من وقتی روزه میگیرم .چون دهنم خشک میشه حس بدی پیدا میکنم و چند دقیقه یک بار دهنم رو آب میکشم تکرار این کار باعث میشه من حالت تهوع پیدا میکنم بعد روزم رو میشکنم.البته اگه بیرون از خونه باشم این مشکل رو ندارم .بعضی وقتها مجبورم خونه بمونم و باز روزم رو میشکنم .اوایل خیلی عذاب وجدان داشتم ولی متاسفانه الان اینطوری نیستم.
لطفا کمکم کنید
من متاسفانه توی نماز هم دچار وسواس میشم البته بعضی وقتها .در مورد تلفظ صحیح در نماز
مخصوصا توی نماز ظهر و عصر که باید حمد و سوره و تسبیحات اهسته گفته بشه.اهسته بودن یعنی چه میزان اهسته؟
با سلام و آرزوي قبولي طاعات و عبادات شما در اين ماه عزيز و سپاس از ارتباط تان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
پرسشگر گرامي قبل از پرداختن به پاسخ بايد عرض نمايم كه خداوند مهربان ماه پربركت رمضان را براي تعالي روحي و تغيير سبك زندگي از روزمره گي به رشد معنوي و الهي شدن قرار داده است، براي همين شما نبايد اين فرصت بزرگ را با توهمات وسواسگونه به در دهيد و ايامي چنين فرحبخش را به كام خود تلخ نماييد.
با اندكي تامل در پرسش شما مي توان فهميد كه شما در رابطه با خشكي آب دهانتان دچار وسواس شديده ايد زيرا اگر اين امر مربوط به نارسائي هاي فيزيولوژيك بود شما در ماه رمضان بايد در همه جا مبتلاء به خشكي دهان مي شديد حال آنكه خودتان فرموده ايد: «اگه بيرون از خونه باشم اين مشكل را ندارم». يكي از توصيه هاي اكيد روانشناسان به افراد وسواسي اينست كه هرگز تنها نمانيد زيرا افكار وسواسي مال فكر زايد است و فكر زايد مال وقت زايد است و وقت زايد بخاطر بيكاري و درخود بودن ايجاد مي شود. پس اولا سعي كنيد در ماه مبارك در خانه نمانيد و در جلسات پر بار و نوراني اي كه در مساجد و محافل مختلف تشكيل مي شود شركت نماييد و اگر روزي مجبور به ماندن در خانه شديد بيكار نمانيد و خود را با كارهاي مختلف سرگرم نماييد، مثل قرائت قرآن، مطالعه، رفتن به سايتهاي مفيد در اينترنت، آماده كردن غذا هاي خوشمزه براي افطار، تلفن كردن به دوستان و آشنايان، فرستادن پيامكهاي مربوط به ماه مبارك براي دوستان و غيره شما مي توانيد براي اينكه هيچ وقت خالي اي براي افكار زايد وسواس گونه نداشته باشيد. طوري برنامه ريزي نماييد كه تمام اوقاتتان پر شود.
البته اگر وسواس شما شديد است بطوري كه موجب اخلال در زندگي عادي شما شده است بايد با يك متخصص اعصاب و روان(روانپزشك) در اين باره مشورت نماييد تا وي با تجويز چند قرص ساده اندكي از اضطراب شما بكاهد تا بتوانيد با تسلط بيشتري راهكارهاي گفته شده را انجام دهيد. اما با توجه به اظهاراتتان به نظر مي رسد كه نيازي براي مراجعه به روانپزشك نباشد و با پيگيري دقيق آنچه كه عرض شد بتوانيد بر مشكل فوق فائق آييد. در مورد بخش ديگر سوال شما بايد عرض نمايم كه بسياري از افكار وسواس آور در حوزه وظايف ديني مربوط به ندانستن احكام مي شود. لذا شما بايد رساله مرجع تقليد خود را تهيه نماييد و روزي چند مساله از مسائل مبتلا به را مطالعه نماييد، بياد داشته باشيد وسواس در وظايف ديني از تلقينات شيطان است و شيطان هميشه از درب جهل وارد مي شود و جهل به احكام مي تواند محل ورودي مناسب براي شيطان باشد.
فرموده ايد:« توي نماز ظهر و عصر كه بايد حمد و سوره و تسبيحات اهسته گفته بشه. آهسته بودن يعني چه ميزان اهسته؟» در اين خصوص بايد عرض نمايم كه ملاك بلندي و آهستگي صدا در نمازهاي پنجگانه مشخص بودن جوهرهي صدا است يعني در نماز صبح و مغرب و عشاء، حمد و سوره بايد طوري خوانده شود كه جوهره و رگهي صدا بيرون بيايد ولي در نماز ظهر و عصر، حمد و سوره بايد طوري خوانده شود كه جوهره و رگهي صدا مشخص نباشد و بيرون نيايد.
موفق و موید باشید
