برادر گرامی! در پاسخ چندنكته را تقدیم تان می داریم:
1- ازدواج دختر بايد با هماهنگي و رضايت پدرش باشد بنا براين لازم است موضوع ازدواج تان را با خانواده دختر مطرح كنيد در صورت پذيرش و رضايت آنان به فكر ازدواج با هم باشيد. در غير اين صورت ارتباط سبب وابستگي و دلبستگي مي شود آنگاه دل كندن از هم بسيار مشكل مي شود.
2- پيش از آن كه به صورت رسمي خواستگاري كنيد، خواستگاري به صورت غير رسمي انجام گيرد، اگر پذيرفته شد، با دختر و خانواده اش صحبت مي كنيد كه عقد شرعي خوانده شود تا ارتباط شما با هم از نظر ديني صحيح باشد. مي توانيد زمان عروسي را به تأخير بيندازيد تا زمينه مالي براي برگزاري جشن عروسي فراهم گردد.به اين ترتيب هم از فشار جنسي شما كاسته مي شود زيرا در اين صورت لذت جويي از هم مانعي ندارد و هم عمل تان مشروع است.
3- بدي زمانه ما اين است كه بسياري از مردم براي خودشان زندگي نمي كنند، براي خودشان جشن نمي گيرند، ازدواج نمي كنند، فرش و تلويزيون نمي خرند و... بلكه همه اين ها را براي مردم و چشم و هم چشمي انجام مي دهند، به همين دليل نيز بسياري از مردم به دنبال زندگي مي دوَند. زندگي بر آنان سبقت گرفته ، هر چه مي دوند نمي توانند به زندگي مطلوب و دلخواه خود برسند.اگر مردم و جوانان براي خودتصميم بگيرند و ازدواج كنند و زندگي تشكيل دهند- نه براي ديگران - مي توانند توافق كنند جهيزيه ساده و مختصر در حد ضروريات زندگي امروزي و جشن ساده و كم خرج و بدون تالار را برنامه ريزي كنند. به اين ترتيب اگر چنين ازدواجي را با هم به توافق برسيد با توجه به وام ازدواجي كه دولت مي دهد مي توان براي عروسي نيز برنامه ريزي كرد.
4- داشتن شريك جنسي و هر گونه ارتباط شهوت انگيز خواه به صورت كلامي يا پيامي و تلفني باشد يا دست دادن و بدن همديگر را لمس كردن و مانند آن از گناهان كبيره است . پيامبر اکرم(ص) از سخن گفتن زن با مرد نامحرم نهي کرد و فرمود: " هر كس چشم هاي خود را با نگاه به نامحرمي پر كند خداوند در قيامت چشمانش را با آتش جهنم پر خواهد كرد و هر مرد و زن نامحرمي با هم دست بدهند، دچار غضب الهي مي شوند . هر کس با زن نامحرمي همراه شود و در جاي خلوتي قرار گيرد، زن و مرد در زنجيري از آتش قرار خواهند گرفت و جايگاه آنان با شيطان در جهنم است".(1) و در مقابل اگر براي پسر يا دختري که زمينه لذت‌جويي حرام و شهوت‌راني غير شرعي فراهم باشد، ولي به خاطر خدا آن را ترک کند، علاوه بر آن که سبب افزايش عزّت، شخصيت و کرامت انساني وي در دنيا مي‌گردد، خداوند محبت او را در دل مؤمنان قرار مي‌دهد. مردم او را دوست خواهند داشت. در پيشگاه خداوند از ارزش و ثواب بسياري برخوردار مي‌گردد.
علي (ع) مي‌فرمايد: «اگر مي‌خواهيد به درجات عالي بهشت و معنويت نايل گرديد، نفس خود را از پليدي‌هاي شهوت‌راني حرام پاک سازيد.(2) پيامبر اکرم(ص) مي‌فرمايد: «هر انساني که دچار شهوت گردد، و زمينه گناه و لذت‌جويي از جنس مخالف براي او فراهم باشد، ولي آن را رد نمايد خداوند گناهان او را مي‌آمرزد».(3)اگر احساس ميكنيد به مقتضاي وظيفه ديني خود عمل نكرديد لازم است توبه كنيد و بسياراستغفار نماييد چه آن كه توبه حقيقي از گناهان و استغفار زياد سبب آمرزش گناهان و فزوني مال و دارايي مي گردد.(4)
پي‌نوشت‌ها:
1. الفقيه ، شيخ صدوق ، ج 4 ، ص 13، انتشارات جامعه مدرسين قم ، سال انتشار 1413 ق.
2. عبد الواحد بن تميمي آمدي، غرر الحکم، انتشارات دفتر تبليغات ، قم، 1366، ص241.
3. مولي محسن فيض کاشاني ، المحجه البيضا، تصحيح علي اکبر غفاري، تهران مکتبه الصدوق، 1339 ه ش، ج 5، ص 169.
4. به تفسير آيه11، سوره نوح ( 71)رجوع شود.

پاسخ:
ما نیز با شما هم عقیده ایم و بر این باوریم که اگر انسان عاقبت کاری را بداند و از پیامدها و آثار منفی رفتاری آگاهی داشته باشد، انگیزه او برای ترک آن رفتار افزایش پیدا می کند چرا که انسان هر چه بيشتر به عواقب سوء جسماني، رواني، زشتي و قبيح بودن رفتاری بيانديشد و نسبت به عواقب دنیوی و اخروي آن فكر كند، تفكر و مطالعه درباره عواقب سوء دنيوي و اخروي رفتار ناپسندی مثل خودارضایی، فرد را در تصميم و تلاشش براي ترك آن رفتار و عمل ناپسند كمك خواهد كرد و انگيزه او را افزايش مي دهد. از نظر دنیوی، با انجام خودارضایی عوارض بسیار ناخوشایند و بعضاً جبران ناپذیری گریبانگیر فرد می گردد و انواع بيماري هاي جسمی، روحی و رواني را به دنبال دارد و از نظر احكام اسلامی، مجازات چنين كاري تعزیر است و از نظر اخروی، فرد گناهکار به حساب می آید و اگر فرد از گناهانش توبه حقیقی نکند از رحمت الهی دور می شود و خشم و غضب پروردگار را شامل حال خود می گرداند و در نهایت در جایگاه جهنمیان جای می گیرد و در عذاب دهشتناک جهنم غوطه ور می گردد از این روی، همان گونه که در ابتدا گفتیم و شما نیز به آن باور دارید، معمولاً توجه به عواقب سوء و پيامدهاى منفى خودارضایی در کاهش آن موثر است. خودارضایی، جداى از آن كه معصيت و موجب دوري از رحمت الهي بوده و روايات بسياري در مذمت و زشتي اين عمل وارد شده است، عوارض زيان بار فراوانی به دنبال دارد البته آثار و زیان های خود ارضایی فراتر از آن است كه بتوان آنها را برشمرد و فقط به ذکر چند مورد از آنها به صورت فهرست وار اكتفا مى‏كنيم:
الف) پيامدهاى جسمانى و فیزیولوژی: ضعف سيستم عصبي و تحریک بیش از حد سیستم عصبی پاراسمپاتیک، ضعف چشم و بينايى، تار شدن ديد چشم‌ها، وِز وِز گوش، تحليل رفتن قواى جسمانى، خستگي و کوفتگی، خواب آلودگی، بي‌خوابي، بدخوابي و مشكلات مشابه آن‌ها، ناتوانی در توليد مثل و عقيم شدن، ناتوانى جنسي، انزال زودرس و خروج مني به صورت قطره قطره، احساس ضعف در پاها، خميده شدن كمر و كمردرد، سفيد شدن زودرس موها، پيرى زودرس، ضعف مفاصل، لرزش دست، پژمردگي رنگ چهره، ايجاد حلقه سياه دور چشم، زشتى چهره و از بين رفتن طراوت صورت، عدم نغوظ کامل، بيماري هاي پوستي، درد كشاله‌ي ران و ناحيه‌ي تناسلي، دردهاي قولنجي در ناحيه‌ي لگن و استخوان دنبالچه، آسيب پروستات، گرفتگي عضلاني، آسيب مغزی نخاعی و سكته‌ي مغزي، بروز انواع سرطان‌ها همچون: سرطان پرستات، سرطان آلت تناسلي و سرطان بيضه.
ب) پيامدهاى روحى و روانى: ضعف حافظه و حواس‏پرتى، استرس و اضطراب، منزوى شدن و گوشه‏گيرى، افسردگى، بى‏نشاطى و لذت نبردن از زندگى، پرخاشگرى، بداخلاقى و تندخويى، كسالت دائمى، ضعف اراده، شرم كاذب، آشفتگي در خواب، احساس گناه، غوطه ور شدن در خيالات، حساسيت بيش از حد و زود رنجي، احساس حقارت، عدم اعتماد به نفس.
ج) عوارض اجتماعى: ناسازگارى خانوادگى، بى‏ميل شدن نسبت به ازدواج و همسر، ناتوانى در ارتباط با جنس مخالف و همسر، بى‏غيرت شدن، احساس طرد شدن، عدم رضایت از ازدواج و زندگی زناشویی، لذت نبردن از زندگى مشترك و از بين رفتن عزّت، پاكى، شرافت و جايگاه اجتماعى، دير ازدواج كردن و لذت نبردن از زندگي.
كسانى كه گرفتار اين عمل ناپسند شده اند، آن را گريزگاهى فرعى و عاجل براى خارج شدن از فشار جنسى و پاسخى براى لذت طلبى خود تصور مى كنند، در صورتى كه اگرتوجه نمايند، بدين وسيله گرفتار آثار و تبعات بسیار زيان آورى مى شوند كه گاهاً قابل جبران نيست.
برای آشنایی بیشتر با عوارض و پیامدهای منفی خودارضایی از نظر فيزيولوژي و رواني، می توانید در سایت مرکز ملی پاسخگویی به سؤالات دینی و سایت های دیگر مطالبی را بیابید و یا به منابع زیر مراجعه کنید:
1. ÎæÏÇÑÖÇíí¡ íÇ¡ ÇÑÖÇí ÇäÍÑÇÝí ÌäÓí <http://www.adinebook.com/gp/product/B0000L1PRT/ref=sr_1_1000_1/344-29492...، پدیدآورنده: موسسه پژوهشی فرهنگی اشراق، ناشر: حسنین
2. ÝÊäå äÝÓ: ÛÑíÒå ÌäÓí æ ÎØÑ ÎæÏÇÑÖÇíí <http://www.adinebook.com/gp/product/9649455329/ref=sr_1_1000_2/344-29492...، پدیدآورنده: نوروز صدری، ناشر: سبط النبی
3. ÎÇäæÇÏå æ ãÓÇÆá ÌäÓí ˜æϘÇä <http://www.adinebook.com/gp/product/9644511476/ref=sr_1_1000_20/344-2949...، پدیدآورنده: علی قائمی، ناشر: انجمن اولیاء و مربیان
4. شکفتن حق توست، پدیدآورنده: علی پناهی، ناشر: موسسه آموزشی پژوهشی امام خمینی
5. تشخیص و درمان اختلالات جنسی، پدیدآورنده: مهدی گرجی ، ناشر: کنکاش
6. فيزيولوژى گايتون، ترجمه دکتر فرخ شادان، ناشر: چهر
7. روانشناسی و تربیت جنسی کودکان و نوجوانان، پدیدآورنده: کوچتکف، و.د ولاپیک، و.م. ترجمه: محمد تقی زاد، ناشر: بنیاد
8. روانشناسی رفتار جنسی، پدیدآورنده: محمد باقر کجبافت، ناشر: روان

در مورد رابطه جنسي با همسرتان،‌ بايد با ايشان صحبت كنيد و ايشان را از نياز خودتان آگاه كنيد. به هر حال يك جنبه زندگي زناشويي است و بايد شما از نظر جنسي ارضاء شويد. بالاخره بايد ايشان يك فرصتي هم براي مسائل جنسي بگذارد، و اگر هم مشكلي در این زمينه دارد به دنبال حل آن باشد.
بايد دقت داشته باشيد كه شما مي توانيد همان كاري را كه از طريق خود ارضايي مي كنيد و كار حرامي است، مي توانيد همان كار را از طريق همسرتان انجام دهيد و لذت ببريد، با این تفاوت كه ديگر حرام نيست، چون زن و شوهر مي توانند به هر طريقي از همديگر لذت ببرند و حرام نيست و اشكالي ندارد. مثلا اگر با استفاده از دستتان خود ارضايي مي كنيد مي توانيد با شوهرتان هماهنگ كنيد كه در هنگام رابطه جنسي، و يا هر وقتي كه تحريك مي شويد و احساس نياز به لذت جنسي پيدا كرديد شوهر شما با استفاده از دستان خودش، شما را به ارگاسم برساند. يا مثلا مي توانيد با ماليدن قسمت هاي حساس بدنتان به بدن همسرتان خودتان را ارضاء كنيد، كه البته همه این كارها بين زن و شوهر حلال است. احتمال دارد كه در هنگام رابطه جنسي، شوهر شما نمي تواند شما را به اوج لذت جنسي برساند، به عبارت ديگر شايد بلد نيست كه این كار را انجام بدهد، چون اگر شما به طريق صحيح رابطه جنسي داشته باشيد به صورت عادي در رابطه جنسي ارضاء مي شويد، و حتي اگر مثلا در طول روز هم احتياج به رابطه جنسي داشتيد مي توانيد از همسرتان بخواهيد كه شما را به همان صورت كه گفتم ارضاء كند، ولي مهم این است كه خود ارضايي نكنيد و از طريق همسرتان خودتان را ارضاء كنيد. شما مي توانيد با مطالعه كتابها و سايتهايي كه در این زمينه وجود دارند نحوه صحيح رابطه جنسي را ياد بگيريد. به هر حال اگر در هنگام رابطه جنسي، به اوج لذت جنسي نرسيديد، همان طور كه گفتم مي توانيد با مالش بدنتان به بدن همسرتان و يا از طريق دستان همسرتان خودتان را ارضاء كنيد
در مورد زود انزالي ايشان به مطالب زير توجه كنيد:
دلایل ایجاد انزال زود رس:
1 - عوامل روانی بازدارنده: عواملی مانند اضطراب در حین سکس، احساس گناه یا افسردگی می توانند موجب انزال زود رس شوند.
2 - فاصله زیاد بین روابط جنسی: وقتی که احساسات جنسی بین زوجین متراکم می شود، معمولا کنترل یک باره آن ها سخت می شود و منجر به انزال زود رس می شود.
3 - تجربه جنسی کم: بیش تر افراد در اوایل زندگی زناشویی دچار این مشکل می شوند و به مرور زمان با تجربه بیش تر مشکل شان رفع می گردد.
4 - عوامل پزشکی بازدارنده: عواملی نظیر آسیب جسمی، تداخلات دارویی در هنگام درمان بعضی بیماری ها و مشکلات هورمونی از جمله عوامل پزشکی هستند که منجر به انزال زود رس می شود.
5- داشتن میل جنسی بالا نیز نقش بیساری در زودانزالی دارد.

روش های درمان:
* نترسیدن از وقوع انزال زودرس، خود به تاخیر در انزال کمک می کند. فرد و شریک جنسی اش باید در این مورد با هم صحبت کنند و هر دو کمک کنند تا این مشکل زود تر برطرف شود.
* محیط و فضا و اتاقی که در آن استراحت می کنید، باید فضای آرام و امن باشد، زیرا فضای امن و آرام زمینه کافی را برای عمل زناشویی فراهم می کند. آرامش روانی محیط زمینه ساز عجله نکردن برای تمام شدن کار لازم و ضروری است. ولی اگر احساس شود ممکن است در معرض مشاهده دیگران حتی کودک خردسال و یا شیرخوار واقع شوید، دچار مشکل می شوید. بنابراین توصیه می شود در اتاق اختصاصی و در اتاق بسته و حتی قفل شده عمل انجام گیرد.
* اگر از مطلب خاصی دچار اضطراب می شوید، به رفع علت اضطراب پرداخته شود، زیرا اضطراب از هر مطلب و موضوعی به از دست دادن کنترل و تسلط بر اعصاب و وضعیت روانی منجر می شود.
* پیش از ارتباط جنسی، مرد حتما باید با مالش نقاط حساس و جنسی بدن زن را تحریک کند. او را به سر رضایت و شوق آورده تا زن آمادگی کافی برای عمل زناشویی پیدا کند زیرا زن برای رسیدن به اوج لذت جنسی مدت زمان بیش تری نیاز دارد. بر خلاف مردان که زودتر تحریک شده و به اوج لذت جنسی می رسند. بنابراین مرد باید تحمل کند و با ایجاد آمادگی در زن زمان ارگاسم همدیگر را نزدیک تر کنند. گاهی لازم است 15 دقیقه مقدمات عمل زناشویی طول بکشد.
* دم کرده گل شقایق و دارچین و همچنین سیاه دانه و بخته سنجد در روغن زیتون باعث دیر انزالی یا به اصطلاح سفتی کمر می شود.
* تعدد مقاربت: زیاد کردن تعداد سکس در طول هفته و روز می تواند به درمان زود انزالی کمک کند.
* برای ارتباط جنسی، مرد در زیر قرار گیرد و زن در رو تا مرد دیرتر به ارگاسم و اوج لذت جنسی برسد.
* از کاندوم بی حس کننده استفاده کنید که قابل تهیه از داروخانه است.
* استفاده از کرم ها و اسپری های بی حس کننده مانند: لیدوکایین
هم چنین می توانید از تکنیک های زیر در رابطه جنسی استفاده کنید:
1- در طول رابطه جنسی و در قسمت پیش نوازش، زن می تواند با دست آلت تناسلی مرد را تحریک کند و قبل از وقوع انزال، تحریک متوقف می شود. بعد از وقفه ای که مرد به آرامش رسید مجددا این کار تکرار می شود. تکرار این عمل کمک می کند تا مرد بتواند استانه تحریک خود را بالا ببرد و کنترل انزال را به دست گیرد. در سکس صحیح که مدت زمان مناسبی به پیش نوازش اختصاص یابد مثلا اگر از 50 دقیقه وقتی که برای رابطه در نظر گرفته می شود حدود 40 دقیقه به پیش نوازش اختصاص یابد معمولا مشکل زود انزالی کمتر بوجود می آید.
2- برای نزدیکی کردن حالتهای مختلفی وجود دارد، در اینجا باید از حالتهایی استفاده کرد که کمترین تحریک در ناحیه حشفه مرد باشد مثلا حالتی که طی آن مرد دراز کشیده و زن روبروی مرد و در بالا قرار می گیرد و تحریک توسط زن صورت می گیرد. وقتی مرد احساس کرد که انزال در حال وقوع است از زن می خواهد تحریک را متوقف نماید و بعد از انکه مرد احساس آرامش کرد مجددا تحریک توسط زن شروع می شود.
به غیر از این تکنیک ها و اسپری ها و پمادها و کاندوم هایی که برای جلوگیری از زود انزالی ساخته شده است، هم چنین استفاده از برخی داروهای ضد افسردگی نیز می تواند کمک کننده باشد. تجویز دارو باید توسط پزشک و پس از اخذ شرح حال و متناسب با شرایط هر فرد صورت گیرد.
برای اطلاعات بیشتر به کتاب های زیر مراجعه فرمایید:
الف. مشاوره جنسی و زناشویی، نوشته علی اسلامی نسب، از انتشارات نسل نواندیش؛
ب. درمان های جنسی، نوشته علی اسلامی نسب، از انتشارات نسل نواندیش.
موفق باشید.

متأسفانه مرجع تقليد شما در بخش مشخصات ارسال كننده درج نشده است. همان طور كه مي دانيد مراجع معظم تقليد آراي متفاوتي در زمينه فكر گناه دارند و بايد شما پيش از هر چيز با پرس و جو از كارشناسان فقهي اين مركز يعني مركز ملي پاسخگويي به سوالات ديني با شماره 09640 با حكم شرعي مسأله تان آشنا شويد. با اين وصف اگر مرجع تقليد شما فكر گناه را گناه نداند. قطعاً فكر گناه بر نطفه مؤثر نخواهد بود و بر عكس. البته با فرض اين كه مرجع تقليدتان فكر گناه را گناه نداند باز از نظر ما روان شناسان بهتر است شما به جاي پافشاري بر همان روال تحريك ذهنی سابق به تدريج روال طبيعي يعنی تحريك ذهني از طريق رؤيت و تخيل جسم شوهر به ارضا جنسي برسيد. راه بسته نيست و حصر عقلي بر ارضا از طريق غيرمتعارف يا عدم ارضا وجود ندارد. البته اين تمرين ذهني احياناً روزها هفته ها و ماه ها طول بكشد ولي با توجه به ظرفيت بالاي تغيير در ما انسان ها مي توانيم به تدريج جسم شوهر و تخيلات مرتبط با او را جايگزين تخيلات جنسي سابق كرد. در برخي موارد خيالبافي و تخيل گرايي جنسي ما ريشه در اضطراب بالا و احيانا وسواس فكري ما دارد. مكانيزم دفاعي خيالبافي (كه خيالبافي جنسي يكي از اقسام آن است ) از مكانيزم هاي دفاعي ما در برابر حملات اضطرابي مي باشد. با اين وصف اگر سطح اضطراب ما بالا باشد گويا چاره اي جز پايين آوردن آن از طريق تخيلات جنسي نداريم. تكرار اين فرايند ناهشيار كم كم باعث عادت ذهني ما مي گردد و گويا ارضاي جنسي متوقف بر تخيلات نامتعارف مي گردد. حال اگر ما از طريق دارودرماني يا روان درماني از سطح اضطراب خود بكاهيم اين چرخه معيوب به نحو چشم گيري از كار مي افتد و فرد مي تواند حتي با تصوير همان صحنه سكس با شوهر به ارضا كامل دست يابد. عذاب وجدان و احساس گناه افراطي نشخوار ذهني مداوم و ... مي تواند نشانگر وجود رگه هايي از اضطراب و وسواس فكري در فرد باشد. پس اگر فارغ از قضاياي جنسي در ساير زمينه ها نيز از نشخوار ذهني و ... در رنجيد بهتر است براي تشخيص دقيق تر در گام اول به روانپزشك مراجعه نماييد. مصرف موقت دارو سهم به سزايي در حل بسياري از مشكلات ذهني شما دارد. در گام دوم نيز مي توانيد به يك روان شناس باليني زن مراجعه نماييد.
در صورتي كه مشكل شما تداوم يا حتي شدت يافت توصيه مي شود در اسرع وقت براي حل تخصصي مشكل خود به يك سكس تراپيست (درمانگر جنسي ) مراجعه نماييد.
كلينيك سلامت خانواده يكي از مراكزي است كه مي تواند در تشخیص و حل مشکل تان به شما کمک شایانی نمايد نشانی: تهران، میدان فلسطین، خیابان ایتالیا، جنب بیمارستان شهید مصطفی خمینی، کلینیک سلامت خانواده، تلفن و دورنگار: 88974925-88985918
علاوه بر مراکز بالا سکس تراپیست هایی (درمانگران جنسی) مانند: فریدون محرابی، ماهیار آذر، محمدعلی بشارت، راحله امانی، مهرداد افتخار ادبیلی، بهنام اوحدی، رسول روشن... (که از طریق جستجوی اینترنتی یا 118 در تهران قابل دسترسی می‌باشند)، برای مشاوره تخصصی قابل توصیه می باشد.

پاسخ:
امیدواریم با ايمان و اعتقاد راسخ به باورها و ارزش هاي ديني در سايه الطاف خداوندي، با فرد متدين و مناسبي به زودي زود ازدواج کنيد. در پاسخ به سوالتان خوب است به دو نکته توجه کنید:
1. خداوند با حکمت و دانش گسترده خویش همراه با غرایز و نیروهای دیگر، غریزه جنسی را نیز در انسان آفریده است که به هنگام بلوغ شکوفا می‏شود. اگر به درستی رهبری نشود، ناگزیر طغیان می‏کند. شخص را به راه‏های انحراف و سقوط می‏کشاند. خود ارضایى یکى از اقسام انحرافات جنسى به شمار مى‏رود که در پیدایش آن علل مختلفى دخالت دارد و موجب عوارض جسمی و روانی بسیاری نیز می شود. ضمن سپاس از شما به جهت ارتباط با ما، مطالب تکمیلی درباره عوارض استمنا و راه های رهایی از آنو نیز درباره توبه از این گناه را می توانید در آرشیو سایت، به نشانی porsojoo.ir و pasokhgoo.ir مطالعه کنید.
فراموش نکنید ارائه هر راهکاری برای ترک خودارضایی، متوقف بر خواست و اراده قطعی شماست. لذا مهم ترین ابزار در فرار از دام شیطان، اراده و قوی در ترک اعمال زشت و ناپسند است. مهم ترین کاری که باید انجام دهید، این است که اراده و اعتماد به نفس خود را تقویت نمایید تا در مقابل طوفان وسوسه های شیطانی تاب بیاورید.
2. توبه از هر گناهی و از جمله خودارضایی دو رکن اساسی دارد: پشیمانی بر گناه؛ عزم بر ترک آن. مهمترین گام در ترک استمنا، اراده و صبر در برابر خواسته‌های نفسانی است. اگر قبلاً تصمیم گرفته‌اید، ولی باز آن را شکسته‌اید، مأیوس نشوید. بیایید از نو تصمیم بگیرید. با جدیت وارد عمل شوید. با بر زبان جاری کردن استغفار و طلب مغفرت و عزم بر ترک گناه مطمئن باشید گناه سابق شما بخشیده شده است.
3. طبق فرموده قرآن، شاهراه اصلی برای برون رفت از شرایط حاضر، ازدواج در اولین فرصت است. سعی کنید در اولین فرصتی که خواستگار خوبی برایتان آمدکه خصوصیات اخلاقی و دینی لازم را داشت، ازدواج کنید. نوشته اید موقعیت ازدواج ندارید. ای کاش به صورت شفاف تر برای ما می نوشتید منظورتان از اینکه موقعیت ازدواج را ندارید چیست؟ آیا خواستگار ندارید؟ و یا به دلیلی خواستگاران را رد می کنید؟ و اگر دلیلی بر این کار دارید، آن ادله کدام اند؟شاید شما دلیلی داشته باشید که راهکار خاص خود را بطلبد. در صورت تمایل در این باره در نامه بعدی بنویسید تا پاسخ دهیم.
راهکار دیگر،داشتن تقوای درونی و عملی. بزرگان گفته‏اند: «نفس را مشغول بدار؛ و گرنه او تو را به خود مشغول خواهد ساخت». این ها تنها راهی هستند که غریزه جنسی خود را به طور موقت کنترل کنید. تا زمان فراهم شدن شرایط ازدواج، باید برای مقابله با طغیان غریزه جنسی، عفت پیشه کنید و یا در امور جنسی خویشتن دار باشید. قرآن می فرماید: «آن ها که وسیله ازدواج ندارند، باید عفت پیشه کنند تا خداوند آنان را به فضلش بی نیاز کند». (1)
البته این امر، نیاز به مقاومت دارد که در روایات به عنوان جهاد اکبر مطرح شده است. در صورت نیاز به ارائه راهکار های عملی برای کسب عفاف و دوری از شیطان و کنترل میل جنسی غیر از ازدواج، لطفا در مکاتبات بعدی بنویسید تا پاسخ دهیم.

پی نوشت :
1. نور (24) آیة 33.