salam man yek pesar 19 sale mibasham daneshjo hastam dochare khod erzaei shadid hastam az tamame avareze dini va pezeshki on niz etela daram aya rahe nejati hast kheyliha migan ta ezdevaj nakoni hamin avareza dari ama man mikham tark konam komakam konid
با سلام و سپاس از ارتباط¬تان با مركز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
اگر چه ازدواج در پیشگیری از خودارضایی و تکرار آن تأثیر شگرفی دارد و معمولاً کسانی که ازدواج می کنند و نیاز جنسی خود را به بهترین شیوه و توسط همسرشان ارضا می کنند دیگر، به خودارضایی روی نمی آورند. اما باید توجه داشت که ازدواج به تنهایی در ترک خودارضایی کارآیی ندارد خصوصاً برای جوانانی که به خودارضایی عادت کرده و به آن معتاد شده اند، ازدواج نه تنها در ترک خودارضایی آنان بی تأثیر است، نارضایتی جنسی خود و همسرشان را نیز در پی دارد چون معمولاً مبتلایان به خودارضایی در روابط زناشویی با همسرشان، از ارضای کامل خود و همسرشان ناتوان هستند که گاهی همین عامل باعث تکرار و تشدید خودارضایی آنان نیز می شود. از طرف دیگر، کسانی که نتوانید مشکل خودارضایی خود را پیش از ازدواج بر طرف کنند و آن را ترک کند این احتمال وجود دارد که بعداً هم نتوانند در برابر مشکلات زندگی مقاومت کنند و آنها را به درستی حل کنند و از میان بردارند به همین جهت، به شما و همه مبتلایان به خودارضایی اکیداً توصیه می شود که تا دیر نشده بر تلاش های خود بیفزایید و خودارضایی خود را به طور کامل ترک کنید تا ضمن رهایی از این مشکل خانمان سوز و برخورداری از رضایت الهی، ازدواج موفق و پایداری نیز در آینده داشته باشید.
برای ترک خودارضایی و کنترل غریزه جنسی، باید همه زمینه هایی که به نحویی باعث تمایل شما به خودارضایی می گردد را از بین ببرید و اگر چنانچه ناخواسته در موقعیت هایی که احتمال خودارضایی می رود قرار گرفتید، سریع با منصرف کردن فکر و ذهنتان و نیز تغییر موقعیت، خود را از آلودگی مجدد به خودارضایی برهانید. می توانید برای هر مدتی که موفق به ترک خودارضایی می شوید، به تشويق ذهني ـ عملي موفقيتهاي خود در ترک خودارضايي بپردازيد. اگر حتى يک روز هم در ترک این رفتار زشت موفق بوديد، با کمال سخاوت به تشويق خود بپردازيد؛ خود تشويقي ميتواند علاوه بر ارتقاي سطح اعتماد به نفس و عزتنفس به کاهش اضطراب شما کمک شاياني کند.
سعی کنید هیچ گاه تنها نباشید؛ برخى از روان شناسان خودارضايى را «مرض تنهايى» نام نهاده اند. چرا که جوان در تنهايى و خلوت خود، اقدام به كسب لذت از خويشتن مى كند و به خودارضايى روى مى آورد. برای این منظور می توانید برای تمام شبانه روز و اوقات فراغت خود برنامه ریزی داشته باشید و با ورزش و انجام فعالیت های بدنی منظم، فکر و ذهن خود را از پرداختن به امور شهوانی دور کنید.
برای درمان خودارضایی توصیه می کنیم به انواع و اقسام راهکارهای درمانی که در سایت پاسخگو قرار داده شده است توجه کنید و متناسب با خودتان آنها را بکار ببرید تا به تدریج از این عمل ناپسند فاصله بگیرید و کنترل غریزه جنسی خود را کاملاً در اختیار داشته باشید. به یقین اگر اراده خود را تقویت کنید و در این راه تلاش و کوشش مضاعف بکار ببرید، خواهی توانست مشکل خودارضایی خود را حل کنید و به صورت کامل آن را ترک کرده و غریزه جنسی را کنترل و آن را به صورت صحیح مدیریت کنید. البته توجه داشته باشید که درمان خودارضایی تنها به اعمال راهکارهای کنترل و تعدیل غریزه جنسی خلاصه نمی شود بلکه در موارد شدیدتر نیاز به کمک گرفتن از مشاورین اهل فن و روانشناس با تجربه می باشد که می توانید در این خصوص به کلینک مشاوره و روانشناسی معتبر مراجعه کنید و یا با سامانه«09640» تماس بگیرید و با مشاوران این مرکز گفتگو کنید.
