احکام

با سلام و سپاس از ارتباط¬تان با مركز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

پرسشگرگرامی، ابتدا به این نکته توجه داشته باشید که انزال در مردان و ارگاسم(رسیدن به اوج لذت جنسی) در زنان فرآیندی روانی- ارگانیکی و یا به عبارتی عاطفی- ارگانیکی است. توضیح اینکه ارضاء کامل و آرامش آورغریزه‌ی جنسی هنگامی به وقوع می پیوندد که شخص در دو جنبه جسمی و عاطفی نسبت به پاسخ دهی به آن اقدام نماید، به دیگر سخن وقتی نیاز جنسی به عنوان یک انرژی غریزی بخاطر عوامل بیرونی و یا درونی(بیرونی مثل دیدن صحنه های محرک و درونی مثل تخیلات تحریک کننده) در شخص براه می افتد و در درون شخص ایجاد ناآرامی می‌کند و خواستار پاسخ شخص به آن است است، شخص باید در دو طیف به موازات هم نسبت به ارضاء آن اقدام نماید1 - جنبه جسمی که با آمدن منی در مرد و ارگاسم در زن به وقوع می پیوندد2. - جنبه روانی و عاطفی که لازمه آن شرکت همسر در فرآیند ارضاء است. فقط در این صورت است که ارضاء غریزه ی جنسی به صورت کامل انجام می شود وآرامشی وصف ناپذیر در شخص حکم فرما می‌گردد و انرژی طوفان ساز اطفاء می شود. متاسفانه بسیاری از جنبه دوم غفلت می‌کنند و به غلط تصور می‌کنند که با تحریک آلت تناسلی و ارضاء جسمانی تمام پروسه‌ی ارضاء تکمیل می‌شود و غریزه جنسی پاسخ کامل خود را می گیرد و حال آنکه اگر این تصور درست بود شخص باید بعد از خود ارضایی احساس آرامش کامل می نمود در حالی که بنا به شهادت بسیاری از کسانی که دست به خود ارضایی می زنند، بعد از ارضاء مصنوعی دچار افسردگی و اضطراب می شوند و این بخاطر اینست که غریزه ی جنسی هنوز جواب کامل نگرفته و انرژی روانی حاصل از نیاز جنسی به طور کامل خاموش نشده است، و لذا هنوز این انرژی در سیستم روانی به عنوان یک انرژی طغیان گر و طوفان ساز می چرخد و روح و روان ما را به هم می ریزد و به همین جهت است که روانشناسان مطرح ومن جمله فرید از خود ارضایی به عنوان یک عامل مشکل ساز و مختل کننده سیستم روانی یاد می کنند و اسلام نیز از آن به عنوان یک گناه بزرگ یاد می‌کند، بیاد داشته باشید که حرامها و حلال های اسلام همه بر اساس یک مصلحت و مفسده برای روح و روان و جسم انسان شکل گرفته اند، مصالح و مفاسدی که دانشمندان و روانشناسان بعد از هزارو چهارصد سال به برخی از آنها پی برده اند.
و اما راهکارهای مقابله.
- شما نباید به خودتان انرژی منفی بدهید و بگویید نمی توانم ترک کنم. اگر شما انرژی مثبت به خود دهید و از جملاتی مانند من موفق میشوم ، هیچ چیز نمیتواند اراده من را متزلزل کند، من اراده لازم را برای کارهایم دارم و... استفاده کنید و در ذهنتان مرتب این جملات را مرور کنید حتما به موفقیت می رسید.
- اگر شما قدرت تخیل بالایی دارید بهتراست این قدرت را در جهت مثبت و ایجاد خلاقیت بکار بگیرید تا اینکه به فکرهای منفی فرو بروید.
- شما می توانید ایده های جدیدی در هر زمینه ای بدهید و سعی کنید روی آن ایده ها کار کنید اینطوری باعث می شوید از وقتتان نهایت استفاده را بکنید.
- چون شما جوان هستید، و سرشار از انرژی! باید سعی کنید نیرو و انرژی خود را در راه صحیح بکار بگیرید. یکی از بهترین کارهایی که میتوانید برای تخلیه انرژی تان بکار بگیرید ثبت نام در کلاس های ورزشی است. ورزش موجب دفع نيروهاى متراكم بدن تان مى شود. در اين صورت، قواى جنسى تعديل مى گرددد و زمينه انحرافات جنسى، بخصوص خودارضايى، تا حد زيادى از بين مى رود. ورزش هایی مثل شنا ،پیاده روی ،والیبال ،بسکتبال و... پس - سعی کنید حتما ورزش کنید تا انرژی شما تخلیه شود. از محیط های آلوده و نامطلوب بپرهیزید.
-سعی کنید مدت زیادی تنها نمانید. بیشتر در محیط صمیمی خانواده حضور داشته باشید. در جلسات گروهی شرکت کنید. چون در تنهایی فکرهای مختلفی به ذهن فرد خطور می کند.
- موقعی که به فکر خودارضایی می روید باید بتوانید حواس خود را پرت کنید. همان موقع محیط را ترک کنید و به فعالیتی دیگر بپردازید.
- سعی کنید اگر افکار خودارضایی به سراغ شما آمد حتما آن محیط را ترک کنید وبه دستشویی رفته و بدون دست ورزی، آلت تناسلی خود را با آب سرد بشویید.
استفاده مطلوب از اوقات فراغت - برنامه ریزی برای اوقات فراغت خود داشته باشید. سعی کنید هیچ وقت بیهوده ای نداشته باشید، سعی کنید وقت های خالی نداشته باشید. برای وقت هایتان برنامه ریزی کنید.
-- اصلاح برنامه غذایی، از خوردن بیش از اندازه غذاهایی مثل خرما ، دارچین ، تخم مرغ ،پیاز و غذاهای پرچرب بپرهیزید چون این غذاها محرک و سرشار از انرژی هستند. ديگر آنكه بايد براى صرف غذا، زمان مناسبى را انتخاب كنید. زيرا يكى از علل بى خوابى شب ها و عدم آرامش روحى، تغذيه نامناسب و زمان نامناسب آن است.
- از دیدن فیلم های مبتذل خودداری کنید. چون همیشه صحنه های ان فیلم در ذهن شما می ماند. اگر این فیلم ها داری حتما آنها را از بین ببرید طوری که به هیچ وجه به آن ها دسترسی نداشته باشید.
- قطع رابطه با دوستانی که مشکل افرین هستند. چون این دوستان منحرف و بى بند و بار سعى دارند احساس ها و تجربه هاى راست يا دروغ خود يا ديگران را درباره مسائل جنسى و انحراف اخلاقى با حرص و ولع و با حالتى غرورآميز، براىشما تعريف كنند وشما را به سمت اين ناهنجارى ها سوق دهند.
- سعی کنید اگر برایتان امکان دارد به سرکار بروید.
- تنظيم برنامه خواب. اگر بتوانید ترتيبى انخاذ نمایید كه اوايل شب به رختخواب بروید و صبح زود از جاى خود بلند شوید، بسيار مفيد است; بخصوص اگر پس از خستگى و تلاش روزانه به رخت خواب بروید. طبيعى است كه اگر شما با خستگى به رخت خواب نروید، به ناچار مدت زمانى را در بستر بيدار خواهید ماند تا به تدريج، به خواب روید و چون افكار و انديشه هاى شهوانى و تحريك آميز معمولا در اين مواقع به سراغشما مى آيند، نوعى تنظيم خواب و استراحت منظّم براى شما، ضرورت دارد. مثلا چون شما کنکور دارید سعی کنید با خواندن زیاد خود را خسته کنید. بعد از ظهرها نخوابید. چون اگر بخوابید خستگی شما را برطرف می کند و شب به سختی میخوابید. همانطور که عرض شد سعی کنید. اول شب به رختخواب بروید. و سعی کنید در روز فعالیت های زیادی انجام داده باشید و بعدازظهر هم نخوابید تا شب با خستگی کامل به رختخواب بروید. چون اگر خسته نباشید. افکار شهوتی به سراغ شما خواهد آمد. و سعی کنید با شکم پر نخوابیدو به پشت هم بخوابید.
- از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان خودداری کنید.
- برای درس خواندنتان سعی کنید حتی الامکان به کتابخانه بروید و اگر برای شما مقدور نیست و یا سخت است به کتابخانه بروید ، اگر می خواهید در خانه درس بخوانید سعی کنید در اتاق را باز بگذارید.وقتی در باز باشد شما احساس تنها بودن نمی کنید و احساس می کنید که خانواده مراقب تان اند و شما را نظارت می کنند. سعی کنید کلا از تنها بودن بپرهیزید.
- درست است این کار را میکنید ولی سعی کنید نمازتان را بخوانید. چون زمانی که شما وضو میگیرید باید پاک باشید و در آن زمان سعی میکنید جلوی خود بگیرید و این کار زشت را انجام ندهید.
- . ياد مرگ و قيامت: از جمله عوامل مهمى كه نقش زيادى در كنترل غريزه جنسى دارد، ياد مرگ و قيامت است. انسانى كه معتقد به مرگ و جهان آخرت است و اعتقاد دارد كه روزى بايد در پاى ميزان دادگاه الهى قرار بگيرد و جوابگوى اعمال و كردار خود باشد، هرگز به خود اجازه نمى دهد نافرمانى و معصيت كند و هميشه خود را در محضر الهى احساس مى كند و با تقويت ايمان، وسوسه هاى شيطان را سركوب مى كند.
- پرورش معنويات در خود: ايمان به خدا و تقويت معنويت نقش مهمى در جهت دادن به افكار و انديشه و گفتار و و كردار انسان دارد. باورهاى اعتقادى و اعمال عبادى و معنوى، تفكر و انديشه انسان را به سمت كمالات اخلاقى سوق داده واز خيال پردازى در افكار شيطانى باز مى دارد.
- کوتاه کردن مدت حمام. در هنگام استحمام به نكاتى كه در پى مى آيد، توجه لازم مبذول دارید:
1. سعى كنید مدت حمام كردن تان كوتاه بوده، زمان زيادى در حمام نمانید.
2. به آلت تناسلى خود در آينه و يا به طور مستقيم توجه نكنید.
3. از بازى با آلت خود و ماليدن آن اجتناب نمایید.
4. براى نظافت موهاى بدن خود، از داروهاى نظافت بهداشتى مثل «موبر» استفاده كنید.
5. در حمام، هيچ گاه كاملا عريان نشوید، بلكه از شورت يا لنگ استفاده نمايید.
6. حتى الامكان موهاى زايد بدن خود را با فاصله بيشترى ازاله کنید، يعنى سعى نمايند موى بدن خود را بيشتر نگه دارند.
ولی به این نکته هم توجه کنید که اگر بیش از اندازه بزرگ شون موجب کثیفی و خارش می شوند و زمینه را برای خودارضایی فراهم می آورد.
توجه داشته باشید که همه این امور بدون کم وکاست و به صورت مستمر ف نتیجه بخش خواهد بود. و در تمام حالات از خداوند برای حفظ پاکی استعانت بجویید.
شما باید تصمیم قاطع و جدی برای ترک کردن بگیرید. تا شما از ته دل تصمیم نگرفته باشید هیچ کسی نمی تواند شما را مجبور کند که ترک کنید.پس شما باید اراده خود را تقویت کنید.راههایی برای تقویت اراده وجود دارد از جمله: 1- همان مورد بالا که گفتم تلقین جملاتی که به شما انرژی و نیروی مثبت دهد.2- از پراکنده کارد و آشفتگی در کارهایتان بپرهیزید.باید به کارهایتان انسجام دهید.سعی کنید کاری که بر عهده میگیرید، ناتمام رها نکنید.3- هرگز در کارتان ناامید نشوید و تا جایی که می توانید تلاش کنید.4- هر روز سعی کنید چند آیه قران همراه با ترجمه بخوانیدو همیشه به خدا توکل کنید 5- از شکست خوردن نترسید و بدانید هر شکستی مقدمه پیروزی است.
- تدریجی بودن درمان: شما که چند سال است گرفتار این مشکل شده اید نباید از خودتان انتظار داشته باشید که در عرض چند روز یا چند هفته بتوانید این کار را ترک کنید.همین که به تدریج بتوانید تعداد دفعات آن را کم کنید، پیشرفت و موفقیت خوبی داشته اید.نباید در درمان آن عجله کنید. گاهی اوقات درمان خودارضایی حداقل به همان میزانی که فرد مبتلا به آن کار بوده نیازمند زمان است. ولی گاهی اوقات هم ، فرد با اراده قوی خود می تواند پس از مدتی این کار را کاملا ترک کند. اگر شما بتوانید درمان این مشکل را تحت نظر یک مشاور دلسوز و امین و کاردان پیگیری کنید و مراحل درمانی را با راهنمایی های او قدم به قدم طی کنید قطعا موثرتر خواهد بود.
- اعتقاد به درمان پذیری: شما باید باور داشته باشید که مشکلتان قابل حل است. و زمانی که بدانید قابل حل است ، تلاش میکنید و نباید ناامیدی به شما غلبه کند.
- آگاهی تان را در این زمینه بالا ببرید. بدانید که این کار یکی از گناهان کبیره است که خداوند برای آن عذابی سخت در نظر گرفته و تا زمانی که شما کاملا آن را ترک نکنید و توبه نکنید ، یقینا مشمول عذاب الهی قرار می گیرید. و بدانید که این کار پیامدها و عوارض بسیاری دارد.
- شما باید مقاومت کنید و نگدارید که این افکار به ذهنتان خطور کند. شاید در ابتدا کمی دشوار بنظر برسد. اما سعی کنید فکرتان را بر روی چیز دیگری متمرکز کنید.
- در صورت امکان با کم کردن سطح توقعات و انتظارات، ازدواج کنید.
- اضطراب جزء جداییث ناپذیر خود ارضایی است. لذا با آموزش ریلکسیشن در یکی از مراکز مشاوره و رواندرمانی می توانید از این روش برای مقابله ی جدی با خور ارضایی استفاده نمایید.
فرموده اید که:« خواستگار ندارم»، در این باره باید عرض نمایم که ما در دین خود راهکارهای متعددی برای مقابله با اینگونه مشکلات و نیز ایجاد انگیزه و امید برای حلّ این نوع معضلات داریم، ما ابزاری داریم که غیر مسلمانان و مسلمانان نامتدیّن از آن بی بهره اند و لذا مشاورانی که سکولار می اندیشند در این گونه موارد راه حلهای ناشایستی، که در طول زمان مشکلات روحی و روانی فرد را افزون می‌کند، تجویز می‌نمایند. که باید متوجه باشید که مشکلتان را به هر مشاوری بیان نکنید و در صورتی که راه حلی از جانب آنها ارائه شد آن را با شرع تطبیق دهید و اگر با آن معارض نبود بکار ببندید.
ما پاسخ پرسش شما را از قرآن کریم جویا می‌شویم! قرآن کریم در آیة 33 سورة مبارکة نور می فرماید: « و کسانی که امکانی برای ازدواج نمی یابند، باید پاکدامنی پیشه کنند تا خداوند از فضل خود آنان را بی نیاز گرداند». راه کاری که خداوند برای کسانی که مشکل ازدواج دارند تعیین فرموده اینست که این افراد، باید پاکدامنی پیشه کرده و صبر نمایند تا خداوند نیز در پاداش این صبر زیبا، که به خاطر دلبستگی به دین او انجام می گیرد، این مشکل با لطف و فضل خود بر طرف نماید.
گاهی خداوند بخاطر اینکه بنده ای بیشتر بسوی او توّجه و تقّرب پیدا کند او را با مشکلاتی مواجه می‌کند، پس بروز مشکل به هیچ وجه به معنی رویگردانی خدا از انسان نیست و چه بسا در جهت ارتقاء معنوی انسان به مراتب بالاتر باشد. در همین راستا یعنی در جهت ارتقاء درجة دوستان خدا، خداوند در آیه 35 سوره مبارکه مائده می‌فرماید: «ای کسانی که ایمان آورده‌اید؛ وسیله ای برای تقرب به سو او بجویید». در این راستا بحث توسّل و یاری جستن از امامان معصوم سلام الله علیهم اجمعین، که بهترین وسیلة نزدیک شدن به خداوند می باشند مطرح می‌گردد، بسیاری از شیعیان معتقد، که در مقاطع مختلفی از زندگی خود دچار مشکل شده اند به ائمه پناه برده اند و از آنها کمک طلبیده اند و جواب گرفته اند، خود من در تابستان گذشته با مشکلی جدی مواجه شدم که غیر قابل حل به نظر می رسید اما با توسلی که به امام رضا (علیه آلاف التحیه والثناء) داشتم، و با اینکه از جهت ارادت به معصومین علیهم السلام آدم نسبتا بی معرفتی هستم، جوابی کامل و عالی و درخور فضلشان به حقیر عنایت نمودند. و مطمئناً با توجه به پیشینة خوب مذهبی‌تان، و با توجه به اینکه فرموده اید از سربازان امام عصر علیه السلام می باشید، اگر بر درب معصومین بکوبید و حاجت خود را از طریق این نورهای پاک از خدا بخواهید قطعا نا امید نخواهید شد. البته اعتماد قلبی داشتن به اینکه جواب خواهید گرفت، نقش مهمی را در اینگونه توسلات بازی می کند. یکی از روحانیان بزرگ که سالها پیش به نجف اشرف رفته بوده تا حاجتی از امیر مومنان طلب کند نقل می کند که چند روز پیاپی به حرم حضرت امیر رفتم. اما خبری نشد یک روز که در کنار ضریح مطهر نشسته و مشغول مناجات بودم، دیدم زنی بادیه نشین در حالی که فرزند خود را بغل کرده بود، به ضریح نزدیک شد و او را کنار ضریح بر زمین نهاد و خطاب به امیر مومنان گفت: این بچه من مریض است و خوب نمی شود او را شفاء بده که زود می‌خواهم بروم. زیرا کارهای زیادی دارم که برجای مانده است. با تمام شدن سخن او بچه، نیز از جای برخواست و همراه مادرش زیارتی مختصری کردند و رفتند.
چند سال پیش تحقیقی از یک دانشمند آمریکایی به نام آلپورت که در زمینه ی روانشناسی دین کار می‌کرد منتشر شد که در بارة دین و آثار و کار کردهای آن بود. وی در این تحقیق میدانی گسترده به این نتیجه رسیده بود: آنهایی که دین را باور دارند با آنهایی که با تردید و کژدار ومریز به آن می نگرند، هیچ وقت به یک میزان از مزایای دینداری بهره مند نمی شوند.
پیشنهاد دیگر اینست که به هیچ وجه بیکار و عاطل و باطل نمانید زیرا بیکاری مرضی است که افکار پوچ را برای انسان به ارمغان می‌آورد و موجب مرضی شدن شخصیت او می‌گردد. پس اگر وقت دارید به بالا بردن مهارتهای خود در زندگی با شرکت در کلاسهای مختلف مثل کلاس خیاطی، آرایش‌گری، نویسندگی، پرورش قارچ و یا هر موضوع دیگری که مورد علاقة شماست، بپردازید، زیرا کسب این مهارتها علاوه بر بالا بردن قدرت مانور شما در عرصة زندگی، در آینده می‌تواند بعنوان یکی از آیتم های انتخاب شما به عنوان همسر قرار گیرد و دیگر اینکه همین رفت و آمدها به محیط های تازه و پیدا کردن دوستان جدید می‌تواند تسهیل کنندة شناسایی شما برای افرادی باشد که دنبال یک دختر خوب بعنوان مثال، برای برادرشان می باشند. پس نشستن در خانه و یاس و نا امیدی زیبندة یک دختر مسلمان نیست و ناامیدی از فضل خداوند بزرگترین گناهی است که یک فرد می تواند مرتکب شود، قرآن در آیه 23 سوره مبارکه عنکبوت نا امیدان از رحمت خداوند را در ردیف کافران قرار می‌دهد و عذابی سخت و دردناک را به آنان وعده می دهد. باید توجه داشت که با بروز یک مشکل در زندگی تکلیف از انسان ساقط نمی‌شود و گوشه گیری در این مواقع کار افرادی است که دارای شخصیت non assertive و ذلیل می باشد، پس کسی در زندگی به اهداف خود می رسد که اهل تلاش و کوشش باشد.
و دیگر اینکه هیچ گاه بی گدار به آب نزنید و به بدون تحقیق وبدون شرکت در مشاورة قبل از ازدواج و به محض اینکه خواستگاری برایتان پیدا شد تن به ازدواج ندهید. زیرا اگر بدون تحقیق و بررسی اقدام به ازدواج با هرکسی که از راه می رسد بکنید، احتمال دارد از چاله در آمده و به چاه سقوط کنید. پس مراقب باشید و با احتیاط قدم بردارید، زیرا هیچگاه انسان از برداشتن قدم محتاطانه در زندگی پشیمان نمی شود.
به هر حال اعتماد به خداوند و توسل به معصومین (ع) و ارتقاء مهارتهای فنّی و حرفه‌ای و مهارتهای زندگی سالم، به عنوان بهترین راه کارها، پیشنهاد می‌گردد و ما نیز دعا می کنیم که خداوند، شوهری خوب که بتواند دنیا و آخرت شما را آباد گرداند، نصیب شما بنماید.
در پایان ذکر این نکته ضروری است که اگر در راستای پرسشتان خواستار توضیح بیشتری هستید حتما دوباره با ما مکاتبه کنید و با تفصیل بیشتری مشکل خود را توضیح دهید، تا ما بتوانیم درک جامعتر و بهتری از مشکل شما پیدا کرده و پاسخ در خور را ارائه دهیم، در ضمن اگر در رابطه با این مشکل خود دوباره با ما تماس گرفتید، حتما کد مرا را در آن یادآوری نمایید تا پرسشتان بدست من برسد.