پاسخ:
جايي كه شما با آنجا مكاتبه كرده ايد مركز ملي پاسخگويي به سوالات ديني است، آيت الله مكارم شيرازي در اين مركز تشريف ندارند، ولي كارشناسان اين مركز، همگي از روحانيون حوزه علميه قم هستند.
در نوشته هايتان مشخص نكرده ايد كه الان موفق به ترك استمناء شده ايد يا نه. اگر هنوز موفق به ترك نشده ايد به راهنمايي هايي كه در سايت اين مركز در مورد ترك استمنا موجود است مراجعه كنيد.
درست است كه استمنا مضراتي دارد، اما با ترك استمنا، اكثر عوارض آن هم از بين خواهند رفت. مشخص نيست كه در مورد عوارض استمنا، چه تصوري داريد، چرا فكر مي كنيد كه چون استمنا مي كرده ايد نمي توانيد ازدواج كنيد؟ مگر استمناء چه تاثيري در ازدواج دارد؟ احتمال دارد كه استمنا، تاثير كمي در رابطه جنسي زناشويي داشته باشد. (البته اصلا معلوم هم نيست كه حتما اين تاثير را در مورد شما داشته باشد) كه آن هم با يك مشاوره ساده و كمي راهنمايي قابل حل است. برعكس آن چيزي كه شما تصور كرده ايد شما بايد حتما ازدواج كنيد، اصلا از اينكه استمنا مي كرده ايد نترسيد، راه حل اساسي براي ترك استمناء، ازدواج است، و اگر ازدواج نكنيد فشار غريزه جنسي شما را رها نخواهد كرد. افراد زيادي هستند كه در زمان مجردي استمناء مي كرده اند، و بعد از اينكه ازدواج كردند هم هيچ مشكلي پيدا نكردند،‌ لذا شما بيخودي اين موضوع را در ذهنتان بزرگ نكنيد. استمنا ضررهايي دارد. اما طوري نيست كه بتواند ازدواج شما را خراب كند، اگر هم مشكلي پيدا كرديد با مشاوره قابل حل است.
متاسفانه وضعيت فعلي جامعه طوري است كه ازدواج و تهيه مقدمات آن كمي سخت شده است،‌ اما در اين ميان نقش خود جوانان هم مهم است،‌ جوانان بايد تلاش كنند تا زمينه لازم براي ازدواجشان را فراهم كنند، با سستي و سهل انگاري كار درست نمي شود، مثلا امثال شما بايد الان يك كار حداقل معمولي داشته باشيد، با توجه به سنتان،‌ بايد دقت كنيد كه چرا تا حالا نتوانسته ايد كار درستي براي خودتان پيدا كنيد، اگر حتي يك كارگر ساده هم مي بوديد الان بايد خودتان يك استاد، در زمينه يك كاري باشيد. البته ما از شرايط زندگي شما خبر نداريم،‌ اما بايد تلاش خودتان را بكنيد تا وضعيت اقتصادي بهتري پيدا كنيد. الان هم نبايد دست روي دست بگذاريد و بايد در زمينه اي مشغول به كار شويد. اگر كمي همت كنيد مي توانيد ازدواج كنيد. اگر تلاش خودتان را آغاز كنيد و بتوانيد يك ازدواج موفق هم داشته باشيد آن حالت دلسردي و افسردگي اي كه ذكر كرده ايد از بين مي رود. بسياري از جوانهايي كه ازدواج مي كنند شرايطشان خيلي با شرايط شما فرقي ندارد، اما تلاش مي كنند و به خدا هم توكل مي كنند و ازدواج مي كنند. البته شما بايد به سراغ دختر و خانواده اي برويد كه شما را درك كنند و انتظارات مادي زيادي از شما نداشته باشند.

موفق و موید باشید

پاسخ:
اكثر عوارض و آثار جسمي خود ارضايي با ترك آن از بين مي رود، اما مهمترين عوارض استمنا، آثار رواني آن است. شخص مبتلا با ترك استمنا، احساس سالم و پاك بودن را تجربه مي كند و حالت رواني خوبي به او دست مي دهد، اما بايد تلاش كند تا سطح اعتماد به نفس و عزت نفس خود را بالا ببرد و اجازه ندهد كه اشتباهات گذشته، در زندگي آينده اش هم تأثير گذار باشند. به هر حال با ترك استمنا خيلي از مشكلات شخص مبتلا از بين مي رود، اگر هم مشكلي باقي ماند با مراجعه به پزشك و هم چنين با انجام مشاوره در امور رواني و روحي مي توان تقريبا همه آثار آن را از بين برد. شما نگران برطرف شدن عوارض نباشيد و تصميم محكم بگيريد كه اين كار را ترك كنيد، با ترك اين كار، وضعيت بسيار بهتري پيدا مي كنيد. براي راهنمايي در مورد ترك اين كار، به سايت pasokhgoo مراجعه كنيد.

موفق و موید باشید

پرسشگر گرامي، مردهايي هستند كه دچار زود انزالي مي‌باشند و اين امر به مرور زمان باعث مي‌شود كه هم مرد لذّت نبرد يعني آن فرآيند زماني كه بايد لذّت ببرد خيلي زود سپري مي‌شود و به انزال مي‌انجامد و از طرف ديگر، زن هم كه تازه آغاز تحريكش است و مثلاً فقط ده درصد از آن سپري شده يكدفعه با مشكل انزال مرد و زوال اريكشن و نعوظ او مواجه مي‌شود و ديگر نمي‌تواند كاري انجام دهد كه اين مشكل زن را نيز به مرور مشمئز مي‌كند.
و امّا براي مشكل زود انزالي چه تدابيري مي‌توان انديشيد و چگونه مي توان مرد را كمك كرد كه بر اين مشكل غلبه كند. در اين زمينه چند تكنيك وجود دارد كه برخي از آنها فيزيكي و برخي ديگر رواني است.
1- تكنيك اوّل براي پيشگيري از زود انزالي كه از تكنيكهاي فيزيكي زود انزالي به حساب مي‌آيد «اسكوئيزينگ» و يا فشردن است. اين تكنيك سنّتي ترين تكنيك براي مقابله با زود انزالي است و از سال 1950 به اين طرف بكار گرفته مي‌شود و اوّلين تكنيك سكچوال تراپيستها به حساب مي‌آيد. و روش خوبي بشمار مي‌رود. اين تكنيك در حضور زن و مرد به آنها آموزش داده مي‌شود، زيرا همكاري زن در اجراي تكنيك ضروري است. و مرد به تنهايي نمي‌تواند آن را انجام دهد. ترتيب اجراي اين تكنيك بدين گونه است كه زمان مقاربت وقتي مرد احساس مي‌كند مي‌خواهد انزال پيش‌ آيد، سريعاً آلت تناسلي خود را از داخل آلت تناسلي زن در مي‌آورد و زن با انگشت سبابه و اشارة خويش بصورت گاز انبري زير حشفه را فشار مي‌دهد و چندين بار بصورت رفت و برگشت آلت مرد را روي شكم او مي‌شكند و وقتي چند بار اينكار را كرد اسپرم و يا مني به داخل كيسة مني ساز برمي گردد و تاخير در انزال پيش مي‌آيد. همانطور كه گفته شد اين روش خوبي است. امّا خيلي از اوقات افراد سخت‌شان است كه اين كار را انجام دهند. و سختي‌اش از اين جهت است كه مرد به محض احساس انزال بايد سريعاً آلت خود را از آلت زن خارج ساخته و زن نيز بلافاصله اسكوئيزينگ را انجام دهد و اگر آن سرعت عمل لازم نباشد شايد انزال صورت گيرد و عيش منقض گردد. اجراي اين تكنيك به مرور زمان باعث مي شود كه ارگانيزم بدن خود را با دير انزالي وفق دهد و انزال را به تاخير بياندازد.
2-تكنيك«1تا4 و1تا9»: تكنيك بعدي نيز كه در شمار تكنيكهاي فيزيكي است و توسط «مَستر و جانسون» تحت عنوان تكنيك «1تا4 و1تا9» مطرح شده است. توضيح اينكه حركات رفت و برگشتي آلت مرد به داخل آلت زن، ارگانيك جنسي مرد را در جهت انزال زود هنگام تحريك مي‌كند. ولي اگر مرد آلت خويش را داخل كند و نگه دارد ديگر در جهت انزال تحريك نمي‌شود، ولي براي زن لذّت بخش و در جهت ارگاسم وي تحريك كننده است. به خاطر وجود اين مكانيزم براي تاخير انزال از تكنيك فوق به اين صورت استفاده مي‌شود كه به مرد آموزش مي‌دهيم، وقتي آلت خود را در داخل آلت همسرش كرد و چهار بار حركت رفت و برگشت انجام داد، چند ثانيه آلت خود را بطور ثابت در داخل آلت وي نگه دارد و سپس باز حركت رفت و برگشت را تا پنج بار انجام دهد و دوباره چند ثانيه آن را بطور ثابت در داخل آلت زنش نگه دارد و دوباره شروع به حركات رفت وبرگشت كند و اينبار بعد از شش مرتبه توقف كند و بعد از چند ثانيه دوباره شروع كند و بعد از بار هفتم چند ثانيه صبر كند و دوباره عمل را تا هشت بار تكرار كند و بعد از بار هشتم چند ثانيه تامل كند و سپس نه بار اينكار را بكند و بيست الي بيست و پنج ثانيه آلتش را داخل آلت همسرش نگه دارد، اجراي اين تكنيك تاثير بسزائي در تاخير انزال دارد و به تدريج سيستم انزال بدن، خود را با تاخير در انزال سازگار مي‌كند و بعد از مدّتي بدن عادت مي‌كند كه واكنش انزال را با تاخير انجام دهد.
3- تكنيك استفاده از اسپري بي‌حسّ كننده: اين‌تكنيك كه از تكنيهاي فيزيكي بشمار مي‌آيد، ميزان تحريك پذيري حسّ‌گرهاي آلت‌ تناسلي مرد را كه بيشترشان در دورحشفه(كلاهك آلت‌تناسلي) پراكنده‌اند را كاهش مي‌دهد و براي همين تحريك آلت تناسلي كه به عنوان استارتر و راه اندازندة سيستم انزال عمل مي‌كند، كاهش چشم گيري پيدا كرده و فرآيند انزال را به تاخير مي‌افتد. در حدّود شصت ويا هفتاد درصد موارد، استفادة از اين اسپري‌ها بشرطي كه از مركز معتبر و مطمئن مثل داروخانه‌ها، تهيه شود بي‌اشكال است، امّا در حدّود سي ويا چهل درصد خانم‌ها به آن حساسيّت دارند و دچار آلرژي و خارشهاي شديد مي‌شوند. و لذا استفادة از آن به شرط تست اوليّه توصيه مي‌گردد. بدين صورت كه ابتدا مقدار بسيار كمي از اسپري استفاده شود و بتدريج مقدار آن افزايش يابد.
4- تكنيك استفاده از كاندوم كه همانند اسپري هاي بي‌حس كننده ميزان تحريك پذيري آلت تناسلي مرد را كاهش مي‌دهد و موجب تاخير در انزال وي مي‌گردد. امّا در عين حال تحريك كنندگي و لذّت براي زن باقي مي‌ماند و احتمال به ارگاسم رسيدن وي را افزايش مي‌دهد. امروزه كاندوم‌هايي با رويه‌هاي ناصاف و پرزدار و با شيارهاي متنوع در داروخانه ها موجود است كه ميزان لذّت بردن زن را به خاطر افزايش اصطكاك ديوارة آلت تناسلي مرد با ديوارة درون آلت تناسلي زن، بيشتر مي‌كند. در اين تكنيك به مرد گفته مي‌شود در چهار و پنج دقيقة اوّل از كاندوم استفاده كن و وقتي همسرت بطور كامل تحريك شد و در آستانة ارگاسم قرار گرفت، آن را در بياور و آلت تناسلي خود را بدون كاندوم در داخل آلت تناسلي همسرت فرو ببر تا لذّت تو نيز كامل گردد.
5- تغيير موضع مقاربت: تكنيك ديگر براي مقابله با زود انزالي تغيير موضع مقاربت است، در اين حالت زن بالا و مرد در پايين قرار مي گيرد، و چون ديگر شكمش را روي شكم زن نينداخته، فشاري به امعاء و احشاء و از جمله كيسة مني ساز وارد نمي‌شود تا انزال را تسريع كند وزمان تاخير چند برابر ميشود.، علاوه بر اين، جابجايي فوق باعث مي‌شود كه ارگاسم نيز درزن تسريع شود، زيرا زن كه در حالت قبل در زير قرار داشت و كاملا منفعل بود، حالا حالت فاعلي پيدا مي‌كند و فعّال مي‌گردد. و با حركاتي كه انجام مي‌دهد، آلت تناسلي اش را در حالتي قرارمي‌دهد كه بيشترين تحريك را داشته و بيشترين لذّت را ببرد و لذا به ارگاسم نزديكتر مي‌شود. گاهي براي بازده بيشتر؛ تكنيك فوق را با تكنيك حواس پرتي كه يكي ديگر از تكنيكهاي پيش گيري از زود انزالي است تركيب مي‌كنيم به اين صورت كه علاوه برجابجايي موضع و در بالا قرار گرفتن خانم، آقا حواس خود را از عمل جنسي به جاي ديگري معطوف مي‌كند و مثلا از شمارة 1369 شروع كرده و هفت تا هفت تا كم مي‌كند و با اين كار مغز را درگير كار ديگري مي‌كند، در حالي كه آلت تناسلي اش سفت است و زن با آن مشغول است، اين كار باعث مي‌شود كه دو تا سه دقيقه انزال به تاخير افتاده و ارگاسم زن نيز تسريع شود. و پس از اينكه مرد علائم ارگاسم را در زن مشاهده كرد دوباره حواسش را به سكس باز مي‌گرداند تا وي نيز لذّت برده و انزال صورت پذيرد.
و امّا برخي از تكنيكهاي غير فيزيكي كه براي به تاخير انداختن انزال مي شود از آنها استفاده كرد :
1- فورپلي و يا مغازله: اين همان تكنيكي است كه در روايات نوراني ما تحت عنوان تشويق به ملاعبه و مغازله آمده است. بايد توجّه داشت كه تحريك در زنان بيشتر روانشناختي است تا مكانيكي، بخاطر همين ملاعبه و مغازله براي تحريك زن امري بسيار لازم بشمار مي‌رود.
2- تكنيك حواس پرتي: دوميّن تكنيك از تكنيكهاي غير فيزيكي براي به تاخير انداختن انزال تكنيك حواس پرتي است، در اين تكنيك مرد بعد از پيدا كردن نعوظ و شروع عمل جنسي براي جلوگيري از انزال زود رس خود، حواس خود را به جاي ديگري از غير از سكس معطوف مي‌كند، مثلاً قسط بانك و يا چيزهاي مشمئز كننده مانند تصور اينكه برخي از ملل در آسياي جنوب شرقي سوسك و يا قورباقه مي خورند! و يا يك چيز ناراحت كننده مثل مرگ يك عزيز و غيره...، كه اين كارها باعث مي‌شود، مغز او از مسئلة جنسي منحرف شده و درگير امر ديگري شود و لذا فرصت چند دقيقه‌اي براي زن ايجاد شود كه بتواند خود را به آستانة ارگاسم برساند و وقتي مرد علائم ارگاسم را در زن مشاهده كرد دوباره مغز خود را مشغول عمل جنسي مي كند تا همزمان با ارگاسم زن، انزال وي نيز صورت گيرد و هر دو طرف از عمل جنسي لذت ببرند.

موفق و موید باشید