ترک خودارضایی

با سلام و آرزوي قبولي طاعات و عبادات شما و سپاس از ارتباط تان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
تصور كنيد كه شما تحت تأثير تمايلات شديد غريزه جنسي در آستانه انجام عمل ناشايست خودارضايي براي اطفاي غريزه جنسي خود هستيد در آن لحظه بسيار حساس كه اراده شما به شدت تضعيف شده است، ناگهان خبر غير منتظره اي به شما مي رسد و يا حادثه ناگواري براي تان اتفاق مي افتد، زلزله اي رخ مي دهد، مهمان تازه وارد و بسيار ارجمندي وارد منزل تان مي شود در آن لحظه چه احساسي به شما دست مي دهد. آيا همچنان با خيال راحت به عمل خودارضايي خود ادامه مي دهد؟ و يا اين كه كلاً فضاي ذهن تان تغيير مي كند و اصلاً تمايل به خودارضايي در شما از بين مي رود؟. علت امر اين است كه موضوع جديد چنان در نظرتان با اهميت و مهم تلقي مي شود كه ديگر يادتان مي رود كه قصد انجام چه كاري را داشته ايد. اين نكته بيانگر اين است كه در آن شرايط بي برو برگردد و در مواقعي كه آستانه تحمل تان به شدت پايين آمده و تحت تأثير فشار شديد غريزه جنسي قرار داريد و به زودي ممكن است دست به عمل خودارضايي بزنيد باز عواملي وجود دارد كه مي تواند شما را از كاري كه مي خواستيد انجام دهيد منصرف كند. حالا گاهي اين گونه عوامل، به صورت ناگهاني و ناخواسته بدون اين كه شما نقشي در آن داشته باشيد ايجاد مي شود و گاهي ممكن است شما با عمل اختياري خود اين گونه عوامل را ايجاد كنيد و خود را از آلودگي به گناه و تكرار عمل خودارضايي برهانيد.
معمولاً جابجايي مكاني، تغيير سريع موقعيت، فرار از تنهايي و حضور در جمع خانواده و ساير افراد، ايجاد مشغوليت هاي ذهني و كاري مي تواند فضاي ذهني شما را تغيير دهد و از انجام عمل خودارضايي منصرف كند بنابراين توصيه مي شود در مواقعي كه تمايل شديد به انجام خودارضايي داريد اين گونه كارها را به كار ببريد.
براي ترك خودارضايي و كنترل غريزه جنسي، بايد همه زمينه هايي كه به نحويي باعث تمايل شما به خودارضايي مي گردد را از بين ببريد. يادتان باشد فردي كه در لبه پرتگاه قدم بر مي دارد، احتمال اين كه با اندك باد و نسيمي به ته دره سقوط كند بسيار است به همين خاطر، بايستي سعي كند كه از عواملي كه باعث تشديد ميل جنسي تان مي گردد و فشار غريزه جنسي را مضاعف مي گرداند اجتناب كنيد تا در آن شرايط بحراني قرار نگيرد كه رهايي از آن زحمت فراوان داشته باشد. خوب بنگريد و ببينيد كه چه چيزهايي در تشديد ميل جنسي تان نقش دارند، آنها را پيدا كنيد و از زندگي تان حذف كنيد و يا به تدريج كاهش دهيد. اگر نگاه به جنس مخالف و چشم چراني باعث آن مي شود، با خودتان عهد كنيد كه اين كار را ديگر انجام ندهيد. اگر به تصاوير مستهجن و فيلم هاي تحريك زا تماشا مي كنيد، آن را كنار بگذاريد و از دسترس خود خارج كنيد. اگر دوستان ناسالم داريد و يا با جنس مخالف رابطه دوستي پنهاني داريد، آنها را رها كنيد و به جاي آنها دوستان سالم از جنس موافق انتخاب كنيد و فعاليت هاي علمي، ورزشي، تفريحي سالمي با آنها انجام دهيد و در برنامه ها مذهبي شركت فعال داشته باشيد. اگر نيرو و انرژي انباشته شده اي در بدن تان احساس مي كنيد، آن را با انجام ورزش به صورت مستمر و روزانه تعديل كنيد و يا سعي كنيد يكي از رشته هاي ورزشي كه به آن علاقه داريد را به صورت هدفمند دنبال كنيد و در آن پيشرفت كنيد. يادتان باشد كه در هر شرايط و در هر صورتي، اراده شما كاملاً از بين نمي رود، بلكه تنها مقداري تضعيف مي گردد بنابراين، با تقويت اراده و بازيابي آن مي توانيد در برابر فشار غريزه جنسي و تمايل به خودارضايي مقاومت انجام دهيد و از آن رهايي يابيد.
موفق باشید.