منی چیست؟

سلام من از زمان بلوغ تاکنون فكر مي كردم سيستم جنب شدن من مختل شده وبا مختصري تحريك حتي با صحبت يا مشاهده صحنه هاي محرك آبي از من بيرون مي آمد كه من فكر مي كردم مني هست وغسل مي كردم اما اکنون مطالعه كردم كه تنها آبي كه بعد از تحريك شديد آنهم با فشار بيرون بپاشد مني است وغسل دارد واگر غير از اين باشد مذي يا وذي است وپاك مي باشد واين در حالي است كه من اين چند سال با کوچکترین عاملی نظیر صحبت کردن در مورد مسائل جنسی فكر مي كردم جنب شده ام وغسل مي كردم البته گاها هم مشاهده تصاویر شهوت انگیز موجب میشد تا فکر کنم جنب شده ام.حال مي خواهم بپر سم آيا منظور از جستن همان پاشيدن به بيرون است يا اينكه در داخل آلت با جستن بيرون بيايد هر چند آرام از آلت خارج شود وبه بيرون نپاشد چون ملاك براي من در اين چند سال با شهوت بودن و با جستن { دقت شود جستن داخل آلت ونه پاشيده شدن به بيرون } از داخل آلت به بيرون آمدن را ملاك مني بودن وجنب شدن مي دانسته ام حال آيا اين چند سال من اشتباه مي كرده ام وتكليف نمازهايي كه با غسل جنابت خوانده ام چيست؟
ضمن اینکه در هر کجا که جست و جو کردم جز این جمله "اگر رطوبتى از انسان خارج شود و نداند منى است يا بول يا غير اينها چنانچه با شهوت و جستن بيرون آمده و بعد از بيرون آمدن آن، بدن سست شده، آن رطوبت حكم منى دارد، و اگر هيچ يك از اين سه نشانه يا بعضى از اينها را نداشته باشد، حكم منى ندارد. ولى در زن و مريض لازم نيست آن آب با جستن بيرون آمده باشد، بلكه اگر با شهوت بيرون آمده باشد در حكم منى است و لازم نيست بدن او سست شود." به توضیحات بیشتری نرسیدم و اصلا منظور این جمله را هم نفهمیدم و اصلا نمیدانم چه موقع غسل جنابت بر من واجب میشود.
به عبارت دیگر نمیتوانم منی را تشخیص دهم و چون کمی وسواس دارم بعد از خروج هر رطوبتی به خصوص اگر با شهوت باشد غسل میکنم و این واقعا سخت است. باید چکار کنم؟