تصمیم

با سلام و آرزوي قبولي طاعات و عبادات شما و سپاس از ارتباط تان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
برادر گرامي؛ به نظر مي رسد پرسش شما بيشتر مربوط به تقويت نيروي اراده و عزم در انجام كارها باشد. اما قبل از بيان راه كارها بهتر است به توصيف افراد با اراده و فاقد اراده قوي بپردازيم تا خدايي ناكرده اشتباها خود را فردي كم اراده تصورت نكنيد.
شخص با اراده كسي است كه وقتي در مورد كاري، به خوبي تامل كرد، تصميم به انجام آن مي گيرد و با فعاليت و ثبات قدم، آن را به اجرا د رمي آورد. بنابراين پافشاري بر تصميمي غلط يا داشتن ميلي قهرمانانه، ثبات قدم نخواهد بود. در مقابل فرد سست ارداده، با كمترين مشكلي از انجام دادن كار، دلسرد شده و كوشش جهت تحقق آن را متوقف مي كند.
كسي كه اراده قوي دارد، آنچه را كه با تامل خواسته است، با كوشش و ثبات قدم به دست مي آورد. شخص با اراده كسي است كه داراري هدفي معقول بوده و تا موقعي كه به آن نرسيده است، از تعقيب آن باز نمي ايستد. مشكلات و موانع رواني يا مادي، به اراده و عزم او لطمه نمي زند و از پيشرفتش جلوگيري نمي كند. راهكارهاي ذيل براي تقويت اراده سفارش مي شود.
1. تعيين هدف يا اهداف: ابتدا هدف و يا اهداف دقيق و مشخص خود را از زندگي يا كاري كه مي خواهد انجام دهد، براي خود ترسيم كنيد. طبيعي است اين هدف، بايد شفاف، معقول، قابل دستيابي، بدون افراط و تفريط، مطابق توان و استعداد خود و واقع بينانه باشد؛ نه آرماني و بلند پروازانه و خارج از توانايي هاي شما! در غير اين صورت وقتي با مشكلات و سختي هاي طاقت فرسا و خارج از توان خود، روبه رو شويد و با شكست هاي احتمالي به هدف مورد نظر دست نيابيد؛ نااميد و دلسرد شده و از ادامه كار منصرف مي شويد. همچنين از انجام كارهاي ديگر منصرف شده و خود را ناتوان و بي اراده مي بينيد!
2. شناخت توانايي ها و استعدادها: همه ما د روجود خود، از استعدادهايي برخورداريم؛ كافي است اين نيروها را شناسايي كرده و براي رسيدن به هدف، آنها را به كار گيريم
3. برنامه ريزي: بايد براي تمام كارها و فعاليت هاي شبانه روزي، برنامه اي مدون و منظم داشته باشيد. بدين منظور از جدولي استفاده كنيد كه در ستون افقي آن ساعات شبانه روز و در ستون عمودي، ايام هفته ايام هفته را يادداشت و تمام كارهاي روزانه را در آن درج كنيد (از خواب و استراحت تا عبادت، ورزش، مطالعه و ...). هر فعاليتي را در زمان خاص خود در جدول بنويسيد و هيچ زماني را بدون كار خالي نگذاريد. هر روز صبح با نگاهي به آن برنامه، به اجراي دقيق آن بپردازيد و شب ها قبل از خواب، آن را محاسبه و ارزيابي كنيد. شايسته است همچون يك محاسبه گر جدي و قاطع، فعاليت هاي روزانه و ميزان موفقيت خود را در انجام دادن آنها بررسي كنيد. در صورت موفقيت خود را تشويق و در صورت تخلف و سهل انگاري تنبيه كنيد.
4. تلقين: تلقين به خود در تقويت اراده، اثر قابل ملاحظه اي دارد؛ بنابراين هر روز جملاتي را به خو تلقين كنيد؛ مانند: «من اراده لازم براي انجام كارهايم را دارم»، هيچ چيز نمي تواند اراده ام را متزلزل كند، آنچه را كه به نظرم انجام دادني است، انجام مي دهم و هيچ قدرتي نمي تواند مرا از آن باز دارد، اراده من هر روز محكم تر مي شود. بر من لازم است كه موفق شوم. زيرا موفقيت از آن نيرومندان است و ....
5. تدريجي بودن تقويت اراده: براي به دست آوردن اراده قوي و محكم توجه به تدريجي بودن آن و نياز به تمرين و ممارست امري بايسته است. گمان نكنيد مي توانيد به طور دفعي و بدون هيچ تلاشي، به آن دست يابيد. بنابراين به راه كارهاي عملي ذيل توجه كرده و به آنها پايبند باشيد.
راه هاي تقويت اراده
1. همواره دركارهاي سخت و دشوار به خود تلقين كنيد و اين عبارات را بگوييد كه: من به خوبي مي توانم اين عمل را انجام دهم.
2. هر روز صبح حداقل بيست دقيقه، به طور مرتب ودر ساعتي معين ورزش كنيد.
3. صبح گاهان، هر زمان كه بيدار شديد، بي درنگ برخيزيد و از رختخواب بيرون رويد. حتي اگر خواب آلودگي مزاحمتان است، از اتاق بيرون برويد و قدري نرمش كنيد تا خواب آلودگي از بين برود
4. در صورت امكان، چند دقيقه قبل از اذان صبح از خواب بيدار شده نماز شب بخوانيد و اگر در آن وقت بيدار نشديد، قضاي آن را به جا آوريد.
5. مقيد باشيد هر روز تعداد آيات معيني از قرآن را تلاوت كنيد (حداقل 30 تا 50 آيه) و در صورت تمايل در هفته هاي بعد، به ميزان آن بيفزاييد.
6. ترك گناه و مخالفت با هواهاي نفساني، نقش بسيار موثري در تقويت اراده نهادينه كردن آن در درون انسان دارد.
7. هرگز در كارها، نااميد نشويد و با حالت تهاجمي براي پي گيري و به انجام رساندن كارهاي ناقص و ناموفق، تلاش كنيد.
8. كارهايي را كه به عهده مي گيريد، ناتمام رها نكنيد. آنها را به نحو احسن و تا رسيدن به نتيجه مطلوب ادامه دهيد.
9. از پراكنده كاري و آشفتگي در كارها كه موجب به هم ريختگي فكري مي شود، بپرهيزيد و به فعاليت هاي خود تمركز و انسجام بخشيد.
10. همواره بر خداوند توكل كرده و در همه امور از او استمداد جوييد.

موفق و موید باشید