سلام دختری 28 ساله هستم. تا کنون مورد مناسبی برای ازدواج نداشته ام.
شدیدا دچار افسردگی شده ام. چه کنم؟
با سلام و سپاس از ارتباط¬تان با مركز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
ما از گذشته شما و نحوه عملكردتان در مسائل خواستگاري و ازدواج خبري نداريم، اما نباید در بالا رفتن سن ازدواج، نقش خود را به عنوان یکی از دو طرف ازدواج نادیده بگیرید. ما نمي دانيم كه در گذشته نحوه برخوردتان با خواستگاراني كه داشته ايد چگونه بوده است، ولي به تجربه ثابت شده است که احتمالا تعدادی از آنها را بی دلیل و یا به خاطر مسائل قابل گذشت رد کرده اید. اگر به گذشته مراجعه کنید احتمالا الان تعدادی از آن خواستگارهای قبلی را موردهای مناسبی می بینید که بیخودی رد کرده اید و الان پشیمان هستید. الان هم باید شما کمی از شرائطتان پایین بیایید و به دنبال یک پسر از همه جهت خوب و عالی نباشید، بلکه به موارد کمی پایین تر هم راضی شوید، البته اين يك توصيه كلي به همه دخترها و پسرهاست كه در مورد انتخاب همسر، نبايد كمال گرايي وسواس گونه به خرج دهند، چون كسي را كه در ذهن خودشان پرورانده اند پيدا نمي كنند و با مشكل روبرو مي شوند.
شما نباید روحیه خودتان را از دست بدهید، خیلی از دخترها بوده اند که در همین سنین، ازدواج های موفقی داشته اند. شما هم سعی کنید که از این به بعد کمی از شرائط خودتان پایین بیایید و نسبت به مسائلی که کمتر اهمیت دارند، گذشت کنید، و در رد کردن خواستگارها بیشتر از گذشته دقت کنید. در هر صورت به هر میزان که شخصی در ازدواج شرط بگذارد، خود بخود دایره مواردی که می توانند مورد قبول او واقع شوند کمتر خواهد شد، این نکته در مورد تمامی شروط در مسئله ازدواج صادق است.
شما بايد از تمرکز افراطی بر مقوله ازدواج برحذر باشید. اجازه ندهيد كه مسئله ازدواج تمام فضاي ذهني شما را اشغال كند. خانه بخت را منحصر در ازدواج ندانید. همه برگه های زندگی را در موضوع ازدواج خرج نکنید. چه بسا زنان بسیار تأثیر گذاری در جامعه بوده اند که در پرتو تحصیل و اشتغال مولد و نه صرفاً ازدواج، به خانه بخت واقعی خود راه یافته اند. البته این را ما قبول داریم که تاخیر ازدواج، انسان را تحت تاثیر قرار می دهد و ناراحت می کند، اما نکته این است که حالا که این اتفاق افتاده است، نباید اجازه دهید که این مسئله کل زندگی شما را مختل کند و تحت تاثیر خود قرار دهد. هنوز هم شرائط شما از خیلی از افراد بهتر است، کم نیستند دخترانی که ازدواج کرده اند، اما در ازدواجشان موفق نبوده اند، و گرفتاری و مشکلات زیادی دارند، و الان آرزو می کنند که جای شما بودند و هنوز ازدواج نکرده بودند. به هر حال فکر نکنید که شرائط خیلی بدی دارید، ولی در عین حال قبول داریم که سخت است، اما اگر بتوانید که این شرایطتان را خوب مدیریت کنید، موفق می شوید که تا حدود زیادی وضعیت مطلوبی برای خودتان ایجاد کنید. باید فعالیت های اجتماعی و شاداب کننده داشته باشید. سعی کنید علاقه ها و نیازهای مشروع و مناسب روزانه خود را که متناسب با سن شماست را پی گیری کنید. فقط به فضاهای جدی و کاری تمرکز نکنید، مثلا در هر زمینه هنری که علاقه دارید، فعالیت داشته باشید، در کلاسهای ورزشی ثبت نام کنید، مخصوصا ورزشهای دسته جمعی که باعث می شود که ارتباطات شما با افراد دیگر بیشتر شود، ورزشهایی که از شما انرژی بگیرند و فقط در حد تفریح و سرگرمی نباشند، باعث می شوند که انرژي زائد شما گرفته شود و سطح اضطراب احتمالی شما پایین بيايد، و هم چنين شما را کمی از مشغولیت های ذهنی اتان خارج می کنند و باعث ایجاد آرامش در شما می شوند. در مجموع سعی کنید که فضاهای جدیدی برای خودتان ایجاد کنید، این کار در تغییر روحیه و حفظ شادابی شما بسیار موثر است. در جلسات مذهبی و جلسات زنانه و مساجد وارد شويد، چون در این جلسات و اجتماعات، زنان دیگر شما را خواهند دید و احتمالا مواردی برای خواستگاری از شما پیدا خواهند شد. نقش واسطه ها در معرفی دختران دم بخت را کم نگیرید. در جلسات مذهبی و به طور کلی در جمع ها حضور فعال داشته باشید. ضمن حفظ کرامت و شخصیت و وقار، انسانی بشاش و خوشرو و پر انرژی باشید. مطمئناً هم درشادابی و طراوت شما و هم در جلب نظر دیگران بسیار موثر خواهد بود. با توسعه در شبکه دوستان همجنس از حمایتهای عاطفی آنان بیش از پیش بهره ببرید. توسعه روابط سالم با دوستان و آشنایان و شرکت در مجالس مذهبی زنانه شرایط انتخاب شدن شما را تسهیل می نماید. بعضي از سايت هاي همسر يابي هستند كه دخترها و پسرها را به همديگر معرفي مي كنند، شما مي توانيد كه در این سايت ها ثبت نام كنيد، اما بايد خيلي مراقب باشيد كه همسر يابي از طريق این سايت ها، به دليل عدم آشنايي با افراد، خطراتي هم در پي دارد كه بايد خيلي دقت داشته باشيد تا دچار مشكل نشويد.
اگر مایل بودید می توانید به یک روان شناس و مشاور خانم مراجعه کنید، آنها می توانند کمک زیادی به شما کنند تا بتوانید شرایط فعلی اتان را مدیریت کنید. هم چنين مي توانيد با شماره 09640 با مشاورين اين مركز تماس بگيريد.
موفق باشيد.






