من چندسال است که شدیدا در بعضی موارد زیاد شک میکنم مثل شک در تعداد رکعات نماز شک در رکوع شک در وضو وفسل این مسایل خیلی مرا اذیت میکند به گونه ای که بعضی وقتها از موقع نماز خواندن وحشت میکنم.ولی مسئله ای که جدیدا مرا زیاد اذیت میکند ومانع فعالیت های اجتماعی من میشود این است که من مدام شکمیکنمکه لباسم را نجس کرده ام(منظورم ادرار کردن است) به طوری که حتی از عطسه کردن میترسم شاید خود را نجس کنم در صورتی که در چند روزی که عادت ماهانه هستم چون فکر نجسی وطهارت ندارم ممکنه بین دستشویی رفتنم پنج شش ساعت طول بکشد ولی من اصلا احساس دستشویی ندارم در صورتی که از لحاظ جسمی کاملا سالم هستم .خیلی خسته شدم ازبس باید لباس وبدنم راطاهر کنم لطفا مرا راهنمایی کنید واقعا درمانده ام.
با سلام و تشكر از ارتباط شما با مركز ملي پاسخگويي به سوالات ديني
وسواس فکری -عملی یکی از اختلالات نسبتاً رایج در جهان است. متأسفانه درمان فوری و اورژانسی ندارد. نیازمند مشاورة حضوری (حداقل 20 جلسه)میباشد. درمانهای نوشتاری یا کتاب درمانی ثمره چندانی برای شما خواهر گرامی نخواهد داشت. با کوچک ترین شرایط اضطرابی، باز به جای اول تان بازگشت میکنید.
وسواس ریشه در اضطراب بالای فرد دارد. میزان وسواس متناسب با سطح اضطراب فرد در نوسان است. اگر به هر دلیلی از جمله عوامل استرسزا محیطی، اضطراب فرد افزایش یابد، وسواس هم فزونی می یابد. پس هر چه فرد به کمک تکنیکهای شناختی یا رفتاری، سطح اضطرابش را پایین بیاورد، در کاهش وسواس موفقتر است.
با پیگیری جدی درمان خود، از پیجویی راههای خلاصه و... پرهیز کنید، چرا که شما را در چرخه معیوب قرار میدهد و از آرامش کامل و رشد روحی و... باز میدارد. درمان واقعی وسواس زیر نظر متخصص حداقل 20 جلسه طول میکشد و با چهار دستور عمل ساده(مثل مشاوره اینترنتی) قابل حل نخواهد بود.
توصیه می شود به جای مشاوره های غیر حضوری با تصمیم جانانه به درمان دارویی، از طریق مراجعه به روانپزشک و روان درمانی از طریق روانشناس متخصص اختلالات اضطرابی و وسواس بپردازید.
