پسری هستم 26 ساله که به این موضوع الوده شدم.یه مدت یعنی حدود سه یاچهارسال پیش برای مدتی دست ازاین کار لعنتی برداشتم و بخاطر یه موضوع.بخاطر دختری بود که بهش علاقه پیدا کردم خیلی دعا میکردم پیش خداو تونستم حرفمو به اون دختر بزنم و به خدا قول دادم که خودمو کنترل کنم و کردمم یعنی خودارضائئ تعطیل. ولی ازپس داشتن پدر و مادری بی فکر که به جای صحبت دست به تهدید زدن و با تهدید به این که با زنگ زدن به خانواده دختر و بردن ابروی او و ناسزاهای رکیک کاری کردن که بخاطر اون دختر بی گناه دختری که واقعا دلش پاک بود و بخاطر اینکه از زدن تهمت های نابجا به هردومون داشتم به مرز جنون میرسیدم با سختی زیادی دست از این دلبستگی دست کشیدم.وبا کشیدن فشار شدید روحی برای هم من و هم اون و البته جسمی برای من دوباره به این عمل رو اوردم و فقط میتونم تا الان که خیلی گذشته از اون موقع فقط میتونم یک ماه کمتر یا بیشتر تحمل کنم ودست به این کار زشت نزنم ولی بعدش نمیتونم دیگه چکار کنم حالا فقط اون دختر مونده تو ذهنم و اینکه بخاطر حرکت نا عاقلانه پدر مادرم باید وسوسه بشم ضمنا نه اون دختر از خانواده بی بند و باری بودن نه ما .تنها چیزی که میدونم باعث مخالفت پدر مادرم شد اینه که ما به هم زنگ میزدیم البته با اطلاع خواهرم و اگاهی مادرم نه پنهانی و علت اصلیتر مخالفت این بود که ما به هم وابسته شده بودیم حالا دیگه نمیخوام ازدواج کنم چون فکر اون دختر و زندگی با کسی دیگه ای که فقط میتونه یه شیء باشه برام منو از این قضیه باز میداره
پرسشگر گرامی با سلام و سپاس از ارتباط تان با این مرکز
از این که در عنفوان جوانی در اندیشه ساختن روح و جان خویش برآمده تا با عزم و اراده قوی به وادی نور و پاکی قدم نهید، خرسندیم و به شما تبریک می گوییم . امیدواریم که اراده پولادین خود را به کار بسته و روح خویش را از زندان گناهان رهایی بخشید.
دوست عزیز!
چند نکته در کلمات شما مبهم است. هدف شما از رابطه با این دختر خانم چه بوده ؟ آیا قصد ازدواج داشته اید؟ در صورتی که جواب منفی است، باید بگوییم مخالفت پدرتان با این رابطه نادرست، امری به جا بوده است؛ اما نوع برخورد ایشان غلط بوده.
اگر هدف از این رابطه، ازدواج با او بوده، پس چرا این مشکل را با رابطه صحیح و شرعی و از راه عقد و ازدواج حل ننموده اید؟ علت مخالفت پدرتان را تنها تماس تلفنی بین خودتان عنوان کرده اید؛ در حالی که اگر شما قصد ازدواج با دختر مذکور را داشتید، می توانستید با برگزاری مراسم رسمی خواستگاری و عقد شرعی این مشکل حل کنید و دیگر نیازی به تهدید توسط پدر نبود؛ حتی اگر به هم وابسته هم شده بودید، این مشکل با ازدواج شما قابل حل بود. پس علت مخالفت پدر چه بوده است ؟
مطلب دیگر این که اکنون چرا نمی خواهید ازدواج کنید؟ و آیا دختر مذکور آیا ازدواج کرده یا نه و نیز اگر هنوز مجرداست، پس چرا به خواستگاری او نرفته و با او ازدواج نمی کنید؟
در هر صورت، این دو مسئله مبهم است و نیاز به توضیح بیش تر دارد که انشاء الله در نامه بعدی به آن خواهید پرداخت تا بتوانیم راهنمایی های لازم را تقدیم کنیم.
تا رسیدن نامه بعدی از شما توجه شما را به نکات ذیل برای رهایی از خودارضایی جلب می کنیم:
1. آنچه اتفاق افتاده، سبب ایجاد نوعی اضطراب در شما شده است. اضطراب، نقش مؤثری در تشدید قوای جنسی داشته و در تولید نیاز جنسی کاذب، سهم به سزایی دارد. ارضای جنسی تا حدودی برای کاهش اضطراب مفید است؛ اما اگر ارضای جنسی از طریق حرام (مانند خودارضایی) صورت گیرد، با این که به صورت موقت از اضطراب میکاهد، ولی پس از مدت کوتاهی به خاطر تشدید احساس گناه، سطح اضطراب را دوچندان میکند. با این وصف، اضطراب هم علت و هم معلول استمنا محسوب میگردد. کلافگی به هم ریختگی و عصبانیت شما، ریشه در اضطراب بالا دارد.
2. همان طور که اضطراب در گرایش به خودارضایی مؤثر است، کاهش اضطراب از طریق ورزش سنگین منظم، تنفس عمیق 25 تا 30 بار در روز، تنآرامی و داروهای گیاهی سهم به سزایی در کاهش میل به خودارضایی دارد. درباره نوع داروی مناسب، می توانید با مراجعه به یک روان پزشک، مشاوره بگیرید.
3. به هیچ وجه خود را ناتوان ندانید. پسر مؤمنی هستید که به هر دلیلی دچار یک کژ رفتاری گشتهاید. هیچگاه خودتان مساوی با رفتار ناشایست خود ندانید. بنده خدا هستید و خداوند بنده ای را که به سویش آید ، طرد نمی کند. برای جبران گناهان ریز و درشت، راه روی همه بندگان باز است؛ زیرا رحمت و بخشایش الهی بسیار بزرگ و گسترده تر از هر گناهی است.
4. خودارضایی، نوعی اعتیاد روانی محسوب میگردد . در برخی جهات، شباهت های زیادی با انواع دیگر اعتیاد (مانند مواد مخدر و الکل و...) دارد. همه متخصصان درمان اعتیاد در این موضوع هم عقیده اند که بازگشت ناخواسته به شرایط قبل، امری طبیعی و یکی از مراحل درمان محسوب میگردند. بسیاری از معتادانی که اقدام به ترک کردهاند ، در طول فرایند درمان ناخواسته دچار لغزشهای رفتاری میگردند . لغزشهای رفتاری به هیچ وجه به معنای شکست درمان نیست. بنابراین، این برگشت ناخواسته سبب ناامیدی در وجود شما نشود.
در هر حال، لغزشهای غیر اختیاری طبیعی است . نباید به بزرگنمایی آن پرداخت؛ زیرا این باعث توهم عدم کنترل و بیارادگی فرد می گردد. این تصور آسیبزا، فرد را از ادامه درمان مأیوس میسازد؛ در حالی که درصد پیشرفت درمان فرد بسیار بالا است.
اگر نیک بنگرید، با کمی واقعنگری میتوانستید لغزشهای مجدد خود را با دیدی مثبتتر مدیریت نمایید.
دوست عزیز!
خودارضایى، یکى از اقسام انحرافات جنسى به شمار مىرود. همان گونه در پیدایى آن، علل مختلفى دخالت دارد، عوارض جسمی و روحی و روانی زیادی نیز به دنبال دارد.
توصیه می کنیم خاطرات تلخ گذشته را به بوته فراموشی بسپارید . بر نقاط قوّت خود تأکید و اصرار ورزید تا از این طریق اعتماد به نفس و خود باوری شما تقویت گردد. عزم خود را جزم نمایید. دامن همت به کمر زده، از نیرو و اراده جوانی استفاده کنید . به صورت جدی این عمل را ترک کنید. برای این منظور:
- سعی کنید همیشه پیش از خواب مثانه خود را تخلیه کنید . شبها به خصوص غذایی سبک میل کنید. هرگز شکم خود را بیش از حد معمول پر نکنید. اگر تا چند لقمه دیگر جای دارید ، از غذا دست بکشید. هرگز به رو نخوابید.
- از پوشیدن لباسهای تنگ و چسبان (به خصوص لباس زیر) اجتناب ورزید. از نگاه کردن و دستورزی به اندام جنسی خود پرهیز کنید.
- هرگز در حمام به طور کامل لخت نشوید؛ مثلا در حالی که هنوز زیر شلوار به پا دارید، قسمت فوقانی بدن خود را بشویید. از لیف و صابون زدن به اندام جنسی خود که باعث تحریک آن می شود بپرهیزید. مطمئن باشید صرف تماس آب و صابون با اندام جنسی بدون دست ورزی برای بهداشت آن کفایت می کند.
- هرگز فکر گناه را به ذهن خود راه ندهید . از تصور و تخیل امور جنسی و شهوانی سخت پرهیز کنید و از خواندن، شنیدن، نگاه کردن به امور و تصاویر شهوت زا دوری کنید.
- از خوردن مواد غذایی محرک، مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخممرغ و غذاهای چرب اجتناب و یا به حداقل اکتفا نمایید. برای تخلیه انرژی زاید بدن، به طور منظم و زیاد ورزش کنید.
- از محیط های آلوده، سخت دوری کنید . بیش تر وقت خود را در کتابخانه بگذرانید . بیعلت در خیابانهای آلوده پرسه نزنید.
- هیچ گاه بیکار نباشید . همیشه برای مشغول ساختن خود به فعالیتی مطلوب و مثبت، برنامه داشته باشید.
- هیچ گاه تنها در یک مکان نباشید تا فرصت و زمینه گناه از بین برود.
البته در این زمینه راهکار های دیگری نیز وجود دارد که در صورت تمایل، در مکاتبات بعدی بنویسید تا پاسخ دهیم.
