یا سلام و روز بخیر
من مدتی است دچار وسواس شده ام و گاها کارهایی ازم سر می زند کهبسیار خسته کننده شده برایم ، البته این را هم بگویم که در اکثر مسائل مهم دینی هم دچار وسواسم ، چند نمونه را ذکر می کنم :
1- مثلا فرض کنید یکی از اعضای خانواده دستش زخم شود یا خون دماغ شود ، تمام مسیر هایی را که او رفته است فکر میکنم نجس شده یا مثلا می گوییم خوب دستش خونی بوده پس دستگیره در هم خونی شده یا در طهارت دیگران شک می کنم و می گویم شاید درست تطهیر نکرده ؟
یا با تطهیر با آب قلیل به شدت مشکل دارم.
2- شک در دین دیگران است به خصوص افرادی که پشت سرشان حرف زیاد است و می گویند فلانی مسلمان بوده و حالا مثلا بهایی شده و یا کافر شده و ...
3- در خمس دادن ، روزه گرفتن ، اموال دیگرن که وجوهات شرعی داده اند یا نه ؟
و خیلی مسائل دیگر
در کل بسیار با مسئله وسواس به سختی دارم زندگی می کنم.
اگر ممکن است من را راهنمایی کنید.
البته در مسائل نجس و پاکی بقای بر تقلید آیت الله بهجت «ره» هستم.
با سلام و تشكر از ارتباط شما با مركز ملي پاسخگويي به سوالات ديني
وسواس(فکری و عملی) یکی از اختلالات نسبتاً رایج در جهان است . متأسفانه درمان فوری و اورژانسی ندارد. نیازمند مشاورة حضوری (حداقل 20 جلسه)می‌باشد. درمان‌های نوشتاری ثمره چندانی برای شما نخواهد داشت. با کوچک ترین شرایط اضطرابی، باز به جای اول تان بازگشت می‌کنید.
وسواس ریشه در اضطراب بالای فرد دارد. میزان وسواس متناسب با سطح اضطراب فرد در نوسان است. اگر به هر دلیلی از جمله عوامل استرس‌زا محیطی، اضطراب فرد افزایش یابد، وسواس هم فزونی می یابد. پس هر چه فرد به کمک تکنیک‌های شناختی یا رفتاری، سطح اضطرابش را پایین بیاورد، در کاهش وسواس موفق‌تر است.
با پیگیری جدی درمان خود، از پی‌جویی راه‌های خلاصه و... پرهیز کنید ، چرا که شما را در چرخه معیوب قرار می‌دهد و از آرامش کامل و رشد روحی و... باز می‌دارد. درمان واقعی وسواس زیر نظر متخصص حداقل 20 جلسه طول می‌کشد و با چهار دستور عمل ساده(مثل مشاوره اینترنتی) قابل حل نخواهد بود.
توصیه می شود به جای مشاوره های غیر حضوری و احیاناً نامه نگاری های متعدد با تصمیم جانانه به درمان دارویی، از طریق مراجعه به روانپزشک و روان درمانی از طریق روانشناس متخصص اختلالات اضطرابی و وسواس بپردازید.
