سلام. چه كار كنم راحت بيدار بشم براي نماز صبحم يا نماز شب ساعتم كوك كني فايده نداره شبها دير ميخوابم بعضي اشخاص هستند با اينكه دير مي خوابند اما براي نماز بلند ميشن اما من نه
پرسشگر ارجمند و گرامی با عرض سلام و سپاس از ارتباط با این مرکز.
همان طور برای انجام هر عملی نظم و انضباط و برنامه‌ریزی لازم است، برای سحرخیزی و بیدار شدن برای نماز صبح نیز نظم و انضباط و رعایت مقدمات و شرایطی ضروری است، که به برخی اشاره می‌شود:
1ـ کمتر غذا خوردن؛
2ـ خوردن غذای سبک؛
3ـ زودتر خوابیدن؛
4ـ موقع خواب تصمیم بگیرد که زود بیدار شود؛
5ـ از ساعت زنگ‌دار استفاده کند؛
6ـ به کسی بسپارد که او را بیدار کند؛
7ـ در هنگام خواب از گناهانی که در روز انجام داده است ، استغفار و توبه نماید.
8ـ هنگام خواب خواندن آیه 110 سورة کهف بسیار مؤثر است: «قل إنّما أنا بشرٌ مثلکم یوحى إلیّ أنّما إلهکم إلهٌ واحدٌ فَمَن کانَ یرجو لقاءَ ربّهِ فلیعمَلْ عملاً صالحاً ولا یُشرِک بعبادةِ ربّه أحداً».
تنها خواندن آیه کافی نیست، بلکه خواندن آیه با مراعات مقدمات ذکر شده، تأثیرگذار خواهد بود. نیز هنگام خوابیدن تلاوت چند آیه از قرآن فراموش نشود که در بیدار شدن مؤثر است.
