2ماه پیش با آقایی که برای خواستگاریم آمده بودند رابطه عاطفی عمیقی برقرارکردیم ولی به دلیل مخالفت مادرایشان رابطه ما حدود50روز است که به هم خورده است ولی نمیتوانم خاطرات اورا فراموش کنم به همین دلیل دچار افسردگی شدم شما راهنمایی ام کنید.
اگر كمي عميق تر به اين خواستگاري نا فرجام بنگريد متوجه خواهيد شد كه افسردگي كنوني شما زياد هم معلول مستقيم اين علت (ناكامي در خواستگاري ) نيست.
مي توان به خوبي وجود رگه هاي افسردگي را در پيش از اين خواستگاري در شما مشاهده كرد.
به عبارت روشن تر شما قبل از خواستگاري نيز از افسردگي بي بهره نبوديد و علت به وجود آمدن اين رابطه عميق عاطفي چيزي جز وجود افسردگي در شما نبوده است. دختري که از سلامت رواني نسبي بر خوردار است در استثنايي ترين شرايط خواستگاري نيز به طرف مقابلش دل نمي بندد. چرا كه خواستگاري خواستگاري است و همواره امكان جواب نه شنيدن از طرفين وجود دارد.
خاطرات و تصاوير گذشته در برخي موارد حالت وسواس گونه به خود مي گيرند و همچون افكار و تصاوير وسواسي يك آن، ذهن ما را رها نمي كنند.
بايد دانست فراموش كردن کامل خاطرات گذشته به خاطر بار هيجاني بسيار بالايي كه دارند تا حد زيادي ناشدني است و اساسا نيازي به فراموش كردن خاطرات گذشته نيست آن چه كه در درجه اول اهميت قرار دارد اين است كه شما به عملكرد عادي و طبيعي خود باز گرديد اگر شما داراي عملكرد طبيعي گرديد به ياد داشتن خاطرات گذشته اسيب خاصي به شما نيم زند.
پس بيهوده در مسیر فراموشي اين خاطرات وقت صرف نكنيد و صرفا با يك بازسازي و خانه تكاني جانانه در نظام شناختي عاطفي رفتاري خود به يك عملكرد قابل قبول برسيد بي شك اين خانه تكاني به تنهايي دشوار است و چه بسا شما در اين مسير نيازمند كمك يك روان شناس باليني و روانپزشك گرديد.
يك روانشناس باليني ضمن تصحيح خطاهاي شناختي و همچنين ارتقا سطح عزت نفس و اعتماد به نفس شما به شما تكنيك هاي همچون تكنيك هاي توقف فكر ريلكسيشن و .. مي اموزد شما متاسفانه به گوهر وجودي بسيار ارزشمند خود وقعي نمي نهيد و همين باعث شده ازدواج يا عدم ازدواج با يك پسر كاملا معمولي اين قدر براي شما حياتي گردد به احتمال زياد مرور زمان شرايط به مراتب بهتري را براي شما رقم خواهد زد ولي در صورت تشديد و تداوم اين امر بايد به يك روانپزشك در گام اول و يك روان شناس باليني در گام دوم مراجعه نماييد.
كتاب «از حال بد به حال خوب» نوشته ديويد برنز ترجمه مهدي قرچه داغي نيز تا حد كمي مي تواند به شما در گذر از اين مرحله كمك كند
شايان ذكر است شما را تقديري بس مثبت است و اين تقدير مثبت نه با مخالفت مادر بر هم مي خورد نه با موافقت ايشان رقم مي خورد
در بسياري موارد در پشت همه اين موانع مصالح الهي نهفته است پس زياد هم نگران از دست دادن خلاف مصلحت خود نباشيد.
به ياد داشته باشيد كه اگر شما با اين روحيات افسرده وار پا در زندگي با اين خواستگار مي نهاديد دير يا زود ايشان را زا خود دلزده مي كرديد همه مردان از زنان عاشق واله و شيدا گريزانند و دوست ندارند در قفس محبتي همسرشان اسير ايند وابستگي عاطفي زن در بسياري موارد به خفگي عاطفي مرد مي انجامد و همين عامل بسياري از بي وفايي هاي شوهران مي باشد استقلال عاطفي نسبي زن يكي از بهترين عوامل براي جلب توجه و محبت سالم شوهر به شمار مي آيد.
