سلام.من مدت 5 سال است که گناه کبیره ای را انجام میدهم(خود ارضایی)به طور متوسط هفته ای 1-2 بار. پس از هربار انجام این عمل شنیع عزم توبه کرده و میگویم تا 40 روز دیگر این کار را انجام نمیدهم و بعد توبه میکنم تا حلاوت آن از دلم بیرون رود و بعد توبه کنم ولی الان 4 سال است که میخواهم این کار را کنار بگذارم و در عین هر 4 سال پس از یک هفته دو باره تحریک میشوم و آنرا انجام میدهم(البته 4بار اقدام به ترک در ماه رمضان کرده ام و هر 4 مرتبه 30 روز ماه رمضان را پاک بوده ام)...
درخواست:راهی به من پیشنهاد کنید که بتوانم این عمل راترک کنم چون خیلی تحت فشارم و احساس کدر بودن قلب و بالا نرفتن دعا را هر روز حس میکنم.
سوال:آیا رویه من درست است؟ اینکه میخواهم زمان توبه را تا 40 روز پس از گناه به تعویق بیندازم؟ یا این همان به تاخیر انداختن توبه است که در روایات از آن نهی شده؟
با سلام و سپاس از ارتباطتان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
دوست عزیز! همین که وقتی پی به اشتباه تان می برید، از خدا طلب مغفرت می کنید، نشان از صفای باطن شما دارد، زیرا تا کسی "پشیمان" نشود، تصمیم بر "ترک گناه" نمی گیرد. تا حالت "ندامت" برای گناهکار حاصل نشود، تصمیم جدی برای اصلاح خویش و جبران گذشته نخواهد داشت. پس ندامت شما، یک عنصر اساسی در تحقق توبه است، پوزش خواهی و استغفار، مرحله ای از آن است و جبران گذشته، مرحله ای دیگر.(1)
توبه کننده، محبوب خداست. قرآن کریم فرموده: «"ان الله یحب التّوابین؛(2) یقیناً خداوند توبه کنندگان را دوست دارد».
خداوند نسبت به هر عمل زشت و گناهی، وعدۀ پذیرش توبه داده است. اما باید شرایط توبه واقعی تحقق یابد. توبه تنها به زبان نباشد. پشیمانی درونی و قلبی و قصد جدی و قاطع در ترک آن گناه برای همیشه، از جمله شرایط آن است.
چند نکته و گام مهم:
1.این عادت شوم جنسی، با تمام آثار مرگباری که دارد، قابل معالجه و درمان است. به گواهی پزشکان و بسیاری از افرادی که آلوده بوده اند، اگر از طریق صحیحی وارد شوند، مانند هر عادت و اعتیاد غلط دیگر به طورحتم بر طرف خواهد گردید.
2. پزشکان عموما معتقدند، برای ترک هر نوع اعتیاد، قبل از هر چیز، اراده و تصمیم قاطع، جدی و محکم
لازم است. اما اینکه بعضی می گویند:"بارها تصمیم گرفته و شکسته ایم" به این افراد صراحتا اعلام می کنیم: "شکستن تصمیم، به معنی از بین رفتن همه آثار آن در وجود انسان نیست. همین تصمیم شکسته شده، رسوباتی در اعماق دل و روح انسان باقی می گذارد. زمینه را برای تصمیم نهایی بیش از گذشته، آماده می سازد."
پس خود را برای به کار بستن نکات زیر آماده کنید:
توجه: ممکن است این موارد در نظر بعضی ساده جلوه کند، ولی هنگام عمل روشن می شود که اثر معجزه آسایی دارد.
1. ازدواج در نخستین فرصت: ازدواج، تاثیر قابل توجهی در مبارزه با انحراف جنسی دارد.
2. اجتناب از تحریکات مصنوعی: مانند فیلم های سکسی، رمان های عشقی، عکس های شهوت انگیز.
3. تهیه برنامه فشرده و تمام وقت: برای تمام شبانه روز خود، برنامه تنظیم کنند، به طوری که وقت بیکار و بدون برنامه نداشته باشند.تفریح و ورزش را هم حتما در برنامه داشته باشید.
4. باید عادتی جانشین عادتی گردد: روانشناسان می گویند؛ برای ترک یک "عادت بد" باید سراغ "عادت خوب" رفت و آن را جانشین عادت بد نمود.
5. پرهیز از مطلق تنهایی: هرگز تنها نباشید.تنهایی، محیط کاملا مساعدی برای پرورش میکروب این اعتیاد است.
6. تلقین و تقویت اراده: "تلقین" نیز در مبارزه با این عادت، رل مهمی را بازی می کند. به گفته و اعتراف افرادی که مبتلا به این عمل بوده اند، نخستین گام در این راه "اراده و تصمیم" است.
7. پرهیز کامل از منحرفان: از معاشرت و همنشینی با افراد منحرف و مبتلا به این عادت، باید دوری جست.
8. تقویت رژیم غذایی: داشتن یک رژیم غذایی کامل و سالم که موجب تقویت عمومی بدن گردد، نیز در مبارزه با این عادت که در بسیاری از مواقع از ضعف اعصاب سرچشمه می گیرد و یا خود، عامل ضعف اعصاب است، تاثیر دارد.(3)
نکتۀ پایانی: برای آن که در عمل به لوازم توبه تا آخر ثابت قدم و موفق باشید، هر روز صبح بعد از نماز و هر شب هنگام خوابیدن، پس از خواندن دو رکعت نماز از خدا بخواهید که شما را در پیمان توبه موفق بدارد. از توسل به چهارده معصوم (ع) به خصوص توسل به امام زمان (ع) غافل نشوید و از خواندن دعاهای رسیده از ائمه معصوم(ع) به خصوص دعای توبه در صحیفه سجادیه و دعای «مناجات التائبین» در مفاتیح الجنان که از دعاهای خمس عشر امام سجاد(ع) است، غفلت نورزید و در بدست آوردن شاهراه نجات از گناه و دوری از شیطان در این زمینه هرچه زود تر مقدمات ازدواج را فراهم کرده و به این امر اقدام نمایید. و برای بخشش گناهان، همین که گذشتۀ خود را با انجام اعمال خداپسندانه جبران می کنید، کفایت می کند، زیرا خدای متعال سیئات و گناهان را تبدیل به حسنات و نیکی ها می کند. سعی کنید ارتباطتتان را با خدای متعال بیشتر کنید و به دیگران کمک کنید و دستگیر فقرا باشید و هر کاری که موجب رضایت خدای متعال می شود را انجام دهید؛ براي توضيحات بيشتر مي توانيد با شماره(09640) تماس بگيريد.
معرفی کتاب برای مطالعه بیشتر:
1. توبه بازگشت به فطرت؛ جوادمحدثی، اسلامی آستان قدس رضوی مشهد.
2. استغفار بهترین عبادت وبرترین برکت؛ رسول نجات بخش، آستان قدس رضوی مشهد.
3. اخلاق جنسي در اسلام و جهان غرب، شهيد مطهري، انتشارات صدرا.
4. مشکلات جنسی جوانان؛آیت الله مکارم شیرازی؛ انتشارات نسل جوان قم.
پی نوشت ها:
1. جواد محدثی، توبه، بازگشت به فطرت، درس هایی ازنهج البلاغه، ص16، آستان قدس رضوی مشهد،1387.
2. بقره (2) آیه222.
3. مکارم شیرازی،مشکلات جنسی جوانان، ص151، انتشارات نسل جوان، قم،1376ش.
