ترس

در روانشناسی بالینی موضوعی به نام فوبیا و یا ترس و هراس وجود دارد که از اختلالات اضطرابی شمرده می شود، که عبارت است از ترس مفرط و غیر منطقی بارز و مستمر نسبت به یک شی یا یک موقعیت خاص که در صورت مواجه شدن با آن اضطرابی شدید شخص را فرا می گیرد . فرد برای پیش گیری از بروز اضطراب تمایل شدید به دوری کردن از محرک هایی که این حالت را ایجاد می کند، دارد.
برای درمان هراس خاص ،راه های مختلفی وجود دارد که روانپزشک و روان درمانگر با توجه به مصاحبه ای که با شخص مبتلا به عمل می آورند، بهترین و موثرترین روش را برای درمان شخص برمی گزینند. که در زیر به برخی از درمان ها اشاره می شود:
1- هیپنوتیزم درمانی:
این روش در صورتی برای درمان در پیش گرفته می شود که ریشه های ترس به دوران کودکی شخص باز گردد. چند سال پیش آقایی برای روان درمانی به یکی از اساتید ما مراجعه کرده بود که به شدت و به صورت غیر منطقی از فرش پشمی نفرت و هراس داشت. به هیچ وجه حاضر نمی شد برای خانه فرش دستباف بخرد. با بررسی هایی که به عمل آمد ،معلوم شد علت نفرت و ترس وی از فرش پشمی به خاطر این است که پدر وی در کودکی ضربه ای محکم به صورت او زده و او را روی فرش افتاده است. خونی که از بینی او بیرون می آمده، به روی فرش دست باف خانه شان جاری شده و خون آن قدر زیاد بوده که موجب برخاستن بوی خاص فرش پشمی شده و به خاطر اینکه دوباره آن بو به مشامش نخورد، از فرش پشمی دوری می کند.
2- حساسیت زدایی با انواع و اقسامی که دارد، در این روش با برنامه ریزهایی که می شود شخص را تدریجا با موقعیت هایی که از آن می هراسد، مواجه می سازند. بدین وسیله اضطراب او را نسبت به این محیط ها کاهش می دهند. حساسیت زدایی ممکن است به صورت واقعی و یا خیالی انجام گیرد.
3- غرقه سازی با انواع و اقسامی که دارد. در این روش هدف آن است که شخص اوج اضطراب(پیک اضطراب) را تجربه کند، زیرا بعد از تجربه این حالت تدریجا منحنی شدت اضطراب او کاهش می یابد تا به حد نرمال برسد. البته انتخاب روش درمان، با توجه به بررسی های مختلفی است که توسط روانپزشک و یا روان درمانگر صورت می گیرد . اگر شخص مشکل قلبی داشته باشد، هرگز نباید از روش غرقه سازی برای درمان او استفاده کرد، زیرا ممکن است که شخص با ایست قلبی مواجه شود.
4- درمان دارویی، چون هراس خاص از اختلالات اضطرابی شمرده می شود، روانپزشک به موازات روان درمانی از داروهای کاهش اضطراب نیز برای کنترل اضطراب شخص سود می جوید . با این کار، روان درمانگر را در رسیدن به هدف درمانی یاری می نماید.
5- آموزش تنش زدایی((relaxation، روش فوق کاربردهای زیادی در موقعیت های اضطراب زای زندگی دارد . با آموزش و به کار گیری آن می توان بر اضطراب و استرس ها با منشا های مختلف چیره شده ،روان درمانگران با آموزش روشی از روش های متعدد ریلکسیشن شخص را در غلبه یافتن بر اضطراب کمک می کنند.
با توجه به آنچه که گفته شد، پیشنهاد می شود که برای حل مشکل همسر خود هر چه سریع تر با یک روانپزشک و رواندرمانگر تماس بگیرید. اگر در تهران زندگی می کنید ، شماره تلفن یکی از روانپزشکان که روان درمانگر نیز می باشد ، به شما می دهم:
دکتر حمدیه،02188885060