سلام خسته نباشيد بنده از بچگي وسواس فكري داشتم كه با بي محلي انها را ترك كردم ولي تنها يك وسواس فكري برايم به وجود امده كه فقط و فقط به دست متخصصان امور ديني حل مشود فقط دنبال جواب هستم چون شهر ما هيچ روانشناسي وجود نداره مشكل من اينه كه وسواس فكري دارم مثلا ميگم خدايا تمام عمرمو بده به اين و تتمام عمرمو بده به اون دوباره ازيت ميشم ميگم خدايا تمام عمرمو ميگيرم از همه منو نكش با يكي صحبت كردم هيچ تخصصي نداشت گفت قرار نيست خدا به تمام حرفايه منو تو گوش بده يكم اروم شدم ولي اومدم بهم جواب خوبي بدين كه من از اين مشكل رهايي پيدا كنم چون باعث پيشرفت من ميشه تو زندگي ترخدا كمكم كنيد ممنون اميدم اول به خدا بعد به شما
به عنوان دانش آموخته حوزه و كارشناس ارشد روانشناسي توجه شما را به مطالب ذيل جلب مي نمايم.
وسواس فكري يكي از اختلالات رايج روانپزشكي است و مانند هر بيماري جسمي و رواني ديگر نيازمند مراجعه به متخصص مي باشد محتواي وسواس فكري شما هر چه باشد باز براي درمان پايدار ان چاره اي جز تن دادن به درمان تخصصي نداريد فرض بگيريد من به عنوان يك طلبه سطوح عالي به شما بگويم كه خداوند بازيچه افكار وسواسي من و شما نيست و به اقتضا حكم و حكمتش به رتق و فتق امور مي پردازد حال چه خواهد شد چه بهتر بشويد چه بدتر باز با كوچكترين حمله اضطرابي به سر جاي اول خود بازگشت مي كند و سر اخر محتواي جديدي جاي اين محتواي كنوني را مي گيرد محتواي وسواس فكري سيال است و هر از چند گاهي از يك موضوع به موضع ديگر منتقل مي گردد.
وسواس فكري نيازمند حداقل 20 جلسه رواندرماني و احيانا دارودرماني مي باشد با يك جمله كه هيچ روانشناسي در شهر ما وجود ندارد نبايد خيال خود را راحت كنيد چرا كه با اين سلب مسئوليت خيال شما راحت نمي شود.
توصيه مي شود در گام اول با مسافرت به شهرهاي مجاور یا مركز استانتان به يك روانپزشك مراجعه نماييد يك دارو درماني سبك و موقت سهم بسزايي در كاهش وسواس فكري شما دارد در صورت امكان در گام دوم به صورت دو هفته يكبار به يك روان شناس باليني ساكن در شهرهاي ديگر سري بزنيد و در كنار دارو درماني به تكنيك شناختي و رفتاري مواجهه با افكار وسواسي اشنا شويد در صورتي كه امكان برداشتن گام دوم براي شما به هر دليلي ميسر نيست.
كتاب وسواسي فكري دكتر جاناتان گريسون ترجمه اصغر اندرودي خريده و مطالعه نماييد اين كتاب را ميتوانيد از نشر دايره يا از طريق سايت انتشاراتwww.dayerehgroup.com خريداري نماييد.
کتاب های دیگر مانند بخش وسواس کتاب دو جلدی «رفتار درمانی شناختی» ترجمه حبیب الله قاسم زاده انتشارات ارجمند یا کتاب «غلبه بر وسواس» نویسنده: دکتر لی بائر مترجمین: مسعود محمدی، لیلا کوهی، محمد دهگانپور انتشارات رشد نیز می تواند تا اندازه ای مفید باشد.
