مسیر ارامش

مطالبی را در قالب نکات زیر تقدیم می داریم:
1. دغدغه و ناراحتی شما را از داشتن مادری وسواس و درگیری با مشکل چنینی درک می کنیم . از دلسوزي و نگرانی قابل تحسين شما و دیگر اعضای خانواده تان نسبت به مادرتان خرسندیم. معلوم است به وسواس مادرتان باحسّ مسئوليت بيش تري نگاه مي كنيد . سعي داريد مشكلات او را حل كنيد، اين نشانگر دلسوزی و بلوغ فكري شماست. اما مادرتان به نوعی دچار بیماری وسواس گردیده است . باید او را به دیده بیمار بنگرید . مهربانانه و مشفقانه سعی در بهبود بیماری و اختلال او داشته باشید. به جای این که صبرتان تمام شود و طاقت تان کم شود و خودتان نیز دچار برخی آشفتگی های روحی و روانی گردید و از مسائل مهم زندگی مثل کار و تحصیل باز بمانید و آرامش تان مختل گردد، واقعیت را بپذیرید. راه کنار آمدن با بیماری وسواس مادرتان را همانند بسیاری از بیماری های جسمی فرا بگیرید . آن را عملی سازید. از بزرگ نمایی بیماری بپرهیزید. البته در کنار این از هر گونه انتقاد و سرزنش مادرتان و یا تمسخر، خندیدن و دست انداختن او به خاطر تضعیف مسائل وسواسی او بپرهیزید. این گونه اعمال باعث تشدید اضطراب و روی آوردن به اعمال وسواسی بیش تر می گردد. گذشته از این که شرعاً و اخلاقاً کارهای نادرستی است، تأثیری هم در رفع وسواس مادرتان ندارد.
2. اختلال وسواسی یک نوع اختلال اضطرابی ناتوان کننده است . وسواس پاکی و نجاست و وسواس شستشو نوعی از اختلال و بیماری وسواسی به شمار می رود. اختلال وسواسی از انواع خفیف تا بسیار شدید در نوسان مي باشد.می تواند موجب آشفتگی زندگی فردی و اجتماعی شده و حتی کار یا زندگی فرد را مختل کند. در این اختلال مدام افکار مزاحم و ناخواسته ای شکل می گیرند که فرد نمی تواند از دست آن ها خلاص شود. مثلاً ممکن است فرد دائماً از این که همه اجسام آلوده به نجسات هستند، هراس داشته باشد. برای رهایی از هراس مکرراً دست ها و اجسام را بشوید. غالباً بیماری وسواس که با نام اختلال وسواس اجباری در تمام دنیا شناخته شده است، وقت گیر بوده و معمولاً بیش از یکی دو ساعت در روز طول می کشد. همچنین به میزان زیادی روال عادی زندگی روزمره، کار، روابط اجتماعی یا زندگی فرد را مختل می کند.
3. متأسفانه برخي از افراد اصلاً توجه ندارند كه مبتلا به اختلال و بیماری وسواس هستند.هيچ گاه در صدد اصلاح و درمان آن بر نمي آيند. اطرافیان و نزدیکان هم نمي توانند كمك چنداني به آن ها نمايند، اما افرادي مثل مادرتان كه باور دارند و متوجه هستند كه اين مشكل در آن ها وجود دارد و بايد درمان شود، خوشبختانه به راحتي و با پیگیری مراحل درمانی مي توانند از دام آن رهايي يابند.
4. درمان اختلال و بیماری وسواس خصوصاً زمانی که ریشه دار شده باشد ،به سادگی و در مدت زمان اندک امکان پذیر نیست. معتقدیم که امروزه با پیشرفت علوم، روانشناسان راهکارهای جدید و کارآمدی برای درمان وسواس ارائه می دهند. بهتر است مسائل مادرتان را حضوراً با آنان در میان گذاشته و برای درمان وسواس او از آن ها استمداد بطلبید. بنابراین راه حل ما این است که با مراجعه به متخصصان مربوطه خصوصاً متخصصان در حوزه درمان وسواس، راهکارهای درمانی بیماری وسواس را امتحان کنید. از این جهت امیدتان را از دست ندهید و بر تلاشن و کوشش تان بیفزایید.
5. درمان بیماری وسواس با توجه به نوع و شدت آن متغیر است. معمولاً درمان اختلال وسواسی به صورت قطعي تنها از طریق مشاوره و بهره گيري از تکنيک هاي درمانی و احیاناً روان درمانی و دارو درمانی صورت می پذیرد . همچنین می توان با تمرین تنفس عمیق و نیز آموزش تن آرمیدگی(ریلکسیشن) با دور ساختن تنش بدنی و رها شدن از انقباضات عضلانی از اضطراب و استرس فاصله گرفت و وسواس را کاهش ساخت. بنابراین خود درمانی و مشاوره های غیر اصولی کارساز نمی باشد. چه بسا باعث تشدید بیماری و طولانی شدن روند درمانی می گردد. البته آگاهی بخشی و یادگیری و آموزش درست مسائل شرعی بخشی از روند درمانی به شمار می آید. غالب کسانی که در زمینه پاکی و نجاست دچار وسواس می گردند، فهم درست و صحیحی از مسائل شرعی ندارند.به اشتباه می افتند و زندگی را بر خود و اطرافیان سخت می کنند.
6. در مواردی در درمان وسواس نیاز به دارو درمانی داریم.در برخي مواقع وقتي غلظت سرتونين خون كم مي شود و فرد دچار افکار و حالات وسواسي مي شود، روانپزشك با تجويز دارو سطح آن را در خون افزايش مي دهد یا در مواردی که اضطراب فرد بسیار بالا می باشد و یا از برخی از اختلالات حاد دیگر رنج می برد، نیاز به دارو درمانی احساس می شود . اين باعث درمان و بهبود وسواسی فرد می گردد یا زمینه را برای روان درمانی و به کار گیری بقیه راهکارهای درمانی مساعد می کند. بنابراین توصیه می شود که برای درمان بیماری وسواس مادرتان، او را به روانشناس و روانپزشک با تجربه ارجاع دهید.