با سلام من جوانی 20ساله هستم در خانواده مذهبی بزرگ شدم اما مدت دو سال است که نمی دانم به چه دلیلی در خفا مرتکب گناه بزرگی می شوم تا به حال برای مقابله با این عمل بد سعی برای انجام کاراهی مختلفی از قبیل حفظ قران و ورزش و... کردهام اما متاسفانه موفق نبودم میدانم که در چنین مواقعی دین ما به ازدواج سفارش می کند اما من اصلا شرایط ان را هم ندارم لذا از خواهشمندم مرا کمک کنید.با تشکر
از آنجا که شما در سن جوانی قرار دارید، بخش اعظمی از آلودگی به گناه، ناشی از فعل و انفعالات طبیعی بدن تان و ترشح هورمون های مختلف در دوران جوانی و افزایش تمایلات جنسی شما می باشد که شما را برای ازدواج و تشکیل زندگی مشترک آماده می کند. ولی از آنجا که فعلاً شرایط ازدواج را ندارید و مدتی باید صبر کنید تا شرایط آن فراهم شود طبیعتاً، بایستی همانند بسیاری از جوانان به طور موقت غریزه جنسی خود را کنترل کنید يعني از راه عفت و پاکدامني و حفظ خود از گناه و غلطيدن به هواهاي شيطاني و شهواني، جلوي سقوط خود را بگيرد هر چند ممکن است سخت و دشوار باشد. ولي ممکن است و جوانان بسیاری توانسته اند با تقویت اراده و عزمی راسخ علی رغم فشار جنسی زیاد، عفت پیشه کنند و خویشتنداری جنسی داشته باشند. شما نیز می توانید این گونه عمل کنید و برای مدتی خویشتنداری کنید تا خود را از آلودگی به خودارضایی و گناهان اخلاقی دیگر برهانید و خویشتن را دچار آسیب ها و مشکلات فراوان آن نکنید.
برای ترک گناه می بایست از همه ظرفیت و توان خود استفاده کنید و راه های مختلف را امتحان کنید تا به نتیجه رضایت بخش برسید. این را بدانید، هر چه ترك گناه سخت تر باشد و تلاش بيشتري لازم داشته باشد، در صورت موفقیت در آن، انسان را به كمالات بالاتري مي رساند و پاداش عظيم اخروي و رضايت حضرت دوست را در پی دارد كه شايد براي ديگران حتي قابل تصوّر هم نباشد.
برای کنترل غریزه جنسی، باید همه زمینه هایی که به نحویی باعث تمایل شما به گناه می گردد را از بین ببرید و اگر چنانچه ناخواسته در موقعیت هایی که احتمال گناه می رود قرار گرفتید، سریع با منصرف کردن فکر و ذهنتان و نیز تغییر موقعیت، خود را از آلودگی مجدد به گناه برهانید. می توانید برای هر مدتی که موفق به ترک گناه می شوید، به تشويق ذهني ـ عملي موفقيتهاي خود بپردازيد. اگر حتى يک روز هم در ترک گناه موفق بوديد، با کمال سخاوت به تشويق خود بپردازيد؛ خود تشويقي ميتواند علاوه بر ارتقاي سطح اعتماد به نفس و عزت نفس شما، احتمال آلودگی مجدد به گناه را پایین می آورد.
سعی کنید هیچ گاه تنها نباشید؛ روان شناسان برخی گناهان مثل خودارضايى را «مرض تنهايى» نام نهاده اند چرا که جوان در تنهايى و خلوت خود، اقدام به كسب لذت از خويشتن مى كند و به خودارضايى روى مى آورد. برای این منظور می توانید برای تمام شبانه روز و اوقات فراغت خود برنامه ریزی داشته باشید و با ورزش و انجام فعالیت های بدنی منظم، فکر و ذهن خود را از پرداختن به امور شهوانی دور کنید.
برای ترک گناه توصیه می کنیم به انواع و اقسام راهکارهای مختلف که در سایت پاسخگو قرار داده شده است توجه کنید و متناسب با خودتان آنها را بکار ببرید تا به تدریج از این انجام گناه فاصله بگیرید و کنترل غریزه جنسی خود را کاملاً در اختیار داشته باشید. به یقین اگر اراده خود را تقویت کنید و در این راه تلاش و کوشش مضاعف بکار ببرید، خواهی توانست مشکل گناه خود را حل کنید و به صورت کامل آن را ترک کرده و غریزه جنسی را کنترل و آن را به صورت صحیح مدیریت کنید. البته توجه داشته باشید که ترک گناه تنها به اعمال راهکارهای کنترل و تعدیل غریزه جنسی خلاصه نمی شود بلکه در موارد شدیدتر نیاز به کمک گرفتن از مشاورین اهل فن و روانشناس با تجربه می باشد که می توانید در این خصوص به کلینک مشاوره و روانشناسی معتبر مراجعه کنید و یا با سامانه«09640» تماس بگیرید و با مشاوران این مرکز گفتگو کنید.
