مشکل محتلم شدن

با سلام خدمت شما مشکل من محتلم شدن هست البته باید بگم من دو سالی میشه استمنا نمیکنم به کمک خدا.در این مدت به توصیه هایی زیادی هم گوش دادم خودو رو در شرایط تحریک کننده قرار ندادم ولی یه جورایی همش بی فایده بود چون حداکثر سه هفته جواب میداد. این مشکل خیلی منو ازیت میکنه بعضی وقتا دیگه واقعا از این مشکل از همه چی خسته میشم و حتی از زندگی کردن ناامید الان ماه مبارک هم چند روز دیگه شروع میشه و من نگران این موضوع هستم که اگه وقتی قبل از سحر محتلم بشوم چی میشه این مشکل نماز کردن هم برای من سخت کرده به طور مرتب هم نمیشه حمام رفت احساس میکنم همه مشکلات من از محتلم شدنه که تی اعتماد به نفس هم به خاطر این موضوع ندارم فکر کردم بهترین راه حل راه حل دینی باشه لطفاراهنمایی کنید ببخشید که سوالم طولانی شد. با تشکر