با سلام و آرزوي قبولي طاعات و عبادات شما و سپاس از ارتباط تان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
پرسش گر گرامي شهوت يك غريزه طبيعي در انسان ها هست كه بايد هدايت و كنترل شود، در اسلام با شهوت مخالفت نشده است، بلكه با شهوت راني بي قيد و بند و بي بند و باري در شهوت، مخالفت شده است، در اسلام براي شهوت چهارچوبي مانند ازدواج (دائم يا موقت) مشخص شده است، و قبل از ازدواج نيز توصيه به كنترل شهوت شده است. درمان اصلي غريزه شهوت در انسان همان ازدواج است كه بايد انسان به سمت اين سنت مقدس حركت كند و در تلاش براي فراهم كردن مقدمات ازدواج، اما تا زماني كه مقدمات ازدواج فراهم شود انسان بايد سعي كند اين غريزه شهوت را كنترل كند ما در ذيل راهكار هايي را مي آوريم كه با عمل به آنها مي توان اين شهوت را كنترل كرد.
اما قبل از ازدواج براي آرامش و كنترل بيشتر شهوت، توصيه هايي است:
1ـ طرد افكار شيطاني: مشكلترين مرحلة رويارويي با انحراف جنسي، سالم سازي انديشه و پرهيز از افكار شهواني است. امام علي(ع) ميفرمايد:«"من كثر فكره في المعاصي دعته إليها؛كسي كه در باره گناه بسيار بينديشد، سرانجام به آن كشيده خواهد شد».(1)» سعي كنيد وقتي اين افكار به سراغتان مي آيد با وضو گرفتن و دو ركعت نماز خواندن يا رفتن به جمع و صحبت با آن ها، با رفتن بيرون از خانه يا با هر تغيير حالت دادني، اين افكار را از خود دور كنيد. با نماز مي توانيد حضور قلبتان را بيش تر كنيد و اين افكار را از خود دور نماييد.
2ـ كنترل چشم: نگاه راهبر دل و دام شيطان و بذر شهوت است. براي مهار غريزة جنسي بايد از ديدن آن چه كه ميل جنسي را تحريك ميكند خودداري كرد. امام علي(ع) ميفرمايد: نعم صارف الشهوات غض الأبصار
«بهترين عامل روگرداني از شهوات، فروبستن چشمها است».(2)
خيلي اين عامل در كنترل شهوت موثر است
3ـ عدم آميختگي زن و مرد: همنشيني زن و مرد و هم سخن شدن و خلوت كردن با يكديگر زمينة لغزش را فراهم ميكند.
4ـ كمخوري: يكي ديگر از راههاي كنترل غريزة جنسي، دوري از پرخوري است. از اين رو در روايات اسلامي از روزهداري به عنوان عامل تعديل غريزة جنسي ياد شده است.
پيامبر اكرم(ص) ميفرمايد: يَا مَعْشَرَ الشَّبَابِ مَنِ اسْتَطَاعَ مِنْكُمُ الْبَاهَ فَلْيَتَزَوَّجْ وَ مَنْ لَمْ يَسْتَطِعْهَا فَلْيُدْمِنِ الصَّوْمَ فَإِنَّهُ لَهُ وِجَاء
«اي جوانان، هر يك از شما قدرت ازدواج دارد، ازدواج كند و اگر قدرت ندارد روزه بگيرد، زيرا روزه گرفتن براي كنترل شهوت مفيد است».(3)
5ـ يكي از راههاي آرام كردن طوفان غريزة جنسي در انسان، ورزش و فعاليت بدني است، زيرا ورزش مقدار فراواني از انرژيهاي بدني و فكري انسان را به خود اختصاص ميدهد و از مسايل ديگر كم ميكند.
6ـ آخرت گرايي: توجه به پاداش اخروي دربارة كساني كه دامن خود را از گناه پاك داشته اند. امام علي(ع) ميفرمايد: «كسي كه به بهشت علاقه دارد، خواهشهاي نفس و شهوات را فراموش كند».(4)
7ـ ياد مرگ: كَانَ رَسُولُ اللَّهِ ص كَثِيراً مَا يُوصِي أَصْحَابَهُ بِذِكْرِ الْمَوْتِ فَيَقُولُ أَكْثِرُوا ذِكْرَ الْمَوْتِ فَإِنَّهُ هَادِمُ اللَّذَّاتِ حَائِلٌ بَيْنَكُمْ وَ بَيْنَ الشَّهَوَاتِ
رسول خدا(ص) اصحاب خود را دربارة مرگ بسيار سفارش ميكرد و ميفرمود: «زياد مرگ را ياد كنيد، زيرا ياد مرگ شكنندة لذات نفساني و مانع ميان تو و شهوات است».(5)
براي كنترل غريزه خود راهكارهاي عملي زير را مورد توجه قرار دهيد:
1-اوقات فراغت خود را با انجام كارهاي هنري، فني، و... پر كنيد.
2-از تماشاي رفتارها و برجستگيهاي بدن خود و ديگران و صحنههاي تحريك كننده جدا خود داري كنيد.
3-براي تمام اوقات شبانه روز خود برنامهاي منظم و تدوين كنيد و هيچ زماني را بدون برنامه قبلي سپري نكنيد. زيرا براي آن اوقات شيطان برنامهريزي ميكند.
4- با شركت در مجالس مذهبي، دعا، خواندن نمازهاي نافله و نافله شب پيوسته در صدد تقويت نيروي ايمان خود باشيد.
5- گوش ندادن به آوازها و موسيقيهاي تحريككننده و مبتذل.
6- اجتناب شديد از نشستهاي غفلتزا و معاشرت با دوستان ناباب و گوش سپردن به سخنان تحريكآميز
7- تلاوت قرآن. بيشك انس با قرآن، تلاوت، تدبر و تفكر در مضامين آن، خود شفاي هر دردي است كه به سرعت كار هر پريشاني را رو به سامان ميبرد و زخمهاي پنهان را التيام ميدهد و همتها را تا آسمانها بالا ميبرد و بشر را از فرو رفتن در عالم حيوانات را نجات ميبخشد.
توصيه مي كنيم ذكر استعاذه (اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ) و صلوات را زياد بگوييد و از هر كاري كه مي دانيد مي تواند شما را تحريك كند، به شدت اجتناب كنيد.
پي نوشت ها:
1. عبدالواحد بن محمد تميمى آمدى، غرر الحكم و درر الكلم، انتشارات دفتر تبليغات اسلامى قم، 1366 ه.ش، ص186، حديث3543.
2. همان، ص260، حديث5559.
3. علامه مجلسى، بحار الأنوار، 110 ج، مؤسسة الوفاء بيروت - لبنان، 1404 ه.ق، ج 100، ص 220.
4. نهج البلاغه، انتشارات دار الهجره قم، ص 473، قصار 30.
5. شيخ حر عاملى، وسائل الشيعة، مؤسسه آل البيت عليهمالسلام قم، 1409 ه.ق، ج 2، ص 437.
موفق باشید.
