مدتي است عمل استمناءرا ترك كردهام اما گاهي چيزي شبيه مني اما بيرنگ از التم ترشح ميشود گاه در خواب وگاه در بيداري نميدانم چگونه از ان جلوگيري نمايم لطفا مرا راهنمايي كنيد؟
پرسشگر گرامي با سلام و سپاس از ارتباطتان با اين مركز
دوست گرامي از اينکه توانسته ايد مردانه و با ارادهاي فولادين استمناء را ترک کنيد خوشحاليم. اميدواريم که خداوند متعال در همه عرصه هاي زندگي موفقتان کند.
در ادامه سعي ميکنيم در قالب چند نکته به سوال شما پاسخ دهيم.
1- دوست گرامي توجه داشته باشيد محتلم شدن يک امر طبيعي است و جاي نگراني ندارد و نياز هم نيست به فکر جلوگيري از آن باشيد. به هر حال بدن کار طبيعي خود را ميکند و منيهاي اضافي را بصورت احتلام خارج مينمايد..
2- اگر احساس ميکنيد که اين مايعات بيش از حد و به طور افراطي در شبانه روز از شما خارج ميشود در اين صورت به نکات زير توجه فرماييد:
الف- اگر بر اثر تحريک جنسي يا هنگام فکر کردن به امور تحريک کننده مايعات از شما خارج و باعث اذيتتان می گردد برای کاهش می توانيد به توصيه های زير عمل نماييد:
- قبل از خواب مثانه خود را تخليه کنيد.
- سعي کنيد هنگام خواب از لباسهاي تنگ و نرم استفاده نکنيد.
- محل خواب خود را خيلي گرم و نرم نکنيد.
- در دوراني که شهوت زيادی احساس میکنيد از غذاهاي کم کالري استفاده کنيد و غذاهايي که باعث افزايش شهوت مي شود ( مانند خرما، پياز، گوشت، فلفل و...) را کاهش دهيد . مخصوصا قبل از خواب غذاي سبک ميل کنيد.
- در ضمن اموري از قبيل گرفتن دو روز روزه در هفته، بلند کردن موي زير شکم، انجام فعاليتهاي ورزشي، افزايش فعاليت هاي اجتماعي، دوري از بيکاري و کنترل فکر مخصوصا قبل از خواب در تعادل شهوت ميتوانند مفيد باشند.
ب- اگر خروج اينگونه مايعات بر اثر تحريک جنسي نيست و بدون اراده خارج ميشود تا حدودي طبيعي بوده و مشکلي ندارد و نبايد خود را نگران کنيد. ولي اگر به طور افراطي و هر روز و شب مايعات زيادي خارج ميشود در آن صورت با مراجعه به متخصص ارولوژي نسبت کنترل آن اقدام فرماييد.
