احساس گناه

خودسرزنشی، احساس گناه، مرگ عزیزان، سوگ، بیماری، کرونا
از اینکه جوان دسته گلم رو بر اثر بیماری از دست دادم ولی هنوز خودم زنده ام دائماً خودم رو سرزنش می کنم. دوست داشتم من جای او مرده بودم. چه کار کنم؟