تمام آینده را با افکار منفی پیش بینی می کنم و منفی هم اتفاق می افتد

سوال شما بسيار مبهم است و تا حد زيادي از دايره پذيرش و ادراک انسان ها خارج است.
اگر منظور شما اين است برخي پيش بيني ها منفی شما نسبت به اينده به وقوع مي پيوندد اين امر بسيار طبيعي است و روي حساب احتمالات چنين پيشامدي معقول و منطفي به نظر مي رسد. البته اگر اين افكار منفي بيش از حد تكرار شود و باعث كاهش عملكرد شما مثلا در طول 6 ماه گردد قطعا ما با یك اختلال رواني مانند اضطراب و ... روبرو هستيم كه بايد مورد درمان تخصصی قرار گيرد. ولي اگر اين افكار هر از گاهي اتفاق مي افتد و تأثير چنداني در عملكرد روزانه شما ندارد مشكل شما جدي نيست و بايد با آن به نحو طبيعي رفتار كنيد.
اما اگر منظور شما عيناً مطابق جملات مذكور در نامه تان می باشد بايد گفت چنين چيزي توهمي بيش نيست و محال است كه كسي تمام آينده را با افكار منفي پيش بيني كند و منفي هم اتفاق افتد. بالاخره برخي پيش بيني ها شما همان جور كه از نامش پيداست غلط از كار در مي آيد و احياناً تعداد محدودي از آن ها با واقع مطابقت مي يابد و در اين صورت دو فرض بالا بار ديگر به ميان آيد.
در هر صورت منظور شما زياد بر ما روشن نيست و بهتر است براي برون آمدن از چنين شرايط دشواري در اسرع وقت به يك روان شناس باليني كارآزموده مراجعه نمايد. در همان جلسات اول منظور شما به طور دقيق روشن خواهد شد و پس از تشخيص دقيق مشكل، مي توان برنامه درمانی متناسب با شرايط روحي روانی شما را طراحي و به مرحله اجرا در آورد.