چگونه می توان کسی را به زندگی امیدوار کرد و یا با حرف هایمان به او آرامش دهیم ؟
انسان معجونی از جسم و روح است. جسم مركَب روح است. اما به تدریج به سوی فرسایش می رود روح است كه مركز آمال و امیدها، خوشی و ناخوشی ها عشق و احساس پوچی و ناامیدی است.تنهاروح است
اما حیات و زندگی روح و نفس آدمی به چند چیز است كه عبارتند از:
1- معرفت و شناخت،
2- ایمان و داشتن هدف،
3- عمل صالح.
در هر كاری انسان به آگاهی و اطلاعاتی كافی نیاز دارد تا هدف را بشناسد و درستی آن را باور كند و انگیزه و علاقه برای رسیدن به آن هدف در او ایجاد شود.
هدف، هر چه عالی‌تر و از قداست بیش تری برخوردار باشد، علاوه بر ایجاد شوق و علاقه بیش تر، بر همت و تلاش فرد می‌افزاید . درجه اعتماد به نفس و خودباوری را در شخص افزایش می‌دهد.
پس در مقیاس كلی زندگی، نخست باید از آفریننده هستی، هدف «آفرینش خود و جهان، و هدف زندگی» معرفتی كسب كرد.
از نظر قرآن روح انسان با «معرفت و ایمان و عمل صالح» زنده است.(1) . با آن سرور و نشاط، امیدواری به آینده و حركتی رو به جلو دارد.
از این رو خداشناس هیچ گاه احساس تنهایی، پوچی و بی‌هدفی نمی‌كند. دلگیری و ناراحتی عمقی ندارد، چون معشوق و محبوبش (خدا) پیوسته با او است . شخص خود را پیوسته در طاعت و تسلیم معشوقش قرار می‌دهد.
خدا نیز دوستش می‌دارد. به قلبش نور و امید، به روحش آرامش و اطمینان می‌بخشد . محبت او را در دل دوستان خالص و برگزیده اهل زمین و فرشتگان و ساكنان عرش خود قرار می‌دهد تا او را دوست بدارند.
دوست عزیز !كدام آینده و زندگی زیباتر و دل‌انگیزتر و امیدبخش‌تر از چنین زندگی‌ای است؟
بنابراین با تقویت «معرفت و تحكیم ارتباط قلبی، گفتاری و عملی» با خدا، ثبات قدم، استواری اراده و امیدواری به آینده زندگی دنیا و آخرت حاصل می‌شود . روح حیات و زندگانی جاوید خواهد داشت . پیوسته در مسیر رشد و كمال و مسرور سرزنده بودن به پیش می‌رود.
در جهت رفع مشكل ایشان راهكارهای زیر توصیه می‌شود:
1. ارتباط ایشان را با خانواده محترم شان بیش تر كنید.
2. روابط خود را با دوستان گسترش دهند تا احساس تنهایی نكنند . در كارها به آنان كمك كنند .در اوقات فراغت و رفت و آمدها، با آن ها صحبت نمایند؛
3. از قرار گرفتن در تنهایی اجتناب كنند؛ حتی برای مطالعه نیز از كتابخانه استفاده كنند؛
4. در فعالیتهای فرهنگی و اجتماعی شركت فعّال داشته باشند و كاری را به عهده بگیرند؛
5. در مجالس جشن و اعیاد و یا جمع دوستان شركت نمایند؛
6. هر روز مدتی ورزش كنند (به خصوص در ورزش های جمعی شركت نمایند)؛
7. هرگاه احساس كسالت كردند، دوش آب ولرم بگیرند؛
8. هرگاه افكار بیهوده و اوهام به ذهن شان خطور كرد، با مشغول شدن به كاری و با توجه به نقاط مثبت زندگی ایشان، به مقابله با فكرهای بیهوده و منفی بپردازند؛
9. برای انجام دادن كارهای روزانه، برنامهای تنظیم كنند . تمام اوقات خود را با مطالعه، ورزش، صحبت با دوستان شایسته و متدین، عبادت، كمك در نظافت اتاق، فعالیتهای هنری و... پر كنند. هیچ گاه بی كار نباشند؛
10. تواناییها، استعدادها و موفقیتهای گذشته خود را، یادداشت كنند . هر روز چند بار از روی آن بخوانند . تصوّر مثبت و خوبی از خودشان داشته باشند؛
11. درباره رشته تحصیلی خود مطالعه كنند. فواید و آثار و كاركردهای آن را برای خود بنویسند . با اساتید مربوطه مشورت كنند؛
12. به نماز و عبادات توجه بیشتری داشته باشند . حتی المقدور نمازهای شان را در اول وقت و به جماعت بخوانند.
زندگی در دنیا، همیشه و برای همه انسانها همراه با مشكلات بوده و هست. زمانی مشكلات آسان خواهد شد كه با نگاهی مثبت و باتلاشی و همتی بلند، برای حل آن ها گام برداشت. مطمئن باشند با تكیه بر امكانات و توانمندیهای مختلفی كه در وجود خود سراغ دارند، میتوانند بر آن ها مسلط شده و پیروز شوند.
با تلقین كردن به خود ( توانا هستم و میتوانم بر مشكلات چیره آیم) ناامیدی را كنار بگذارند . با تقویت روابط اجتماعی خویش با دیگران و حضور در عرصه عمل، به تلاش و كوشش خود ادامه دهند. افكار منفی را رها نموده، بر موفقیتهای گذشته فكر كنند و خود را توانا و با اراده بخوانند.
با مشاوران و پاسخگویان بخش تلفنی مركز تماس بگیرند: 09640(بدون كد)
پینوشت:
1. نحل(16) آیه97
