سلام .سال نو مبارک .براتون بهترینها رو از خدا میخوام .همیشه سر بلند باشید.واقعا دلم واسه نامه دادن به شما تنگ شده بود.من مزاحم شما میشم همش.ببخشید.
همونطور که امر کردید فعلا نماز شب نخوندم.اما توی تلاوت قرا و یاد گرفتن نهج البلاغه دارم خدارو شکر خوب پیش میرم.الان دیگه چه کاری باید انجام بدم؟کی وقت نماز شب میرسه؟راستی یه شب که میگرنم شدید شده بود .امپول مخصوص این درد رو زدم ونماز صبح خواب موندم.اصلا دست خودم نبود وچون دکتر تجویز کرده بود وباید اون موقع میزدم وگرنه حالم افتضا میشد.اما وقتی ا ز خواب پاشدم نزدیک اذان ظهر بود وقضاشو خوندم اما به خاطر قضا شدنش اون قدر گریم گرفت که دوباره از شدت گریه دوباره سرم درد گرفت.این موقع ها چیکار کنم .درد وحشت ناکیه.تازه بعد از تزریق امپول مخصوصش اونقدر قران خوندم تا خوابم برد وطوری درد میگیره که تمام رگهای دست وگردنم ورم میکنه وهمش میخوام سرمو به جایی بزنم تا اروم شم.باور کنید خوابش دست خودم نبود.ایا این برام گناه حساب میشه؟میشه به من بگید که چه ذکرهایی واسه یه تواب خوبه البته به غیر از استغفار چون اونو بلدم؟یه کم راهنماییم کنید.مرسی.منتظرم.منو یادتون نره
با سلام و شادباش فرا رسيدن سال نو و تشکر از ارتباط¬تان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
از بابت این که به توصیهء ما در بارهء تعادل در انجام امور عبادی و نماز شب عنایت داشتید و آن را قبول کردید تشکر می کنم. در مورد خواب ماندن و قضا شدن نمازتان ، نه تنها دچار گناه نشده اید. حتی از نظر اخلاقی هم خطایی نکرده اید ؛ زیرا آمپول زدن در آن شرایط ، اقدام لازمی بوده و خواب بعد از آن هم در اختیار شما نبوده است و لذا نباید در این گونه موارد خود را بی جهت مقصر بدانید و فشار روانی جدیدی را بر خود وارد کنید و اقدامی که در این موارد انجام می دهید همین است که نمازتان را به صورت قضا بخوانید که خوانده اید و ضمنا از خدا بخواهید که به شما کمک کند تا این مشکل رفع شده و دیگر چنین مواردی پیش نیاید البته نگرانی از قضا شدن نماز، نشانگر تقید و علاقهء شما به خداوند و ارتباط با اوست. ولی خود را مقصر دانستن درست نیست و به جای آن باید برای حل مشکل میگرنتان اقداماتی را انجام بدهید و لذا همان طور که در گذشته نیز اشاره داشتیم ، شما باید در کنار امور کاری و عبادی خود، به تقویت جنبهء بدنی و روانی خود بپردازید و این وظیفهء شما در این شرایط و بهترین "ذکر عملی"برای شما تواب محترم و گرامی است. برای این منظور باید موارد ذیل را مورد توجه قرار دهید و به آنها عمل کنید:
1. سعی کنید هر روز ، پیاده روی قابل توجهی داشته باشید که بسیار برای سلامتی جسمی و تقویت اعصاب موثر است.
2. ورزش باشگاهی و گروهی در صورتی که مورد علاقهء شما باشد و از آن لذت ببرید، فوق العاده مفید است؛ هر طور که شده، این مورد را فراهم کنید و البته برای خواهر گرامی شما هم لازم است و با هم برای آن برنامه ریزی کنید.
3. ارتباط با طبیعت و آفرینش الهی که سرشار از لطافت و زیبایی و اکسیژن است ،نیاز ضروری همهء ماست و علاوه بر افزون ساختن سلامتی جسمی و روانی ما، در تقویت ابعاد معنوی و لطافت روحی نیز موثر است. این مورد را از طریق مسافرت، رفتن به پارک، و آوردن گل و گیاه به خانه و محل کار تقویت نمایید؛ حتی استفاده از پوستر و تابلوی مناظر زیبای طبیعی نیز تاثیر قابل توجه دارد.
4.شکی نیست که گریه کردن در ارتباط معنوی با خداوند و اولیاء او و خصوصا گریه کردن بر وجود مقدس امام حسین(ع) و اهل بیت مظلوم ایشان، همچون بارش رگباری ابرهای بهاری، دل و جان ما را صفا و طراوت می دهد ولی در کنار این گریه ها، ما نیازمند خنده و نشاط و شادابی هستیم تا بدن و روانمان سرشار از انرژی مثبت گردد. یک فرد پر انرژی و با نشاط ، عبادت ها و خدمت های خوبی را خواهد داشت. برای تحقق این امر، ارتباط خود را با بستگان و دوستان خوبی که با نشاط تر هستند را افزایش دهید و حتما یک مجلهء طنز را وارد منزل خود کنید و به صورت هفتگی، از فیلم های طنز ویدئو کلوپ ها استفاده کنید و از دیدن برخی فیلم های تلویزیون که غم و افسردگی و نگرانی را به انسان منتقل می کند خودداری کنید.
5.میگرن ، همان طور که می دانید بیشتر جنبهء عصبی و روانی دارد (برخی از دانشمندان ، ریشهء جسمانی و مادی آن را در مصرف قند و شکر دانسته اند) که ریشه در افکار و احساسات ما دارد و برای حل اساسی آن هم حتما باید افکار و ذهنیات و احساسات خود را مدیریت کرده و آرامش خود را در مواجهه با امور ناخوشایند حفظ نماییم. برای این منظور شما باید وقتی را برای مشاوره گرفتن در این زمینه و تمرین و مطالعهء حساب شده داشته باشید تا انشاالله برای همیشه از شر این تحفهء عصر جدید خلاصی یابید.
از همین حالا که خواندن این مطالب پایان می یابد، ورق و کاغذی را بیاورید و یادداشت کنید که برای چهار مورد چه اقدامات فوری انجام دهید و سریعا و بدون تاخیر اقدامات نوشته شده را انجام دهید و در تماس بعدی، لیست کارهای انجام شده را برای ما بنویسید تا پس از آن برای شما راهکار اقدام در مورد پنجم را برای شما عرض کنم. موفق باشید و التماس دعا
جهت تسهیل و تسریع در امر پاسخگوئی از این پس، پرسشهای فقهی و احکام شرعی را تنها از طریق سامانه پاسخگوئی پیامکی به شماره 30009640 ، نشانی اینترنتی http://www.30009640.ir/sms و یا تلفن 09640 مطرح نمایید.
