بنده جوانی هستم 21ساله که دچارمشکلات و گناهانی همچون مسائل جنسی مخالف شده ام خیلی سعی کردم که توبه کنم، با این وجود که توبه هم کردم اما دوباره کارهایم را تکرار کردم من باید چگونه توبه یا کاری کنم که دیگر وبرای هیچ وقت دراین دام نیفتم ویک زندگی شیرین و بدون گناه و پراز برکات خداوند در آن باشه را شروع کنم؟ خواهش میکنم که مرا راهنمایی کنید با تشکر فراوان
با سلام و تشکر از اعتماد شما نسبت به مرکز
خوب بود که توضیح مختصری می دادید که منظورتان از "مسائل جنسی مخالف" چیست، یعنی نوع گناهی که انجام داده اید، چیست، چون توصیه هایی که می شود، در موارد مختلف فرق می کند. اما در اینجا به مسائلی که در همه این موارد مشترک هستند می پردازیم.
توبه کردن از گناهان گذشته، بسیار کار خوبی است، و لازم هم هست، اما برای اینکه دوباره به آن گناه گرفتار نشوید، توبه کردن تنها کافی نیست، بلکه باید کاری کنید که زمینه های انجام آن گناه برای شما ایجاد نشود، تا بتوانید خود را پاک نگه دارید. ارتکاب به گناهان جنسی با تحریکات جنسی را بطه مستقیم دارند، يعني تحريك جنسي زياد به واسطه محرك هاي جنسي اي كه در جامعه وجود دارند و در عين حال عدم امكان ارضاي صحيح آن.
راه حل اساسي آن ازدواج به موقع است. اگر ازدواج به موقع صورت بگيرد ميزان فشارهاي جنسي كم خواهد شد و جوانان مي توانند از راه صحيح خود را ارضاء كنند. به غیر از ازدواج، شما بايد كاري كنيد كه ميزان تحريكات جنسي شما كم شود به عبارت ديگر بايد مراقب خودتان باشيد وگرنه مثل گذشته با اين مشكل روبرو خواهيد بود.
یکی از بهترین روش های کنترل گناهان جنسی و همچنین کاهش میل جنسی، پرهیز از محرک های دیداری و ادراکی و دور شدن از موقعیتهای مرتبط با احساس جنسی است، مثلا از دیدن مناظر و عکس ها و فیلم های جنسی خود داری کنید، منظورم پرهیز از چشم چرانی در همه ابعاد آن است. از صحبت کردن با نامحرم (دوست دختر، دختران فامیل و ...) به شدت بپرهیزید. صحبت کردن شهوانی با دخترهای نامحرم و احیانا شوخی کردن با آن ها شما را تحریک می کند و در مقابل غریزه جنسی عاجز خواهید شد.
هم چنین باید از صحبت هایی که جنبه جنسی دارند خودداری کنید، یعنی اگر با کسی ولو هم جنس خودتان، از این جور صحبت ها و تعریف کردن ها داشته باشید، باز هم تحریک خواهید شد و نمی توانید خودتان را کنترل کنید. همین مطلب در مورد کتاب ها و نوشته های جنسی هم هست.
بدون این پرهیز و مراقبت، هیچ یک از اقدامات، از تضمین کافی برخوردار نیست، چون وقتی که تحریک جنسی صورت بگیرد، جلوگیری از آن کار مشکلی است.
هيچ وقت ياس و نااميدي را به خود نبايد راه داد. بايد از گذشته خود پشيمان شده و توبه كنيد . بعد از توبه سعي در پاك كردن تمام خاطرات گذشته داشته باشيد، مثل اينكه اصلا تجاربي در اين زمينه نداشته ايد. از طرف ديگر با پرهيز از سرزنش كردن خود و احساس گناه و مبارزه با افكار نگران كننده، سعي كنيد وضع روحي خوبي را براي خودتان ايجاد كنيد. توبه کردن همان پشیمانی از کارهای گذشته و سعی در اصلاح و جبران خطاهاست. اگر توبه را شکستید، ناامید نشوید، بلکه دوباره توبه کنید و سعی خودتان را بکنید. امام صادق(ع) میفرماید: « خداوند از میان بندگانش آن کسی را که در فتنه گناه واقع میشود و بسیار توبه میکند دوست میدارد.»
همه متخصصان معتقدند براي ترک هر نوع عادت، قبل از هر چيز اراده و تصميم لازم است و اين موضوع را اصلا نبايد دست کم گرفت . اگر بارها تصميم گرفتيد و شکست خورديد بايد توجه داشته باشيد که شکست مقدمه پيروزي است. به ما دستور داده شده است كه مدام تصمیم قاطع بگیریم ولو اینکه نقض شود و تصمیم خود را بشکنیم، دو مرتبه، سه مرتبه و ..... بايد سعي خود را بكنيم، بالاخره موفق مي شويم.
احساس گناه افراطي (نه طبيعي) موجب فزوني سطح اضطراب در شما مي گردد و افزايش اضطراب ناخواسته تمايل شما به انجام اين عمل را تشديد مي نمايد. پس به جاي احساس گناه افراطي كه ثمره اي جز تشديد روحيات افسرده وار و تضعيف عزت نفس و اعتماد به نفس در شما ندارد به القاي روح اميد در خود بپردازيد. احساس تقصیر و گناهکاری، فرد را از خودش مأیوس ساخته و وادار به ادامه دادن در مسیر عادت ناپسند مینماید. احساس افراطی گناه که در آن خودتخریبی صورت میگیرد ،به هیچ وجه مطلوب نیست، بلکه احساس گناه فزاینده در جهت ادامه اجرای عادت ناپسند خودارضایی است. احساس گناه تا حدی خوب و مفید که فرد را به سمت جبران خطاها از طریق انجام اعمال نیک و خداپسندانه رهنمون سازد، نه آن که به گناه بیش تر سوق دهد.
ورزش: ورزش مقدار زيادي از انرژي هاي زايد فکري و بدني را آزاد مي كند، به همين دليل براي جلو گيري از تحريکات جنسي، برنامه ورزشي بسيار مهم است.
خلاصه مطلب اینکه اگر بخواهید که زندگی به دور از گناه و پاکی داشته باشید، باید که سبک زندگی خود را عوض کنید. مثلا در مورد مسائل مذهبی، مثل نماز، روزه، و پاکی چشم از نگاههای حرام و پاکی گوش از شنیدن حرام و .... سعی کنید که خودتان را مقید کنید. مسجد رفتن و شرکت در مراسم های مذهبی روحیه مذهبی خوبی در شما ایجاد می کند، گرچه نباید توقع داشته باشید که اینها مشکل شما را به کلی حل کنند، اما اگر با آن پرهیزها و مراقبت هایی که در بالا گفته شد، همراه باشند، به میزان زیادی شما را در برابر مسائل جنسی مقاوم خواهند کرد. اگر مشکل خود ارضایی دارید، می توانید برای کسب راهنمایی بیشتر به سایت pasokhgoo مراجعه کنید.
موفق باشید.
