با سلام من دختری 23 ساله هستم که 2 الی 3 سال است که خود ارضایی کرده ام هر از گاهی که عذاب و جدانی گرفته ام که زندگی ام مختل شده و به خاطر این عمل زشتم پیش هیچ کس هم باز گو نکرده ام و نمی دانم چیکار کنم که به زندگی برگردم تورو خدا به من کمک کنید من خیلی گناهکارم و اصلا زندگی نمی توانم بکنم................... شما را به حق آدمای خوبی که بهتون پیام میدن به من هم راهنمایی کنید التماس می کنم....................
با سلام و تشکر از ارتباط¬تان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
پرسش گر گرامی راه ها بر روی شما بسته نیست، شما می توانید توبه کنید و با توبه واقعی به سوی خدا بازگردید. خداوند در یکی از آیات فرموده است: «قل یا عبادی الّذین أسرفوا علی أنفسهم لا تقنطوا مِن رحمة الله إنّ الله یغفر الذّنوب جمیعاً إنّه هو الغفور الرّحیم وأنیبوا إلی ربّکم؛(1) ای بندگان خدا که بر خود اسراف و ستم کردهاید، از رحمت خداوند ناامید نشوید که خدا همة گناهان را میآمرزد. او بسیار بخشنده و مهربان است و به درگاه پروردگارتان انابه کنید».
خداوند بسیار بخشنده است. اگر توبه واقعی کنید می بخشد. حتی اگر بارها توبه شکسته باشید.
غرق گنه نا امید، مشو ز دربار ما که عفو کردن بود، در همه دم کار ما
بنده شرمنده تو، خالق بخشنده من بیا بهشتت دهم، مرو تو در نار ما
توبه شکستی بیا، هر آنچه هستی بیا امیدواری بجو، ز نام غفار ما
برای ترک گناه باید بدانید یک راه حل اصلی و درمان اصلی وجود دارد و یک سری راه های جلوگیری که در واقع مسکن و آرام بخش هستند.
اما درمان اصلی این نیاز جنسی، ازدواج است که نیاز جنسی و ذاتی انسان را برآورده می سازد؛ لذا سعی کنید در اولین فرصت که خواستگاری خوب و متدین و مناسب شما آمد، ازدواج کنید، ازدواج نیاز است. مانند نیاز انسان به آب در حالت تشنگی، در این حات انسان بهانه نمی آورد که اول درسم تمام شود یا بهانه هایی دیگر،شما نیز نیاز به همسر دارید و راه حل آن ازدواج است .پس با اولین خواستگاری که متدین و با اخلاق و اهل کار وتلاش بود ازدواج کنید و ازدواج خود را بی مورد به تاخیر نیاندازید.
اما تا قبل از ازدواج راه های مسکن و آرام بخش هستند که باید این امور را رعایت کنید:
1ـ خود را از محیط ها و موقعیتهای تحریک آمیز دور نگه دارید و از خلوت گزینی اجتناب ورزید؛
2ـ از پوشیدن لباس های تنگ و چسبنده خودداری ورزیده و از تماس و لمس نمودن اعضای بدن خود یا دیگران شدیداً دوری گزینید.
3ـ از نگاه به نامحرم و چشم چرانی خودداری ورزید.
4ـ تخیلات و تفکرات خود را کنترل کنید. هر آن چه به ذهن و اندیشه می گذرد، خداوند به آن آگاه است . در این زمینه مسئولیت دارید . باید تنها به عقل و قوانین شرعی بیندیشید تا رستگار شوید؛ زیرا تخیلات و تصوّر دربارة مسایل جنسی و شهوت آلود منجر به تحریک های مداوم گردیده و نیروی حیات را از بین برده و انسان را از مسائل حقیقی و واقعی زندگی باز می دارد.
5ـ با توجه به این که دوران جوانی، دوران پر شور و حساس عمر به حساب می آید، شایسته است که جوان با برنامه ریزی دقیق برای اوقات شبانه روزی به یاری کار و تلاش مداوم در زمینه های تحصیلی و علمی و مطالعاتی و کارهای ذوقی و تفریحی حداقل زمان لازم را به خوابیدن اختصاص دهد .زمانی به بستر رود که خواب بر او چیره شده و زود به خواب رود.
6ـ با اشتغال به مطالعه کتب سودمند و مراجعه به کتابخانه ها در اوقات فراغت، زمینه موفقیت تحصیلی آینده خود را فراهم سازد.
7ـ در تیم ها و گروه های ورزشی شرکت فعال داشته باشد . نیز در فعالیت های تربیتی، فرهنگی و مذهبی شرکت کند؛ زیرا این اشتغالات در افزایش ایمان و توفیق در ترک معاصی به وی کمک می کند.
فعالیت های سالم و جهت دار سودمند، مقدار فراوانی از انرژی های جوان را به خود اختصاص می دهد . از تحریک های جنسی و شهوت انگیز جلوگیری می نماید، چرا که مبتلایان به این عادت زشت، بیش تر میل به گوشه گیری دارند. شرکت در فعالیت های تربیتی و اجتماعی و گروه های قرآن در مساجد و کتابخانه ها و تماس با افراد مؤمن و پاک در تقویت روحیه و ایمان این گونه جوانان بسیار مؤثر است؛
8ـ رفت و آمد با دوستان خوب و مؤمن، نماز اول وقت، نماز با جماعت، پرهیز از دوستان و رفقای بی بند وبار و منحرف.
9ـ قبل از خوابیدن وضو بگیرد و آیة الکرسی را بخواند.
10ـ اگر می تواند هفته ای یک یا دو روز را روزه بگیرد.
11ـ در برنامه غذایی خود دقت کند. از مداومت در مصرف بعضی از خوردنی های محرک و مقوّی و شهوت برانگیز خودداری کند.
12ـ تمایل ها و افکار خود را از توجه به خویشتن به سوی ازدواج و زندگی آینده معطوف سازد. دیر یا زود ازدواج می کند و باید آمادگی کامل داشته باشد.
13ـ همواره با ذکر و یاد خدا اُنس و الفت داشته باشد.
پی نوشت :
1. زمر (39) آیة 53.
