بسم الله الرحمن الرحیم
با عرض سلام و خسته نباشد.
بنده پسری 15 ساله و مذهبی. از این رو به اعمال و آداب دین اهمیت ویژه ای قائل می شوم. اما با این حال حس می کنم که خیلی شهوت دارم. و اواخر این حس افزایش پیدا کرده. مثلا در خلوت افکار شوم و زشت به سراغم می آید و به چه جیز هایی که فکر نمی کنم! و گاهی هم شیطان در وجودم نفوذ کرده و و به دیدن تصاویر زشت و نا پسند مشغول می شوم. اما پس پایان کارم، حسابی پشیمان می شوم که چرا این کار را انجام دادم و به خود می گویم دیگر تکرار نمی کنم. اما دوباره این کار را ادامه می دهم. اراده ای ندارم. اما خدا را شکر تا حالا به انجام گناه کبیره و زشت "استمنا" دچار نشده ام.
خواهش می کنم راهنمایی ام کنید. اصلا دوست ندارم منی که یک بچه مسجدی هستم و ... با این مشکلات و افکار مواجه باشم. خیلی اذیت می شوم. منتظر پاسختون هستم...
با تشکر
پرسشگر گرامي با سلام و سپاس از ارتباطتان با مركز ملي پاسخگويي به سوالات ديني
روحيه مذهبي و خويشتنداري نسبتا عالي شما را ارج مي نهيم و توجه شما را به نكات ذيل جلب مي نمايم.
1 شما در سنيني به سر مي بريد كه خواسته يا ناخواسته در معرض چندين بحران از جمله بحران بلوغ بحران هويت بحران تحصيلات دوره متوسطه و .... هستيد اين بحران هاي ناخواسته به اضطراب شما دامن مي زند و باعث تشديد سطح اضطراب در شما مي گردد.
مكانيزم دفاعي خيالبافي (كه خيالبافي جنسي يكي از انواع ان است) يكي از مكانيزم هاي دفاعي ناهشيار ما در برابر حملات اضطرابي مي باشد. وقتي اضطراب ما بالا مي آيد ذهن ما به صورت ناهشيار به خيالبافي روي مي آورد تا از اين طريق ما از عالم واقع كه اضطراب انگيز است و به عالم خيال كه كمتر اضطراب آلود است ببرد بي شك خيالبافي با موضوعات جنسي به عنوان يكي از آرامشگرهاي كاذب و موقت مطرح است با اين وصف اگر شما بتوانيد از طريق ورزش سنگين و منظم تنفس عميق شكمي تفريحات سالم تعديل منابع اضطراب زا خواب كافي مصرف دراوهاي گياهي كاهنده اضطراب و .... سطح اضطراب خود را پايين بياوريد گام موثري در كاهش خيالبافي جنسي برداشته ايد.
به ياد داشته باشید كه خطورات ذهني تا حد زيادي در اختيار ما نيست و نبايد با ممانعت و سركوب گري ذهني ما مواجه شوند هر گونه بازداري از ورود اين افكار ناپسند ناخواسته به تشديد ورود آنان به عرصه ذهني مي انجامد. بايد به جاي بزرگنمايي و بغرنج سازي افكار جنسي به ساده سازي و پيش پا افتاده سازي آن همت گماريد بنده در ايام جواني براي پرهيز يا تعديل اين افكار به جاي جنگ با آنان صرفا به پيش پا افتاده سازي انان همت مي گماشتم بايد به عنوان يك تكنيك ذهني مسائل جنسي را به اموري مادون شان انساني تبديل نماييد و شان خود را بسيار بالاتر و والاتر از اين بدانيد كه خود را غرق در مسائل جنسي نماييد. بايد با همين تمرين ذهني به لذت زدايي از لذت جنسي بپردازيد و كم كم لذايذ جنسي را به اموري بي لذت مبدل سازيد.
بايد خويشتنداري خويش را بيش از پيش ارج نهيد و با تقويت دروني و بيروني مثلا خريدن بستني يا دين يك فيلم مفيد به تشويق خود بپردازيد.
به خود بقبولانيد كه كنجكاوي جنسي دير نمي شود و مي شود در همان دوران عقد به بسياري از سوالات جنسي پاسخ گفت تا به اكنون شما كار بزرگي به انجام رسانيده ايد بايد در ادامه در حفظ اين موفقيت بسيار بزرگ و افتخار آميز بكوشيد.
سعي نماييد انرژي هاي مزاحم جسمي را از طريق ورزش سنگين و منظم از بين ببريد و با رژيم غذايي مناسب (با تحريك زايي اندك) به ساماندهي نظام فيزيولوژيك و ترشح مواد و هورمون هاي جنسي خود بپردازيد براي اطلاع از غذاهاي غير محرك مي توانيد به عطاري محل سكونت خود سري بزنيد.
نكته پاياني اين كه خويشتنداري هزينه بردار است و اگر كسي قيمت خويشتندراي را بداند به راحتي هزينه آن را پرداخت مي كند فيلم و عكس در خلا قابل رويت نيست و ديدن آن ها مستلزم وجود يك ابزار نمايش و پخش مي باشد مي توان به راحتي به حذف ابزار نمايش فيلم و عكس مبتذل مانند حذف تلفن هاي همراه با امكانات پخش و جايگزين نمودن آن با گوشي هاي معمولي يا حذف مودم اينترنت و حتي رايانه و .... پرداخت همه كتب تحريك زا بايد از عرصه زندگي شما حذف گردد و بايد شما با پالايش محيطي پا در يك خويشتنداري جانانه نهيد.
تجربه شخصي من و همكارانم نشان مي دهد كه اين امور صددرصد شدني است و اگر شما با اين همت بالا و مثال زدني كمي بيشتر بكوشيد به راحتي از عهده آن بر مي آييد.
