سلام خسته نباشيد
من دانشجوي ترم اخر كارشناسي مهندسي فناوري اطلاعات هستم از وقتي به دانشگاه راه يافتم تصميم گرفتم فقط براي رضاي خدا نه براي نمره يا نمايش درس بخوانم تاحدودي نمراتم خوب بود تا اينكه در كنكور ارشد شركت كردم اما الان كه ترم اخرم استرس زيادي دارم 40 روز تا كنكور ازاد فرصت دارم با پايان نامه و 23 واحد درسي و 2 كلاس فوق برنامه
دارم سكته مي كنم حس مي كنم از بس ديگران به خاطر نمراتم تحسينم كردند معيارم عوض شده و ديگر انگيزه درس خواندن ندارم در حاليكه 2 هفته است از استرس خانه نشين شده ام... خدا كه من را مي بيند حتما از من ناراحت است ولي راستش حس ميكنم مثل وقتهايي كه مي خواهد امتحانم كند سكوت معنا داري كرده چون خيلي وقتها مستقيم جوابم را مي داد اما ... بايد چكار كنم؟؟؟؟؟؟؟؟

با سلام و سپاس از ارتباط¬تان با مركز ملی پاسخگویی به سوالات دینی

قبل از پرداختن به اصل پاسخ، لازم مى دانيم به عنوان مشاوری امين و دلسوز مطالبی را خدمت شما خواهرگرامى عرض كنيم:
1. در قرآن مجید و کلمات معصومین(ع) اخلاص در عمل عامل اصلى پیروزى در دنیا و آخرت شمرده شده است و در مفاهیم دینی هر عملى بدون اخلاص بى ارزش است. اخلاص به معنای خالص نمودن عمل برای خدا و پاک کردن نیت از شرک و ریا است و در روایات اسلامى آثار فوق العاده مهمّى برای آن بیان شده است.(1)
بنابراین سعی کنید همان گونه که درسابق نیز بر این قصد بوده اید، در ادامه نیز فقط به خاطر رضای خدا و عمل به وظیفه با جدیت به درس خود ادامه دهید تا به مقامات بالای علمی دست یابید. مطمئن باشید خداوند به کسی که به خاطر رضای خدا به وظیفه عمل کند پاداش فراوانی می دهد.
2. تشویق های دیگران و نیز انجام عمل به خاطر ثواب و یا کسب درآمد و امثال آن منافاتی با اخلاص ندارد. با توجه به این نکته اگر کسی کاری را انجام دهد، به شرط آن که نیتش را خالص کند و عمل را فقط برای خدا انجام دهد، کار ارزشمندی انجام داده است که مانند سایر اعمال می‌تواند رنگ عبادی بگیرد. در این صورت، عمل او عبادت است. همپای نماز و روزه ارزش داشته و از ثواب های الهی بهرمند می شود.
با توجه به این دو نکته می گوییم :
آرمانی که دارید قابل تحسین است. شک نکنید تشویق های دیگران با ادامه تحصیلتان به خاطر خدا و با اخلاص منافاتی ندارد. معیار های شما هم چنان خدایی است و رنگ و بوی اخلاص دارد. نیت شما حاکی از این اخلاص است. در فرهنگ اسلام نیز جان عمل، نیت است.(2)و این نیت است که حقیقت عمل است (3) پس نگذارید شیطان به این بهانه مانع پیشرفت شما شود. همواره می توانید این آرمان خویش را حفظ کنید و با اتکا بر آن پله های ترقی را بپیمایید.
خواهر گرامی؛ خدای مهربان همه بندگان خویش را دوست دارد. اگرچه مؤمنان را بیش تر دوست دارد. بنده، هر چه ایمان و معرفت و درجه یقین و اعتمادش به خدا بیش تر باشد، او را بیش تر دوست دارد، لیکن او همه بندگانش را دوست دارد: «إِنَّ اللَّهَ بِالنَّاسِ لَرَؤُفٌ رَحِیم» (4) نفرمود فقط مؤمنان را دوست دارد، بلکه فرمود: خداوند نسبت به همه مردمان (الناس) مهربان و بخشاینده است. پس بر او توکل و با امید به او و استمداد از قدرتش، شیطان را از خویش دور کنید و انگیزه تحصیل خود را درحد بالا نگه دارید.
توصیه می کنیم :
برای چند روز از تراکم درسی خود کم کنیدو فعالیت های اجتماعی و شاداب کننده ای را جایگزین آنها کنید . سعی کنید در آینده نیز علاقه ها و نیازهای مشروع و مناسب روزانۀ متناسب با سن خود را پی گیری کنید. فقط در فضاهای جدی و درسی تمرکز نکنید، مثلا در هر زمینه هنری که علاقه دارید، فعالیت داشته باشید، در کلاس های ورزشی ثبت نام کنید، مخصوصا ورزش های دسته جمعی که باعث می شود که ارتباطات شما با افراد دیگر بیشتر شود؛ ورزش هایی که از شما انرژی بگیرند و فقط در حد تفریح و سرگرمی نباشند، باعث می شوند که سطح اضطراب و استرس احتمالی شما را پایین آورند و شما را کمی از مشغولیت های ذهنی تان خارج کنند و باعث ایجاد آرامش در شما شوند. در مجموع سعی کنید که فضاهای جدیدی برای خودتان ایجاد کنید، این کار در تغییر روحیه و حفظ شادابی شما بسیار موثر است.
با توسعه در شبکه دوستان هم جنس از حمایت‌های عاطفی آنان بیش از پیش بهره ببرید. توسعه روابط سالم با دوستان و آشنایان و شرکت در مجالس مذهبی زنانه شرایط انتخاب شدن شما را تسهیل می نماید.
اگر مایل بودید می توانید با مشاوران روان شناس این مرکز به شماره (09640) صحبت کنید، آن ها می توانند کمک زیادی به شما کنند تا بتوانید شرایط فعلیتان را مدیریت کنید.

پی نوشت ها :
1. علامه مجلسى، بحار الأنوار، مؤسسة الوفاء بيروت - لبنان، 1404 ه.ق ، ج 67، ص 242.
2. شيخ حر عاملى، وسائل الشيعة، مؤسسه آل البيت عليهم‏السلام قم، 1409 ه.ق ، ج1، ص 48.
3. کلینی، اصول کافی،‌ ج 2،‌ ص 16، حدیث 4.
4. بقره(2) آیه 142.