مشاوره

هیچ رابطه ای تا ابد به یک صورت باقی نمی ماند و روابط همانند رخدادهای طبیعی فراز و نشیب های مختلفی پیدا می کنند که گاهی باعث الفت و جاذبه بیشتر و گاهی موجب کدورت و احیاناً تنفر و جدایی می گردد، مهم آن است که در زندگی زناشویی روابط خود با همسرمان را در مسیری قرار دهیم که به سوی تعالی بیشتر و مهر و محبت مضاعف سوق پیدا کند و اگر در جایی مشکل جدی وجود دارد با مطرح کردن آن نزد مشاوران باتجربه در صدد رفع و اصلاح آن بر بیاییم.
برای این که همسرتان شما را دوست داشته باشد و احساس کند که شما نیز او را دوست دارید، می توانید بسیاری از کارهایی که باعث افزایش عشق و محبت در زندگی می گردد را انجام دهید. البته مشروط به این که مشکل جدی در زندگی شما وجود نداشته باشد که در این صورت این راهکارها به تنهایی نمی تواند رهگشا باشد بلکه در کنار آن نیازمند مداخله و کمک خانواده درمانگران و مشاوران با تجربه می باشد. در زیر به برخی از راهکارها اشاره می کنیم:
1- از ابراز عشق و علاقه به همسرتان خجالت نكشيد. ابراز علاقه نشانگر ميزان دوست داشتن شماست. نگوييد علاقه ام را با رفتارم نشان مي دهم، بلکه براي ابراز علاقه بايد از كلمات استفاده كنید، باور كنيد كه هر كلمه و گفتار محبت آمیز و سرشار از عشق شما، در بردارنده بار عاطفي و رواني است كه بر وجود همسرتان تأثير مثبت شگرفی دارد. ابراز علاقه به همسر، هميشه بهترين هديه به اوست. اين هديه مجاني را از او دريغ نكنيد.
2- سعي كنيد حالات و روحيات همسر خود را بشناسيد و فهرستي از آرزوها و علائق وي تهيه كنيد و از نیازها و انتظارات او آگاه شويد و به خواسته هاي دروني او پي ببريد و تفكّرات او را بشناسيد، سپس به تأمين خواسته ها و علايق منطقي و اصولي وي خود را ملزم سازيد. آگاه بودن از نيازهاى همسر، يك جزء كليدى در فرايند ارتباط مؤثر است.
3- همسر خود را فردي با ارزش، مهم و برخوردار از كرامت انساني بدانید و به او به دیده احترام بنگرید و او را مورد تکریم و ستایش و تحسین قرار دهید و محترمانه با او برخورد کنید و او را در مركز توجه خود قرار دهید. حتی می توانید از همسرتان در حضور جمع تعريف و تمجيد کنيد. از آنجا که انسان ها شيفته شخصيت خود هستند، وقتی شما با احترام به شخصيت همسرتان برخورد می کنید و او را مهم می دانید و از او تعریف و تمجید به عمل می آورید، در واقع خود را به او نزديك تر مي كنيد. يادتان باشد که بالاترين نياز عاطفي هر کس، مورد تکریم و تحسين واقع شدن است. بنابراین می توانید جنبه يا بخش‌هايي از شخصيت همسرتان را كه باعث تمايز او از سايرين مي‌شود مورد توجه و تحسين قرار دهيد.
4- در برابر همسرتان بيش از حد لازم مهربان باشيد. فراوان لبخند بزنيد، هزينه اي ندارد و ارزشش قابل تصور نيست. هر روز با به کار بردن کلمات خوب و محبت آمیز، به او نشان دهيد که چقدر دوستش داريد.
5- بهترين دوست همسرتان باشيد. با او همان گونه رفتار کنيد که دوست داريد با شما رفتار کند. وقتی با شما حرف می زند به دقت و فعالانه به حرف هاي او گوش فرا دهيد. زيرا عدم توجه شما به گفته‌هاي او عدم علاقه شما را نشان مي‌دهد. در حین گفتگو به چهره اش نگاه کنيد و با او همدلی کنید. نتایج برخی تحقیقات حاکی از آن است که دو فردی که عمیقاً عاشق یکدیگر می بـاشند ۷۵ درصد از زمانی را که گفتگو می کنند، به همدیگر نگاه می کنند.
6- وقتی با همسرتان صحبت می کنید، از گفتن کلمات کنايه آميز اجتناب کنيد. از عبارت »متشكرم و ممنون « زياد استفاده کنيد.
7- هر از چند گاهى در فضايى محرمانه، محبت‏آميز و صميمانه به ارزيابى رفتار و روابط خود با همسرتان بپردازند و از يكديگر بپرسند، چه بايد كرد تا روابطمان بهتر و بانشاطتر شود؟
8- هنگام اختلاف نظر يا سوء تفاهم، به جاى سرزنش كردن يكديگر يا تفسير نادرست، به شناسايى مساله و يافتن راه حل مناسب آن بپردازيد و در صورت لزوم كمك و مشاوره افراد با تجربه و متخصص را جلب كنيد. می توانید با شرکت در دوره های مشاوره، فنون حل تعارض و ارتباط مؤثر با همسر را فرا بگیرید و در زندگی خود آنها را عملی سازید.