سلام نمیدونم سوالاتم رو جای درستی دارم مینویسم یانه؟ولی دیگه نمیتونم باخودم کنار بیام 4سال ازدواج کردم (سنتی) یه پسر 8ماهه دارم از اول ازدواج تا الن دچار نا ملایمات زیادی شدم جوری که اعتمادم رونسبت به خودم وهمسرم از دست دادم وبرام فعلا بچم مهمه،احساس کمبود شدید احساس حسادت احساس نا اممیدی دارم، اینکه ناتوانم برای یه کارکوچک حتی کارهایی که یه زن معمولی باید انجام بده رومن نمیتونم بااینکه وضع مادی روبه راهه وکمی ندارم ولی احساس ناتوانی میکنماینکه مفید نیستم از خرف ها ونگاه مردم برداشت بد میکنماز نگاه همسرم به مادرش حتی پنهونکی صحبت کردنشون میتریم از اینکه شوهرم منوبار اضافه میدونه نگرانم پوچم ................. واقعا من این طوریم؟
با سلام و شادباش فرا رسيدن سال نو و تشکر از ارتباط¬تان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
سوال شما مبهم است و معلوم نيست ناملايمات اوائل زندگي چه بوده يا اساسا تاريخچه رواني شما از كودكي تا به اكنون چه مي باشد
ترديدي نيست كه ارائه راه كار مناسب مستلزم شناخت دقيق از مشكل و همچنين ويژگي هاي رواني- شخصيتي شماست
ان چه مسلم است مشكل شما زياد حاد نيست و شما با توجه به وضعيت مالي نسبتاً مناسبتان بهتر است به جاي اكتفا به مشاوره نوشتاري يا تلفني به مشاوره حضوري با يك روان شناس باليني زن اقدام نماييد
يك روان شناس باليني مي تواند در طي 7 و 8 جلسه (كمتر يا بيشتر) ضمن تشخيص دقيق مشكل شما به ارائه راه كارها و تكنيك هاي شناختي - رفتاري برای اصلاح خطاهاي شناختي شما اقدام نمايند
عزت نفس و اعتماد به نفس شما تا حدي پايين است كه در كنار روان درماني مي توانيد با مطالعه كتب مفيد در اين زمينه به ارتقا ان دو همت گماريد
شما به عنوان يك بنده خوب خدا نه اضافه اید و نه پوچ و نه شوهرتان چنين نگرشي به شما دارد خطاهاي شناختي و افكار ناكارامد بسياري در ذهن شما وجود دارد كه عامل بسياري از مشكلات فعلي شماست مثلا خطاي شناختي ذهن خواني باعث شده شما بدون هيچ دليل مشخصي ذهنيت شوهرتان نسبت به خودتان منفي بدانيد و تصور كنيد كه او شما را اضافه مي داند اگر اين خطاهاي شناختي اصلاح گردد بي شك روحيات افسرده وار شما به مراتب بهتر خواهد شد
هر چند به احتمال زياد رگه هاي افسردگي احتمالي تان مانعي بر سر راه مراجعه حضوري شما به روان شناس باليني فراهم خواهد اورد ولي مي توانيد با همكاري و همراهي شوهرتان به اين مهم همت گماريد دارو درماني در كنار روان درماني نيز مي تواند سهم به سزايي در بهبود روحيات نابسامان شما داشته باشد
باز تا كيد مي گردد مشكل شما زياد حاد نيست و شما مي توانيد تا دو سه ماه ديگر به كمك روان شناس افق جديدي فرا روي زندگي زناشويي خود بگشاييد.
