با عرض سلام و خسته نباشید:
من 12 سال است که دچار وسوسه فکری شده ام ، به خودم گیر میدهم ، وسواسی من به حدی رسیده است که فکر می کنم بیمارم ، روزی چندین مرتبه فکر میکنم علایم بیماری در من پدیدار گشته و فکر می کنم بدن من دچار غده سرطانی شده در صورتی که این علایم را بجز خودم خانواده و دوستان تصدیق نمی کنند ، این مشکل از زمانی آغاز شد که من از مادر شوهرم که دچار این بیماری شده بود مراقبت می کردم و با علایم این بیماری آشنا شدم ،افکار من با زایمان کردنم و همزمان با بیماری مادر شوهرم پدیدار شد ، دایم هر قسمت از بدنم را چندین بار چک می کنم و آن را سیاه می بینم در صورتی که دوستان و آشنایان این مطلب را تصدیق نمی کنند، من بارها چندین روش را امتحان کرده ام و کتاب هایی را در این باره خوانده ام ، اما پاسخی نگرفته ام!
چاره چییت؟ (لطفاً سریعاً پاسخ دهید) من دستور عمل می خواهم
با سلام و تشكر از ارتباط شما با مركز ملي پاسخگويي به سوالات ديني
وسواس فکری یکی از اختلالات نسبتاً رایج در جهان است. متأسفانه درمان فوری و اورژانسی ندارد. نیازمند مشاورة حضوری (حداقل 20 جلسه)میباشد. درمانهای نوشتاری یا کتاب درمانی ثمره چندانی برای شما خواهر گرامی نخواهد داشت. با کوچک ترین شرایط اضطرابی، باز به جای اول تان بازگشت میکنید.
وسواس ریشه در اضطراب بالای فرد دارد. میزان وسواس متناسب با سطح اضطراب فرد در نوسان است. اگر به هر دلیلی از جمله عوامل استرسزا محیطی، اضطراب فرد افزایش یابد، وسواس هم فزونی می یابد. پس هر چه فرد به کمک تکنیکهای شناختی یا رفتاری، سطح اضطرابش را پایین بیاورد، در کاهش وسواس موفقتر است.
با پیگیری جدی درمان خود، از پیجویی راههای خلاصه و... پرهیز کنید، چرا که شما را در چرخه معیوب قرار میدهد و از آرامش کامل و رشد روحی و... باز میدارد. درمان واقعی وسواس زیر نظر متخصص حداقل 20 جلسه طول میکشد و با چهار دستور عمل ساده(مثل مشاوره اینترنتی) قابل حل نخواهد بود.
توصیه می شود به جای مشاوره های غیر حضوری با تصمیم جانانه به درمان دارویی، از طریق مراجعه به روانپزشک و روان درمانی از طریق روانشناس متخصص اختلالات اضطرابی و وسواس بپردازید.
