خود ارضایی

با سلام و آرزوي قبولي طاعات و عبادات شما و سپاس از ارتباط تان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
اين را بدانيد كه پديده خودارضايي كم و بيش در بين نوجوانان و جوانان وجود دارد، اين حالت در آنها بيش از هر چيز ناشي از فعل و انفعالات دوران بلوغ و افزايش هورمون هاي جنسي و در نتيجه آن تمايل جنسي به جنس مخالف و فشار غريزه جنسي است. برخي از نوجوانان و جوانان چون از فرايند تغييري كه در دوران بلوغ در وجودشان اتفاق مي افتد به خوبي آگاه نيستند و يا راه ها و طريقه كنترل صحيح تمايلات جنسي خود را نمي دانند، متأسفانه به دام انحرافات جنسي از جمله خودارضايي گرفتار مي آيند و عوارض ناخوشايند و بعضاً جبران ناپذيري را متوجه خود مي كنند. خوشبختانه اگر جواني همانند شما متوجه انحراف خود گردد و سعي در اصلاح آن داشته باشد، با به كارگيري برخي از راهكارها مي تواند غريزه جنسي خود را به خوبي كنترل كند و خودارضايي را به طور كامل ترك كند و خود را از عوارض، آسيب ها و پيامدهاي منفي پديده خودارضايي نجات بخشد و به زندگي عادي خود برگردد.
راهكارهاي رهايي از خودارضايي و ترك كامل آن، تنها به كارهايي كه شما تاكنون انجام مي داديد و از آنها نتيجه اي نگرفته ايد خلاصه نمي شود بلكه، راهكارهاي مختلف و فراواني براي رهايي از اين عادت شوم و پديده زيان بار وجود دارد كه شما مي توانيد براي درمان و ترك خودارضايي، به انواع و اقسام راهكارهاي درماني كه در سايت پاسخگو قرار داده شده است توجه كنيد و متناسب با خودتان آنها را به كار ببريد تا به تدريج از اين عمل ناپسند فاصله بگيريد و كنترل غريزه جنسي خود را كاملاً در اختيار داشته باشيد. به يقين اگر اراده خود را تقويت كنيد و در اين راه تلاش و كوشش مضاعف بكار ببريد، خواهيد توانست مشكل خودارضايي خود را حل كنيد و به صورت كامل آن را ترك كرده و غريزه جنسي را كنترل و آن را به صورت صحيح مديريت كنيد. البته توجه داشته باشيد كه درمان خودارضايي تنها به اعمال راهكارهاي كنترل و تعديل غريزه جنسي خلاصه نمي شود، بلكه در موارد شديدتر نياز به كمك گرفتن از مشاورين اهل فن و روانشناس با تجربه مي باشد كه مي توانيد در اين خصوص حضوراً به كلينك مشاوره و خدمات روانشناختي معتبر مراجعه كنيد و از روانشناسان و روانپزشكان باتجربه كمك بگيريد و زير نظر آنها راهكارهاي درماني را تمرين كنيد.
براي ترك خودارضايي و كنترل غريزه جنسي، قبل از هر چيز بايد همه زمينه هايي كه به نحويي باعث تمايل شما به خودارضايي مي گردد را از بين ببريد و اگر چنانچه ناخواسته در موقعيت هايي كه احتمال خودارضايي مي رود قرار گرفتيد، سريع با منصرف كردن فكر و ذهن تان و نيز تغيير موقعيت و جابجايي مكاني، خود را از آلودگي مجدد به خودارضايي برهانيد.
سعي كنيد براي هر مدتي كه موفق به ترك خودارضايي مي شويد، به تشويق ذهني ـ عملي موفقيتهاي خود در ترك خودارضايي بپردازيد. اگر حتى يك روز هم در ترك اين رفتار زشت موفق بوديد، با كمال سخاوت به تشويق خود بپردازيد؛ خود تشويقي علاوه بر ارتقاي سطح اعتماد به نفس و عزتنفس شما در كاهش اضطراب مؤثر است و ميتواند در كاهش خودارضايي و آلودگي به گناه نقش داشته باشد.
سعي كنيد هيچ گاه تنها نباشيد خصوصاً در زماني كه تمايل به خودارضايي پيدا مي كنيد؛ برخى از روان شناسان خودارضايى را «مرض تنهايى» نام نهاده اند. چرا كه نوجوان و جوان در تنهايى و خلوت خود، اقدام به كسب لذت از خويشتن مى كند و به خودارضايى روى مى آورد. براي اين منظور مي توانيد براي تمام شبانه روز و اوقات فراغت خود برنامه ريزي داشته باشيد و با ورزش و انجام فعاليت هاي بدني منظم، فكر و ذهن خود را از پرداختن به امور شهواني دور كنيد و در مواقعي كه در خانه تنها هستيد، سريعاً موقعيت را ترك كنيد.
رفتن به دنبال دختر بازي، در راستاي علاقه به جنس مخالف و افزايش تمايلات جنسي شماست كه هيچ تأثيري در بهبود شرايط تان ندارد و چه بسا ممكن است در تشديد و تكرار خودارضايي تان نقش داشته باشد و علاوه بر آن، باعث شكل گيري ارتباطات غيرشرعي با جنس مخالفت و برخي ديگر از انحرافات جنسي فجيع تر گردد كه آسيب هاي آن به مراتب مخرب تر از خودارضايي بوده و رهايي از آنها به اين سادگي ها مقدور نيست. پس لازم است كاملاً هشيار باشيد و از وخيم تر شدن اوضاع بپرهيزيد.

موفق باشید.