توبه

با سلام و آرزوي قبولي طاعات و عبادات شما و سپاس از ارتباط تان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
از اين كه به ما اعتماد كرديد و مشكل خود را صادقانه با ما در بيان گذاشتيد خرسنديم. صداقت در گفتار حاكى از ضمير و فطرت پاك شماست. اميدواريم در اين برهه حساس زندگى بتوانيد ايمان خود را حفظ كنيد. در اين جا لازم مى دانيم، به عنوان دوستي امين و دلسوز نكاتى را خدمت شما عزيز گرامى عرض كنيم:
1- خداوند با حكمت و دانش گسترده خويش همراه با غرايز و نيروهاي ديگر، غريزه جنسي را نيز در انسان آفريده است كه به هنگام بلوغ شكوفا مي‏شود. اگر به درستي رهبري نشود، ناگزير طغيان مي‏كند. شخص را به راه‏هاي انحراف و سقوط مي‏كشاند. خود ارضايى يكى از اقسام انحرافات جنسى به شمار مى‏رود كه در پيدايى آن علل مختلفى دخالت دارد و موجب عوارض جسمي و رواني بسياي نيز مي شود. ضمن سپاس از شما به جهت ارتباط با ما، مطالب تكميلي درباره خودارضايي و كيفيت توبه و مداومت بر ترك اين عادت ناپسند را مي توانيد در آرشيو سايت، به نشانيporsojoo.ir و pasokhgoo.ir مطالعه كنيد.
2- ارائه هر راهكاري براي رهايي از خودارضايي و وكنترل شهوت، متوقف بر خواست و اراده قطعي شما است. بهترين اذكار و قوي ترين راهكارها، بدون خواست واقعي روي كاغذ باقي مي‌ماند. مهم ترين كاري كه بايد انجام دهيد، اين است كه اراده و اعتماد به نفس خودت را تقويت نماييد تا در مقابل طوفان وسوسه هاي شيطاني تاب بياوريد.
عواملي در تقويت اراده مؤثر است، مانند: تمركز بخشيدن به فعاليت هاي گوناگون، توجه به عبادات به ويژه نماز كه تمرين تمركز فكر است، پايان رسانيدن كارهاي نيمه تمام، تلقين مثبت و... .
4- راهكار اصلي در پيشگيري و درمان مشكل، طبق فرموده قرآن، دو چيز است: يكي ازدواج كه با توجه به سنتان هنوز شرايط آن را نداريد. ديگري داشتن تقواي دروني و عملي است. بزرگان گفته‏اند: «نفس را مشغول بدار؛ و گرنه او تو را به خود مشغول خواهد ساخت». اين ها تنها راهي هستند كه غريزه جنسي خود را به طور موقت كنترل كنيد.
تا فراهم شدن شرايط ازدواجتان راهكار زير كمك زيادي شما مي كند :
1ـ عزمتان را براي مداومت بر ترك خودارضايي حداقل ده برابر كنيد. با عزم‌هاي شكننده‌ حتماً نخواهيد توانست از پس حل اين معضل برآييد.
2ـ در امر پاك سازي محيط جدي باشيد . مردانه محيط پيراموني خود را از هر نوع وسيله محرك و شهوت‌زا عاري كنيد. به عنوان مثال CDهاي فيلم و عكس‌هاي مهيج و... را معدوم سازيد. تا مدتي به سراغ اينترنت نرويد.
3- از صحبت‌با نامحرم ( دوست دختر، دختران فاميل و ...) به شدت بپرهيزيد.
4ـ ورزش‌هاي سنگين كه عرق شما را درمي‌آورد، انجام دهيد.
5ـ از نوارهاي صوتي مهيج دوري كنيد.
6ـ از فكر و ترسيم صحنه‏هاي محرك در ذهن و خيال پرهيز كنيد(1)
7ـ رابطه خود را با دوستاني كه آلوده به اين مسائل هستند ،كمتر كنيد.
8ـ رژيم غذايي مناسب كه شامل مواد محرك كمتري است، تهيه بفرماييد.
9ـ با خواندن كتاب‌ها عزت نفس فراموش شده خود را ارتقا ببخشيد.
10ـ از انجام فرائض مثل نماز و روزه و... غفلت نورزيد.
موفق باشيد!
پي نوشت:
1. حرعاملي، وسائل‏الشيعه، چاپ ايران، كتابفروشي اسلاميه، ج 14، ص 240.
موفق و موید باشید