تنهایی

به طور کلی احساس تنهایی، در برخی موارد طبیعی است.اگر این احساس دامنه‌دار گردد و به دیگر جنبه‌های زندگی تسری یابد، از حالت طبیعی بودن خارج می شود و باید مشاوری امین مطرح شود تا علت آن معلوم و رفع شود. در این زمینه می توانید با مشاورین این مرکز به شماره (09640) تماس گرفته و از راهنمایی های ایشان بهرمند شوید.
تا زمانی که با ما تماس بگیرید، رعایت نکات ذیل کمک زیادی به شما می کند:
1- یکى از ویژگى هاى بارز دین مقدس اسلام که آن را از ادیان دیگر متمایز مى سازد, اعتدال و میانه روى احکام و شرایع آن است.
افراط و تفریط در هر کاری، نه تنها انسان را به نتیجه دلخواه نمی رساند، بلکه گاه نتیجه عکس می دهد. در مورد عبادات هم چنین حکمی صادق است. اگر میزان عبادت ها با ظرفیت انسان متناسب نباشد، چه بسا باعث دلزدگی از کل عبادات شود. بنا بر این به جا است که انسان در امور عبادی خود نیز مدیریتی واقع گرا داشته باشد.
به نظر مي رسد يكي از علل مشکل شما افراط در امور عبادی برای فرار از تنهایی است. سعي كنيد در تمام امور زندگي و حتي عبادات از افراط و تفريط دوري كنيد. در هنگام اقبال دل به مستحبات بپردازید؛ در صورت ادبار به واجبات اکتفا کنید. زیرا انسان حالات گوناگونی دارد. در نهج‏البلاغه از امیرالمؤمنین(ع) نقل شده:«ان للقلوب شهوه و اقبالا و ادبارا» (1) بنابراین قلب انسان گاه اقبال به خدا و معنویات دارد و گاه پشت می‏کند. در اين باره در صورت تمايل در مكاتبات بعدي بيشتر سخن خواهيم گفت.
2- نوشته اید :".این حس تنهایی من را به سمت ارتباط داشتن با دختر حرکت می دهد.فکر می کنم اگر دوست دختر داشته باشم این حس برطرف می شود"
ارتباط با نامحرم خارج از حدود و چهارچوب شرع اسلام و ضرورت، به هر شکلی که باشد، تلفنی، اینترنتی، پیامکی، حضوری و غیر حضوری و هرگونه ارتباط ديگري از اين قبيل جایز نبوده و ازگناهان است.(2)
برادر گرامی
طبق آیات قرآن‌، شیطان دشمن قسم خورده انسان است‌. شیطان‌، موجودی است که ما را می‌بیند و ما او را نمی‌بینیم‌. کار او فقط وسوسه کردن و زینت دادن به گناهان ‌است‌.
توصیه می کنیم تمام حواس خود را به دامی که شیطان برای شما پهن کرده معطوف کنید.مبادا او بزرگترین گناهان را با رنگ و لعابی از زیبایی به شما معرفی کند و شما را به بهانه واهی رهایی از احساس تنهایی به سمتی ببرد که خریدار خشم خدا شوید. کمی در این خصوص فکر کنید.
قرآن می‌فرماید:
"وَإِمَّا یَنزَغَنَّکَ مِن‌َ الشَّیْطَـَن‌ِ نَزْغ‌ٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّه‌ِ إِنَّه‌ُو سَمِیع‌ٌ عَلِیم‌ (3) اگر از شیطان وسوسه‌ای به تو رسد، به خدا پناه بر. زیرا او شنوای داناست‌. پس زیاد زیر لب زمزمه کنید: اعوذ بالله من الشیطان الرجیم.
توصیه می کنیم :
1. برای تمام اوقات شبانه روز خود برنامه‏ای منظم تدوین کنید. هیچ زمانی را بدون برنامه قبلی سپری نکنید؛ زیرا در غیر این صورت، برای آن اوقات، ذهن و فکر درگیر افکار شهوانی می شود.
2. ورزش روزانه را در برنامه خود قرار دهید. ورزش مقدار فراوانی از انرژی‌های بدنی و فکری انسان را به خود اختصاص می‌دهد و توجه آدمی را به مسائل جانبی کم می‌کند.
3. اوقات فراغت خود را با مطالعه و انجام کارهای هنری، فنی و... پر کنید. هیچ گاه تنها یا بیکار نمانید.
4. با افراد افسرده و نا امید معاشرت نکنید و تفریحات و معاشرت های سالم خود را افزایش دهید.
5. موفقیت های کوچک و بزرگ خود را دست کم نگیرید . با نسبت دادن این امور مثبت به خود اعتماد به نفس و عزت نفس خود را افزایش دهید.
نکته مهم تر اینکه ، اگر مجرد هستید ، اقدام به ازدواج نمایید.و در صورتی که شرایط برایتان فراهم نباشد ، جهت فراهم شدن شرایط تلاش کنید.
در صورت حل نشدن مشکل، با مشاوران مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی با شماره تلفن (09640) مشکل خود را مطرح نمایید.
پى نوشت‏ها:
1. امام على بن ابى طالب (ع)، نهج البلاغه، انتشارات دار الهجره قم ،ص 530، قصار 312.
2.توضیح المسائل مراجع ، ج 1،ذیل مسئله 889 ، آیت الله مکارم ،استفتا آت ،ج 3،ص257، س 683 .
3. اعراف (7) آیه 200.