بلا تكليفي

يكى از ابزارهاى محرّك شهوات و انحراف نوجوانان و جوانان، ديدن فيلم هاى مبتذل و جنسى است. اين فيلم ها فكر و انديشه نوجوانان را تخريب مى كند و آنان را به سمت مسائل غیر اخلاقى سوق مى دهد. اگر نوجوان يا جوان به فيلم غيراخلاقى و جنسى نگاه كند، آن صحنه ها هميشه در مقابل چشمانش مجسم مى شوند و در ذهنش تداعى شده، باعث تحريك جنسى و اعمال ناپسند مى شوند.
به دليل آن كه نوجوان و جوان در اوج قدرت شهوانى است، كوچك ترين تحريك و تصوير جنسى موجب انحراف و كجروى او مى شود. از اين رو، به جوانان و نوجوانان توصیه می شود که سعى كنند حتى يكبار هم به فيلم هاى مبتذل نگاه نكنند؛ زيرا اين فيلم ها اعتياد آورند و نوجوانان و جوانان را به خود جذب مى كنند و هويّت دينى و انسانى شان را نابود مى سازند و در منجلاب فساد و شهوات غوطه ور مى كنند. به همین جهت، برای کنترل غریزه جنسی خود در قدم اول باید، تمام زمینه های تحریک جنسی را از بین ببرید و به هیچ وجه به تصاویر و فیلم های مستهجن نگاه نکنید و اگر احیاناً دوستان منحرفی دارید، ارتباط خود را با آنان قطع کنید و به جای آنها دوستان سالمی انتخاب کنید و دایره دوستی خود را با آنان گسترش دهید. معاشرت و همنشينى با دوستان سالم و با ايمان موجب رشد شخصيت انسان و تقويت ارزش هاى اخلاقى و معنوى در نوجوانان مى گردد. انتخاب دوستانى كه از لحاظ درسى، اخلاقى، خانوادگى و ادب، شايسته اند، خود مى تواند بهترين بازوى موفقيت انسان و قرار گرفتن در مسير پاك و بدون انحراف باشد. از سوى ديگر، دوستى با افراد پست و فرومايه ـ كه معمولا به انحراف هاى اخلاقى آلوده اند ـ يكى از زمينه هاى انحراف نوجوان است. دوستان منحرف و بى بند و بار سعى دارند احساس ها و تجربه هاى راست يا دروغ خود يا ديگران را درباره مسائل جنسى و انحراف اخلاقى با حرص و ولع و با حالتى غرورآميز، براى نوجوانان پاك و نورانى تعريف كنند و آنان را به سمت اين ناهنجارى ها سوق دهند.
از گام هاى مهم در امر غلبه بر انحرافات جنسى و اخلاقى، تقويت اراده و تلاش براى کنترل غریزه جنسی است. اگر جوان به تمام فنون درمان خودارضايى و انحرفات جنسى آشنايى داشته باشد، ولى اراده استفاده از آنها و اراده ترك خودارضايى را نداشته باشد، نتيجه اى حاصل نمى كند. از اين رو، تقويت اراده و داشتن تصميم جدّى بر ترك انحراف اخلاقى يكى از مسائل مهم براى درمان و غلبه بر ناهنجارى مزبور است. از این روی، توصیه می شود در کنار ورزش و از بین بردن زمینه های خودارضایی، به تقویت اراده خود بپردازید. برای این منظور راهکارهای زیر مفیدند:
الف. تمركز بخشيدن به فعاليت هاى گوناگون و پراكنده زندگى تا رسیدن به نتیجه مطلوب.
ب. به پايان بردن كارهاى نيمه تمام: اگر كارى نيمه تمام رها شود موجب مى گردد اعتماد به نفس انسان متزلزل شود، و كسى كه از اعتماد به نفس كافى برخوردار نباشد نمى تواند اراده جدّى و قوى داشته باشد.
ج. تلقين به خود: شيوه ديگرى كه در تقويت و استحكام اراده مؤثر است، «تلقين به نفس» است. فرد بايد به خودش اين گونه تلقين نمايد كه «اراده اين كار را دارم و مى توانم از عهده اش برآيم؛ بايد موفق شوم.»
د. سحرخيزى و انجام وظايف دينى: اگر جوان، خود را عادت دهد كه هر روز صبح گاهان و پيش از طلوع آفتاب از خواب بيدار شود و نماز صبح خود را به جاى آورد و قدرى دعا و مناجات داشته باشد و سعى كند آياتى از قرآن كريم را تلاوت كند، در اراده او و تقويت آن مؤثر است و اين لذت مناجات صبح گاهى موجب تحريك و تشويق او به سحرخيزى مى شود و اين موفقيت اراده او را مستحكم مى گرداند.
و. تجربه اندوزى از شكست ها: يكى از رموز كام يابى و تقويت اراده اين است كه از شكست ها نهراسيم، بلكه از شكست هاى تلخ، ميوه شيرين تجربه بچينيم.
ز. مبارزه با خواسته هاى نفسانى: مبارزه با خواسته هاى نفسانى و «نه» گفتن به آنها در تقويت اراده مؤثر است، و مبارزه با خواسته هاى شهوانى موجب قوّت و استحكام قواى عقلانى انسان مى گردد.
در کنار همه این کارها می توانید از یک روانشناس باتجربه نیز کمک بگیرید و راهکارهای دیگر ترک خودارضایی را تمرین کنید.