نامعلوم

پرسشگر گرامي با سلام و سپاس از ارتباط تان با اين مركز
دو موضوع را در پرسش خود مطرح كرديد ، به ترتيب پاسخ داده مي شود.
موضوع الف : پرخوابي
دوست عزیز ! پر خوابي مي تواند علل مختلفي داشته باشد پس لازم است براي رفع پرخوابي نخست علل آن شناخته شود مثلا گاهي علت آن چربي خون يا پايين بودن فشارخون است. گاهي به اعصاب و روان مربوط مي شود. و گاهي نيز علت آن ، افسردگي، ضعف جسماني و در مواردي ممكن است وراثت علت آن باشد.
علت ديگر پرخوابي، مي تواند پرخوري و گاهي بيكاري باشد. . كسي كه بيكار است، از فرط كم حوصلگي ترجيح مي‌دهد بيش‌تر بخوابد. درپاره‌اي از موارد، پرخوابي ناشي از تنبلي و تن پروري است.
راه درمان پر خوابي:
1- سعی کنید شب ها به موقع بخوابید.
2- پرخوري در شب از مهمترين عوامل پرخوابي است، لذا سعي كنيد شب‏ها به حداقل غذا اكتفا كنيد.
3- اگر طبع شما سرد است از خوردن غذاهايي مثل ماست، بادمجان، ترشيجات و غيره كه طبيعت سرد دارند و موجب تشديد خواب‏آلودگي مي‏شود بپرهيزيد و اگر طبيعت شما گرم است از غذايي كه طبيعت گرم دارند نيز اجتناب كنيد كه براي اين گروه افراد اين دسته غذاها موجب پرخوابي مي‏گردد.
4- غذا را سرشب ميل كنيد كه تا موقع خواب هضم شده باشد.
5- فعاليت‏هاي شديد بدني در روز با خواب‏آلودگي و افزايش خواب همراهند و گريزي از آنها نيست، لذا اگر اين نوع فعاليت‏هاي شما زياد است آنها را تعديل كنيد.
6- اگر پر خوابي شما به خاطر بي كاري و فعاليت كم بدني است سعي كنيد با ايجاد كار و فعاليت علمي، هنري و ورزشي از آن جلوگيري كنيد.
7- با برنامه‏ريزي دقيق مثلا زنگ گذاشتن ساعت يا گوشي موبايل سعي كنيد به تدريج از ميزان خواب خود بكاهيد. مثلاً جدولي تنظيم كنيد كه به مدت يكماه از خواب خود بكاهيد. در عين حال ميزان كاهش نبايد از حد مورد نياز بدن افزون‏تر شود.
8- اگر بر طرف نشد ، به پزشك متخصص مغز و اعصاب و روان مراجعه شود تا علل جسماني و رواني آن از علل عادت ها باز شناخته شود.
ب- گناه و كم شدن نزولات آسماني
قطعا گناهان در زندگي انسان و در سرنوشت دنيا و آخرتش تأثير منفي و مخربي دارد. و برخي گناهان در كم شدن نزولات آسماني از جمله برف و باران و پيدايش قحطي و گراني نيز مؤثر است. چنان كه رسول خدا صلّى اللّه عليه و آله فرمودند: هنگامى كه در ترازو كم فروشى شود، خداوند قحطى و كمبود را بر مردم فرود مى آورد و هنگامى كه مردم زكات اموال خود را ندهند زمين بركت هاى خود، از زراعت و ميوه و معادن بروز نمى دهد، (1)
اما نمي توان گفت كه علت كم آبي در هر نقطه كره زمين به خاطر فراواني گناه است و زياد بودن برف و باران در نقطه ديگر به خاطر نيكو كاری و صالح بودن ساكنان آن است. چه بسا نقاطي كه باران نمي آيد و يا نزولات آسماني زيادي بر زمين مي نشيند درحالي كه خالي از هر گونه سكَنه اي است. چه بسا در يك منطقه اي كه انسان هاي صالح و نيكو كار زندگي مي كنند باران كم مي شود تا بدين وسيله هم صالحان و طالحان و خوبان و بدان از يكديگر شناخته شوند و هم شعور و استعداد هاي طبيعي و خداداي آنان در اين تنگناها شكوفا گردد و جامعه به سمت استقلال واقعي و پيشرفت هاي علمي و فرهنگي و. . حركت كند. چنان كه قرآن كريم مي فرمايد كه خداوند يكي از راه هاي امتحان را همين سختي ها و تنگناها قرار داده است. « وَ لَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْ‏ءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَ الْجُوعِ وَ نَقْصٍ مِنَ الْأَمْوالِ وَ الْأَنْفُسِ وَ الثَّمَراتِ وَ بَشِّرِ الصَّابِرِينَ » (2) گاهي نيز وفور نعمت هاي زميني و آسماني به ظاهر نعمت است ليكن در درون خود نقمت و عذاب را در بر دارد و در واقع سنت الهي «امهال و استدراج»(3) در مورد آنان اجرا مي شود كه سر انجامش عذاب دردناك الهي را با خود همراه دارد. جهت آگاهي بيشتر به كتاب جامعه و تاريخ شهيد مطهري و سنت هاي تاريخ در قرآن از شهيد محمد باقر صدر رجوع شود.
پي نوشت ها :
1- وسايل الشيعه 29 جلدي ، شيخ حر عاملي ، ج11 ، ص 513، چاپ مؤسسه آل البيت ، قم ، سال انتشار 1409،ق.
2- بقره (2) آيه 155.
3- وَ الَّذِينَ كَذَّبُوا بِآياتِنا سَنَسْتَدْرِجُهُمْ مِنْ حَيْثُ لا يَعْلَمُونَ وَ أُمْلِي لَهُمْ إِنَّ كَيْدِي مَتِين. . اعراف (7) ، آيات 182 و 183.