افسردگی

ارتباط دو ساله شما با آن پسر و علاقه ای که به او داشتید، حاکی از این است که ارتباط شما خارج از چارچوب های شرعی و ضوابط عرفی بوده است و شما به صورت پنهانی و دور از انظار خانواده ها رابطه دوستانه ای را باهم برقرار کرده اید. در حالی که اکثر کارشناسان و روانشناسان، رابطه دوستی دختر و پسر قبل از ازدواج را براي ازدواج كه يك امر حقيقي و مقدسي است به خاطر آسيب های فراوان آن و غلبه احساسات بر جنبه تعقل و خرد ورزی مناسب و صحیح نمی دانند. چرا که در فضای دوستانه که احساسات بر آن غلبه یافته و عشق و عاشقی و وابستگی روانی حرف اول را می زند، تضمینی وجود ندارد که دختر و پسر واقعیت ها را به درستی ببینند و همسر خود را بر اساس اصول و معیارها و ملاک های اساسی ازدواج برگزینند، شناخت حاصله از این گونه رابطه های دوستانه، معمولاً شناخت کاذب و غیر واقعی است. زیرا در بسیاری از موارد افراد ایده‌آ‌ل‌های خود را به طرف مقابل منعکس می‌کنند و سعی می کنند در حضور یکدیگر خوب جلوه دهند و عیوب خود را مخفی کنند. از طرف دیگر به خاطر مسائل عشق و عاشقی افراد چشم خود را بر روی عیوب و نقایص یکدیگر می بندند و آنها را نمی بینند و یا آنها را خوب می پندارند. بنابراین، نکته ای که در اینجا از اهمیت ویژه ای برخوردار است، اصل ارتباط شما با پسر مورد نظر است چون این گونه روابط هرچند، به انگیزه ازدواج باشد، صحیح نمی باشد و از لحاظ شرعی و قانونی و روانشناختی خالی از اشکال نیست و آسیب های فراوانی در آن نهفته می باشد که آثار آن در زندگی زناشویی آینده نیز ظاهر می گردد و به روابط زن و شوهر آسیب جدی وارد می کند و آن را تا مرز جدایی سوق می دهد. به علت وجود این گونه مشکلات و آسیب ها در زندگی، روانشناسان ازدواج دوست پسر و دوست دختر را باهم مناسب نمی دانند. از طرف دیگر، صِرف علاقمندی و دوست داشتن پسر مورد نظر، دلیل بر خوب بودن طرف مقابل و داشتن شرایط همسری و داشتن تناسب با شما نمی گردد. ممکن بود که او هیج سنخیتی با شما نداشته باشد، ضمن این که ارتباط دوستانه شما به احتمال زیاد موجب پیدایش بی‌اعتمادی و سؤظن می شد و زندگی تان را با شکست مواجه می کرد. بنابراین بهتر است به زندگی جدید خود روی بیاورید و فرد قبلی را که تمام چارچوب های دینی و عرفی را زیر پا نهاده و با شما رابطه دوستانه داشته است، به کلی فراموش کنید. برای فراموش كردن فرد مورد نظر، باید در موقعیت هایی که به یاد او می افتید، قرار نگیرید و هر آنچه فکر و ذهن شما را به یاد او می اندازد را از بین ببرید و به کلی ذهن تان را از او خالی کنید.
این را بدانید که این موضوع اصلاً مصداق خیانت محسوب نمی شود چرا که خيانت در اصل به معناي خودداري از پرداخت حقّي است كه انسان آن را بر اساس موازین شرعی و قانونی تعهّد كرده است ‌در حالی که شما هیچگاه همچون تعهدی را با هم نداشته اید. اتفاقاً این تعهد در زندگی فعلی شما وجود دارد که اگر به مرد دیگری غیر از شوهرتان فکر کنید و با خیال وصال و ازدواج با او سر کنید، در واقع به شوهرتان و به تعهدات ازدواج تان خیانت کرده اید. از این روی توصیه می کنیم که واقع بین باشید و به زندگی فعلی خود روی بیاورید و به طراحی زندگی بهتر همراه با شادکامی و خوشبختی در کنار همسر و خانواده بیندیشید.
بهتر است جنبه يا بخش‌هايي از شخصيت شوهرتان را كه باعث تمايز او از سايرين مي‌شود را مورد توجه قرار دهيد و فکر خود را به هزاران نقطه مثبت وی متمرکز کنید. هنگام اختلاف نظر يا سوء تفاهم با شوهرتان، به جاى سرزنش كردن او يا تفسير نادرست، به شناسايى مسئله و يافتن راه حل مناسب آن بپردازيد و در صورت لزوم، كمك و مشاوره افراد با تجربه و متخصص را جلب كنيد. می توانید با شرکت در دوره های مشاوره، فنون ارتباط مؤثر با شوهر را فرا بگیرید و در زندگی خود آنها را عملی سازید.
اگر با این صحبت ها، وضعیت تان بهبود نیافت در این صورت لازم است برای درمان اساسی به روانشناس و روانپزشک مجرب مراجعه کنید تا ضمن استفاده از راهکارهای دیگر فراموش کردن عشق بی هدف و بی ضابطه، رگه هایی از حالات افسرده وار خود را درمان کنید.