با سلام.دختری 20 ساله و دانشجوی ترم 6 و تنها دختر خانواده هستم.
1.محجبه هستم و با ظاهری معمولی.
2.تا الان خواستگار های زیادی داشته ام ولی خانواده ام با ازدواج من در این سن کاملا مخالف هستند
3.با توجه به موفقیت های من، خواستار ادامه تحصیل من در مقاطع بالاتر قبل از ازدواج هستند
4..اما مشکل من این است که شدیدا به ازدواج نیاز دارم و هر لحظه فکرایی تو سرم میاد که واقعا نمی تونم بیانشون کنم.
5.خیلی سعی کردم که به این مسائل فکر نکنم،ولی خیلی وقتا دست خودم نیست و می ترسم که این افکار هم یه جورایی خودارضایی باشه.
6.با خانواده که منطقی صحبت می کنم و ازشون می خوام که خواستگار هام رو همین طوری رد نکنند،منو مسخره می کنند و فکر می کنند چون همه چیز(از نظر مالی) برام تامینه دیگه احتیاجی به ازدواج ندارم.به نظر شما چیکار کنم؟
در اين گونه موارد بهتر است فرد به جاي تداوم بی ثمر رايزني مستقيم با طرف مقابل به وارد كردن نفر سوم به ماجرا اقدام نمايد اين نفر سوم هركسي از جمله يك روانشناس و مشاور خانم می تواند باشد.
به عنوان مثال شما مي توانيد در شهر محل سكونت خود به دنبال يك روان شناس و مشاور زن كار اشنا باشيد بعد از پيدا كردن روان شناس مورد نظر شما مي توانيد به صورت انفرادي به ايشان مراجعه نماييد و وي را با جوانب مشكل خود اشنا سازيد اين روان شناس مي تواند با بهانه هاي متعددي پاي والدين شما را به كلينيك مشاوره باز كند و با بزرگنمايي برخي مسائل عاطفي رواني شما ايشان را به ترديد و تجديد نظر در تداوم اين خواستگار پراني وا دارد. قطعا يك روان شناس خبره ميتواند در يكي دو جلسه والدين شما را به فكر فرو برد و مقدمات تغيير نگرش ايشان را فراهم اورد در برخي موارد اضطراري و حاد دختر مي تواند با پر رنگ كردن و بغرنج نشان دادن شرايط روحي رواني اش والدين خود را متقاعد به مراجعه هر چه سريعتر به يك روان شناس يا روانپزشك (كه از قبل هماهنگ شده )نمايد اين مراجعه اوليه مي تواند بستري براي پل زدن به مشكل اصلي يعني مخالفت بي دليل والدين با ازدواج دختر فراهم آورد.
همه اين امور به زيركي و خلاقيت شما باز مي گردد و نيازي به بيان هيچ خلاف واقع يا خداي ناكرده دروغ نيست.
نقش اين فرد سوم را می تواند هر كسي غير از روان نشناس نيز ايفا كند و مهم اين است كه شما به هر طريقي به اين فرد سوم رهنمون گرديد فارغ از اين كه مطالب بالا عملي باشد يا نه بايد تا زمان مقتضي از هر گونه تمركز بر موضوع ازدواج به در اييد و آن را از كانون توجه خود خارج نماييد.
چه بسا زمان ازواج شما به درازا بكشد و اصلا معقول نيست كه شما تا پيش از مهيا شدن شرايط ازدواج در يك انتظار فرسايشي فرو رويد.
بايد به جاي بزرگنمايي مساله ازدواج به ساده سازي و بي اهميت سازي آن اقدام نماييد و به خود اين گونه القا كنيد كه ازدواج آن چنان كه فكر مي كردم ضرورت و... ندارد.
پس شما مي توانيد همزمان در دو عرصه رايزني فعال و خلاقانه با خانواده و همچنين عرصه پيش پا افتاده سازي نياز به ازدواج به حل كارامدتر مشكل خود همت گماريد.
به ياد داشته باشيد خيالبافي جنسي يكي از مكانيزم هاي دفاعي ما در برابر حملات اضطرابي مي باشد به هر ميزان از سطح ضطراب ما كاسته شود به همان ميزان افكار جنسي ما كاهش مي يابد و فرد كمتر غرق در اين افكار ناخواسته و مزاحم مي گردد.
افكار مزاحم به هيچ وجه با ممانعت ذهني يا دروازه باني فكري كاهش نمي يابند و ممانعت ذهني باعث تشديد هجوم اين افكار به ذهن مي گردد افكار مزاحم جنسي و غير جنسي ما بايد بدون اصطكاك به مثابه يك نسيم از توري ذهن ما عبور نمايد و نباید با كشتي گرفتن بي ثمر با آنان به تشديد نا خواسته آن كمك كرد.
اضطراب را مي توان از طريق ورزش سنگین و منظم، تنفس عمیق 25 تا 30 بار در روز، توسعه در روابط سالم با دوستان همجنس، افزایش تفریحات سالم، مصرف داروهای گیاهی کاهنده اضطراب، کنترل نگاه به نامحرم و تقویت روز افزون بنیه های مذهبی کاهش داد.
