سلام؛خسته نباشید؛من 18 سالمه حدود 6ماه با شخصی آشنا شدم ک 22سالشه و کارشناسی مهندسی معدن.اهل نماز و روزه هستن.ب من گفتن حدودا از 12سالگی خود ارضایی می کردن اما ب شدت گناهش واقف نبودن.از 6ماه پیش توبه کردن اما می ترسن این اتفاق باز بیفته و خودارضایی کنن؛تا 3سال آینده ب هیچ عنوان شرایط خواستگاری و ازدواج رو ندارن.صیقه هم نمی کنن کسیو؛چون اعتقاد دارن زن برده جنسی نیست و همچنین ب خاطر من.می خوام بدونم اگه نتونن خودشونو کنترل کنن و خود ارضایی کنن تا 3 سال دیگه از نظر دینی چه شرایطی داره؟و آیا اگه زمان ازدواج استغفار کنن قبول می شه؟
پرسشگر گرامي با سلام و سپاس از ارتباطتان با اين مركز
توبه كردن برای گناه در هر مرحله و برهه از زندگي پسنديده و ارزشمند است. درگاه توبه و بازگشت از گناهان هيچ گاه بر انسان بسته نشده است. از اينكه اين برادر گرامي سعي در ترك اين عمل ناپسند گرفته اند ،بسيار خوشحاليم و آرزوي موفقيت براي ايشان داريم. لازم است بدانيد و بدانند كه استمنا و خود ارضايي تأثيرات نامطلوبي در فرد ايجاد مي كند كه از آن جمله مي توان ضعف رواني، شخصیتی و جسمي و كاهش شديد ويتامين هاي مورد نياز بدن براي رشد جسمي و فكري را نام برد.
كسي كه به عمل استمنا مبادرت مي ورزد ،دچار زود انزالي مي گردد. يعني اينكه وي پس از اين كه ازدواج نمود و خواست كه با همسرش همبستر شود، پس از صرف زمان خيلي کوتاه به انزال رسيده و ديگر خواهان ادامه رابطه جنسي نيست ، در حالي كه همسرش هنوز در آغاز و شروع تحريكات رابطه جنسي است. پيش از آن كه هر دو همزمان و به طور طبيعي ارضا شوند، شوهر ارضاي ناقص و همسر از كسب لذت باز مي ماند . اين عامل مي تواند سرآغاز ايجاد مشكلات زناشويي بين زوجين گردد. آمارهاي دادگاه هاي خانواده گوياي تعارضات و مشكلات زياد همسران در مقوله مسائل جنسي است.
بنابه دلايلي كه عرض شد، عمل استمنا به ضرر ايشان است . در صورت ادامه مشكلاتي را كه ذكر شد دارد. براي رفع اين حالت چند پيشنهاد دوستانه خطاب به ايشان داريم:
1- در مورد استمنا و مضرات آن كتاب هايي را تهيه و مطالعه فرماييد. افزايش ميزان آگاهي از يك مسئله ،چگونگي برخورد با آن و ايجاد انگيزه براي حل آن را چند برابر مي كند.
2- به طور مداوم و هر روز ورزش نماييد. ورزش سبب كاهش انرژي انباشته شده شما شده و انرژي جنسي تان را به طور صحيح و سالم به مصرف مي رساند.
3- مكان هايي را كه در آن مبادرت به استمنا مي كنيد ، روي يك كاغذ يادداشت كرده و حتي الامكان از مراجعه به آن خودداري كنيد، مگر اينكه نياز ضروري و مبرمي به آن مكان براي كارهاي روزمره داشته باشيد(انباري، اتاق خالي، ...).
4- هنگامي كه واقعا خواب تان مي گيرد ، به رختخواب برويد تا سريعا به خواب رفته و مجالي براي افكار فانتزي و خيالي جنسي نداشته باشيد. هنگام بيدار شدن از خواب زياد در رختخواب نمانيد ،زيرا گرمي و نرمي رختخواب و حالت سكون عامل مهم تحريك جنسي است.
5- هر بار كه وسوسه شديد كه استمنا انجام دهيد ،اين عبارت را سه بار به طور محكم به خود بگويد: "من استمنا نخواهم كرد"سپس آن موقعيت را ترك كرده و بيرون برويد.هر بار كه موفق شديد خود را كنترل نماييد ،به خود پاداش دهيد و به خود با افتخار بگوييد كه اين پاداش كنترل رفتار است.پاداش مي تواند يك سرگرمي لذتبخش، پارك رفتن، همنشيني با دوستان، كوهنوردي،ورزش، غذا و خوراكي خوشمزه و غيره باشد.
6- از ديدن فيلم هاي تحريك كننده و مبتذل و رفاقت با كساني كه استمنا مي كنند، جدا خودداري كنيد.
7- فعاليت هاي تان را گسترش بدهيد. اكنون در اوج سنين جواني و قدرت و انرژي هستيد.سكون و گوشه نشيني براي شما سم است! به فعاليت هاي متنوع مانند:ورزش، پياده روي، همراهي با دوستان سالم، برنامه ريزي درسي و مطالعه منظم، و... بپردازيد.براي يك فرد پير نشستن در خانه براي زمان زياد لازم است ،ولي براي يك جوان خطرناك.سعي كنيد زمان زيادي به تنهايي در خانه يا اتاق نمانيد.همراهي با مادر را به كنجي خزيدن ترجيح دهيد.
8- به خدا توكل كنيد و عبادات روزمره را انجام دهيد. از او بخواهيد در كنترل وسوسه ها ياريگر شما باشد.انسان با ايمان كم تر در معرض وسوسه قرار مي گيرد.
9- از جمله چیزهایی که می تواند به شما در ترک عمل استمنا کمک نماید، تقویت اعتماد به نفس در شما است :
1- هر كاري كه ميýخواهيد انجام دهيد، با دقت آن را ارزيابي كنيد. سپس براي انجام آن تصميم بگيريد.
2- از تقليد و پيروي كوركورانه از ديگران در هر كاري جداً اجتناب كنيد.
3- از بيان جمله «نميýتوانم» خودداري و به جاي آن به خود تلقين كنيد كه « به خوبي از عهده اين كار بر مي آيم».
4- براي شروع كار و تقويت اراده خود از كارهاي كوچك شروع كنيد ،مثلا تصميم بگيريد صبح ها در يك ساعت معيني از خواب بيدار شويد.
5- بعد از بيدار شدن از خواب و خواندن نماز صبح تصميم بگيريد 10 دقيقه قرآن بخوانيد.
6- اگر در انجام كارها موفق شديد ،حتما به خودتان جايزه بدهيد و آن را در دفتر كارهاي روزانه خود به عنوان يك موفقيت ثبت كنيد.
7- بعد از هر موفقيتي خدا را شكر كنيد . با خود عهد ببنديد به شكرانه موفقيتي كه نصيب شما شده، آن كار را ادامه دهيد.
8- بعد از موفقيت در كارهاي فوق تصميم جديدي اتخاذ كنيد، مثلا با خود شرط كنيد كه هر روز 20 دقيقه بايد ورزش كنم.
9- در صورت موفقيت در تصميم جديد يك علامت مثبت ديگر در كارنامه خود ثبت كنيد.
10- اگر در تصميم جديد ناكام شديد ،علل آن را بررسي كنيد. در صورت تنبيلي و كاهلي خود را جريمه كنيد ،مثلا يك روز روزه بگيريد.
11- به همين ترتيب هر روز چند كار ارادي براي خود در نظر بگيريد و انجام دهيد. البته مراقب باشيد انتخاب كارها از روي واقعýبيني باشد . از تصميمýگيريýهاي بلند پروازانه خودداري كنيد . سعي نمائيد درجه مشكلي كارها را به تدريج افزايش دهيد تا با تحمل نفس شما همخواني داشته باشد.
12- بعد از اين كه در انجام برخي از كارهاي ايجابي مثل صبح زود بيدار شدن، نماز سر وقت، تلاوت قرآن و ورزش صبحگاهي، موفق شديد، براي انجام كارهاي سلبي تصميم بگيريد ؛يعني تصميم بگيريد كارهايي كه نبايد انجام دهيد ، به تدريج ترك كنيد.
خواهر گرامي
فرموده اید که «حدود 6ماهه با شخصی آشنا شدم که 22سالشه و کارشناسی مهندسی معدن.اهل نماز و روزه هستن» .چون در باره چگونگی رابطه خود با ایشان توضیح خاصی نداده اید، نظر شما را به نکاتی جلب می نمایم:
اگر رابطه شما با ایشان در چهارچوب شرع و عرف و تحت نظر پدر و مادرتان است ،هیچ اشکالی بر آن نیست و تبعات سوء خاصی ندارد اما اگر این رابطه در چهارچوب یاد شده نیست، طبق تجارب بالینی ما، می تواند برای هر دوی شما و مخصوصا برای شما آسیب های بسیار شدید روحی و روانی داشته باشد. در صورت تمایل می توانید با ما تماس بگیرید و به طور مفصل از آسیب های چنین رابطه هایی کسب اطلاع نمایید. یکی از آسیب هایی که در این گونه ارتباطات اتفاق می افتد، سعی پسران در سوء استفاده جنسی از دختران با استفاده از عناوین مختلف مثل قول به ازدواج، سخنان عاشقانه و مغازلات عارفانه و یا تقاضای کمک از دختر برای ترک استمنا با تن دادن وی به عمل سکس است. با توجه به هوش سرشار زنانه انتظار داریم که به این نکات توجه کافی داشته باشید و مرتکب عملی نشوید که هزینه های سنگین روحی و روانی برای شما داشته باشد.
