ازدواج

خواهر گرامي از ارتباط شما با اين مرکز تشکر مي‌کنيم. اميد است که بتوانيم راهنمايي‌هاي مفيدي در رابطه با مساله مذکور داشته باشيم.
خواهر گرامي شما در نامه بيان کرده‌ايد که هنوز نتوانسته‌ايد پسر دايي‌تان را فراموش کنيد. اي کاش منظور خود بيشتر توضيح مي‌داديد تا مساله شما کاملا مشخص شود. در اين جمله دو احتمال است يکي اينکه شايد منظورتان اين است که هنوز علاقه به پسردايي باقي مانده و به لحاظ عاطفي نوعي وابستگي به او داريد. احتمال دوم اينکه اصلا علاقه اي به او نداريد بلکه برعکس از روابط گذشته شديدا پشيمان و ناراحت هستيد و اين خاطرات از آن جهت که منفي هستند باعث اضطراب شما شده و نمي‌توانيد فراموش کنيد. در هر يک از اين دو احتمال شرايط فرق مي‌کند. لذا بهتر است هر دو احتمال را مدنظر قرار دهيم.
بررسي احتمال اول
اگر هنوز علاقه به ايشان باقي مانده و به نوعي احساس حسرت مي کنيد که چرا نتوانسته ايد با او ازدواج کنيد، توصيه مي کنيم نکات زير را رعايت کنيد:
1- سعي کنيد علاقه خود را نسبت به شوهرتان بيش از پيش افزايش دهيد. هر چه علاقه شما نسبت به او بيشتر شود راحت‌تر مي‌توانيد علاقه خود را در مورد با پسردايي کنترل کنيد.
براي افزايش علاقه، خاطرات شيرين و مثبت بيشتري با همسر فعلي تان ايجاد کنيد. به عنوان مثال باهم به مسافرت و تفريح برويد، براي همديگر جشن تولد بگيريد، روابط جنسي بيشتر و متنوعي با همديگر داشته باشيد، به ميهاني‌هاي شاد و سالم برويد، و... . هر چه خاطرات شيرين بين شما بيشتر باشد، روابط محبت آميز بين شما افزايش مي‌يابد. به بيان دقيقتر اگر تصورات شما نسبت به همسرتان با خاطرات شيرين همراه شود، حالت خوشايندي نسبت به ايشان پيدا خواهيد کرد. در نتيجه تدريجا محبت شما به ايشان افزايش مي‌يابد.
2-اگر خاطرات روابط گذشته مکرر در ذهن شما وارد شده و نوعي حسرت ايجاد مي‌کند، سعي کنيد از طريق همراه کردن آن تصورات با محرکهاي دردآور يا انزجار آور، آنها را کنترل کنيد. به بيان دقيق‌تر اگر تصورات خوشايند شما نسبت به پسردايي، با درد يا انزجار همراه شود، تدريجا حالت ناخوشايندي که بر اثر درد يا محرکهاي انزجار آور ايجاد مي‌شود به تصورات مربوط به ايشان، سرايت کرده و باعث مي‌شود حالت ناخوشانيد نسبت به آن خاطرات گذشته نيز پيدا کنيد. هنگامي که توانستيد تصورات و ذهنيت خود نسبت به پسر دايي را با امور منزجر کننده تداعي کنيد، راحت‌تر مي توانيد او را فراموش کنيد.
به عنوان مثال هنگامي که خاطرات و تصورات مربوط به روابط با پسردايي، در ذهن شما وارد مي‌شود، فورا صحنه بسيار چندش آور را تماشا کنيد و يا خاطرات بسيار وحشتناکي را به ذهن بياوريد، يا برعکس يعني هنگام درد يا زجر (مثلا هنگامي که حالت تهوع گرفته‌ايد يا سردرد شديدي داريد)، ماجراي روابط گذشته را در ذهن خود تداعي کنيد؛خلاصه اينکه کاري کنيد که ذهنيت شما در مورد روابط گذشته با اين صحنه‌ها و خاطرات منزجر کننده همراه شود.
احتمال دوم
اگر شما علاقه‌اي به پسردايي نداريد و از روابط گذشته شديدا پشيمان هستيد و دوست داريد هر چه زودتر خود را از شر خاطرات گذشته رها کنيد پيشنهاد مي کنيم که ابتدا به صورت صادقانه و بسيار جدي با خود فکر کنيد و روابط گذشته را با جزئيات به ذهن بياوريد ببينيد که آيا واقعا شما نقش منفي در آن روابط داشتيد؟ آيا شرعا مرتکب خطايي شده‌ايد ؟ يا اينکه در قضيه گذشته شما نقش منفي نداشتيد و کاملا بي‌تقصيريد؟
اگر به اين نتيجه رسيديد که هيچگونه نقش منفي نداشتيد و اشتباه خاصي را انجام نداديد در آن صورت خود را سرزنش نکنيد و نگران نباشيد و از تداعي خاطرات گذشته اضطراب و ناراحتي به خود راه ندهيد. براي اينکه استرس موجود در خاطرات گذشته کاهش يابد، توصيه مي‌کنيم به طور مکرر خود را با آن خاطرات مواجه کنيد. اصلا به صورت منظم به مدت 15 روز و هر روز به مدت 15 دقيق در مورد روابط گذشته فکر کنيد و تمام جزئيات آن را براي خود دوباره تعريف کنيد تا تدريجا متوجه شويد که خاطرات گذشته نيازي به استرس ندارد.
البته اگر شما بعد از تفکر صادقانه و جدي به اين نتيجه رسيديد که در روابط گذشته شما نقش منفي داشتيد يا مرتکب خطاهايي و اشتباهاتي شده‌ايد به درگاه خداوند توبه کنيد و از او بخواهيد که شما راببخشد و اگر در حق پسردايي بدي کرده‌ايد غير مستقيم از طريق واسطه اي مطمئن از او عذرخواهي کنيد و بخواهيد که شما را حلال کند.
خلاصه اينکه يا بايد با خاطرات گذشته مکرر مواجه شويد و يا اگر مقصريد از طريق توبه و حلاليت طلبي غيرمستقيم، عذاب وجدان‌هاي احتمالي را حل کنيد تا از مشغوليت افراطي ذهني نجات يابيد.