سوال؟سلام.پسری هستم23 که 4ساله پیش با یه دختره اشنا شدم.شاید 1 سالشو فقط با هم بودیم.رابطمون بیشتر تلفنی بود.حدود 3 سال که هر کاری میکنم نمیتونم فراموشش کنم.چون بعضی وقتها تو کوچه خیابون میبینمش.هیچ راهیم نداره که نبینمش ازش فرار کنم.وقتی میبینمش انگار دنیا داره داره رو سرم خراب میشه.اگه ازدواج کنم میتونم فراموشش کنم.
پرسشگر گرامی باسلام و تشکر از ارتباط با این مرکز.
متاسفانه عدم رعایت حدود و احکام شرعی باعث برقراری یک چنین ارتباط هایی می شود که نتیجه ای جز ایجاد مشکلات روانی و ذهنی ندارد. ارتباط برقرار كردن با يك دختر نامحرم از ابتدا نادرست بوده است، و اگر به مسائل شرعي توجه مي كرديد، الان با اين مشكلات مواجه نبوديد.
علاقمند شدن دو نفر به همدیگر، یک مسئله ماورایی و غیر طبیعی و ویژه نیست، بلکه ناشی از یک اصل بسیار ساده روانشناختی است. این اصل ساده ، اصل مجاورت است. خواه ناخواه وقتی دو نفر برای مدتی در مجاورت یکدیگر قرار میگیرند و به نوعی با یکدیگر در تماس هستند، به تناسب و توافق ویژگیهای شخصیتی طرفین و همچنین شرایط فیزیولوژیک آن دو ، به هم علاقمند می گردند. حتی در مورد هم جنس ها هم همین طور است؛ به این معنا که دوستی شما با یک پسر در اثر آشنایی و معاشرت با همدیگر است؛ اگر چه این اصل در همه جا و همه موارد به یک شکل عمل نمی کند، اما در مورد دوستی با جنس مخالف نباید غرایز و کشش های جنسی را نیز از یاد ببریم. علاقمندی به جنس مخالف به شدت تحت تأثیر انگیزههای ناهشیار یا هشیار جنسی (به ویژه در ایام بلوغ) میباشد.
ماهیت عشق بسیار پیچیده است . اگر باعث کاهش عملکرد فردی و اجتماعی قابل توجهی در فرد گردد ، رنگ و بوی اختلال نیز به خود میگیرد. در برخی علاقههای افراطی که فرد برای مدت طولانی از روند زندگی روزمرهاش جدا می گردد، رگههایی از افسردگی، اضطراب بالا و همچنین رفتار وسواسی و ... مشاهده میشود.
چون فرد معنای خاصی در زندگیاش احساس نمیکند و به نوعی دلمردگی دچار گشته ، به معنای جدیدی در زندگیاش به نام معشوق روی میآورد و یا برای رهایی از اضطراب بالا به دنبال پناهگاهی (که در اکثر موارد در جنس مخالف جستجو میکند)میگردد یا مانند یک فرد وسواسی برای کاهش اضطراب خود مجبور است زود به زود به دیدار معشوقی که به صورت کاذب و موقتی اضطرابش را پایین میآورد بشتابد.
در مورد علت ایجاد عشق می توان یک اشتباه شناختی را هم ذکر کرد. وقتی که یک نفر شخص دیگری را دارای ویژگیهای مثبت زیاد و فاقد هر گونه عیب و اشکال بداند خود بخود عشق و علاقه شدید ایجاد می شود. خیلی از اوقات این عشقها به علت بی خبری عاشق از عیوب و مشکلات معشوق ایجاد می شود.
برای حل مشکلتان توجه شما را به نکات ذیل جلب می کنم:
1. هر چیزی که اضطراب احتمالی شما را پایین بیاورد( از جمله ورزش منظم و تفریحات سالم) بسیار مفید میباشد چرا که در افراد مضطرب شاهدیم که برای کاهش اضطراب خود به چیزی پناه میبرند و از آن کسب آرامش میکنند . در برخی موارد نسبت به آن شیء یا فرد شرطی میشوند.
2. همانطور که خودتان هم به درستی فهمیده اید؛ باید تماسها و دیدارهای
اتفاقی خودتان را هم تا حد امکان از بین ببرید. این نکته ای بسیار کارساز است؛
تجربه ثابت کرده است که کم کم به فراموشی سپرده خواهد شد.
3. اين نكته را حتما توجه داشته باشيد كه شما فقط نقاط قوت او را ديده ايد، و عيوب او را نديده ايد، يا اينكه كمتر توجه كرده ايد باید قدری تفکر کنید و شخصیت این شخص را زیر ذره بین عقل بگذارید و ببینید آیا واقعا او این همه کمال را دارد و آیا اصلا عیبی ندارد که این همه برای او ارزش قائل شده اید؟ به عبارت دیگر شما اگر به واقعیت گرایی نزدیک شوید و از خیال بافی و توهم فاصله بگیرید بخش عمده ای از مشکلاتتان حل می شود و محبت شما به این شخص اعتدال پیدا می کند.
4. خودتان را در برابر این مسئله دست و پا بسته ندانید. عزت نفس و اعتماد به نفس خود را حفظ کنید و مطمئن باشید که می توانید او را فراموش کنید.
5. اگر امکان ازدواج با فرد دیگری دارید، حتماً به ازدواج بدون وابستگی افسرده وار و با عقلانیت کامل و در نظر گرفتن شرایط بیندیشید؛ چرا که بسیاری از این گونه روابط عاطفی، با ازدواج و تخلیه جنسی و تعادل هورمونهای جنسی و بر طرف شدن نیازهای عاطفی برطرف خواهد شد. اگر امکان ازدواج ندارید، باز هم می توانید او را فراموش کنید؛ اما کمی تلاش بیشتری را می طلبد.
شما در صورت تمایل می توانید از طریق شماره 09640 با مشاورین این مرکز تماس بگیرید. موفق باشید.
