با سلام

پرسش 1:
با سلام
شرح : براي کاهش شهوت چه غذاها، گياهان دارويي و يا اذکاري وجود دارند؟
پاسخ:
جواب تفصيلي: پرسشگر گرامي با سلام و سپاس از ارتباط تان با اين مرکز
غريزه جنسي، از نيرومندترين غرايز در وجود انسان است که خداوند آن را در وجود وي قرار داده و اهداف و مصالح خاصي نيز بر آن مترتب است.
به دليل وجود همين غريزه نيرومند است که انسان گرايش به جنس مخالف مي‌يابد و با همه مشکلاتي که وجود دارد يا تصور مي‌شود، آدميان به ازدواج روي مي‌آورند و حاضرند بسياري از سختي‌ها و مشکلات را به جهت آن تحمّل کنند يا بر خود هموار نمايند و از بسياري از خواسته‌هاي خود بکاهند.
در عين حال، قرآن مجيد راه مقابله با طغيان غريزه جنسي را در صورت فراهم نبودن زمينه ازدواج، عفت‌پيشگي و يا خويشتن‌داري در امور جنسي مي‌داند و مي‌فرمايد: «آن ها که وسيله ازدواج ندارند، بايد عفت پيشه کنند تا خداوند آنان را به فضلش بي نياز کند». (1) البته اين امر، نياز به مقاومت سرسختانه دارد که در روايات به عنوان جهاد اکبر مطرح شده است.
کارشناسان مسائل جوانان، براي کنترل غريزه جنسي راهکارهاي متعدد و متفاوتي بيان کرده اند که به برخي از آن ها اشاره مي کنيم:
الف) دارويي و غذايي:
1. داروهايي جهت کاهش شهوت جنسي به صورت آمپول و قرص و پودر در داروخانه ها موجود است. البته استفاده از اين داروها بايد با تجويز پزشك باشد.
2. برخي داروهاي گياهي در کاهش غريزه جنسي تأثير زيادي دارند، مثل سداب که گياهي است داراي برگ هاي ريز و باريک، ولي بسيار بدبو که به يوناني فيجن و در شمال ايران (تنکابن و مناطق ديلمان) "پيم" ناميده مي شود. عصاره و جوشانده برگ آن، ميل شود. (2) همچنين کافور که پودر آن در برخي از مجامع شبانه روزي ايران، براي تعديل غريزه جنسي جوانان، در غذاهاي شان مي ريزند. البته براي تعيين مقدار آن، حتماً بايد با پزشک مشورت شود.
3. از غذاهايي که طبع سرد دارند، مثل: عدس، لبنيات به خصوص ماست، و سبزي به ويژه کاهو و کلم زياد استفاده کنيد.
4. از خوردن مواد غذايي انرژي زا و محرک که طبيعت گرم دارند، مانند: عسل، خرما، پياز، موز، ارده شيره، قاووت، سير، تخم مرغ، فلفل و انواع ادويه جات، گردو يا پسته پرهيز کنيد يا استفاده از آن ها را به حد اقل برسانيد.
5. کم‌خوري: يکي ديگر از راه‌هاي کنترل غريزه جنسي، دوري از پرخوري است. از اين رو، در روايات اسلامي از روزه‌داري به عنوان عامل تعديل غريزه جنسي ياد شده است.
پيامبر اکرم(ص) مي‌فرمايد: «اي جوانان، هر يک از شما قدرت ازدواج دارد، ازدواج کند. اگر قدرت ندارد، روزه بگيرد؛ زيرا روزه گرفتن براي کنترل شهوت مفيد است». (3)
6. اطراف آلت تناسلي را از موهاي زايد صاف نکنيد؛ مگر آن که بلند شدن موها ضرر داشته باشد. در اين صورت، به جاي تيغ از نوره استفاده کنيد.
ب) تفکر و انديشه صحيح‌:
به طور کلي‌، فکر کردن صحيح‌، به طور مستقيم يا غير مستقيم‌، از عوامل بازدارنده به شمار مي‌آيد؛ زيرا فکر مانند آيينه صاف‌، زيبايي ها و زشتي‌هاي امور را براي انسان نشان مي‌دهد. قرآن در آيات بسياري‌، مردم را به انديشيدن و تفکر درباره حقايق عالم دعوت کرده‌ و از آن‌ها خواسته است که بدون فکر، کاري را انجام ندهند.
حضرت علي‌(ع) نيز مي‌فرمايد: «ما ذل‌ّ من احسن الفکر»؛ (4) «کسي که نيکو بينديشد، هر گز ذليل و خوار نمي‌شود».
به کار گيري انديشه از دو جهت در کنترل غريزه جنسي مؤثر است:
1. انديشه در مورد آثار مثبت و مطلوبي که کنترل غريزه جنسي در سلامت جسم و روان دارد. همچنين در تقويت قدرت اراده و تصميم گيري، بصيرت و بينايي، حافظه و استعداد، فهم و دانايي فرد اثر مي گذارد. از سوي ديگر، کنترل غريزه جنسي باعث مي شود که خداوند محبت او را در دل مردم و مؤمنان قرار دهد و از لطف و عنايت ويژه خويش در دنيا بهره مندش سازد؛ همان گونه که حضرت يوسف(ع) و جناب ابن سيرين از شاگردان امام صادق(ع)و صدها نفر ديگر، با کنترل شهوت صاحب کمالات و مقامات معنوي والايي شدند. البته پاداش هايي که خداوند به کنترل کنندگان شهوت در آخرت مي دهد، با آثار و پاداش هاي دنيوي آن قابل مقايسه نيست و کسي جز خدا حد و اندازه آن را نمي داند.
2. انديشه در مورد آثار وضعي و بيماري هاي جسمي، به ويژه بيماري هاي مربوط به مجراي ادرار، و بيماري هاي رواني و روحي استمنا و ديگر راه هاي شهوت راني هاي غير مشروع، از يک سو، و تفکر در کيفرها و عذاب هايي که در آخرت دامنگير وي مي شود، از سويي ديگر، مانع شهوت گرايي مي گردد.
ج) سالم سازي انديشه و دور شدن از دام ها و تله هاي شيطاني:
1. مشکل‌ترين مرحله رويارويي با انحراف جنسي، سالم سازي انديشه و پرهيز از افکار شهوي است. امام علي(ع) مي‌فرمايد:
«کسي که در پيرامون گناه بسيار بينديشد، سرانجام به آن کشيده خواهد شد». (5) بنابراين، لازم است که ذهن و انديشه خود را کنترل کنيد. از متمرکز شدن در مورد جنس مخالف و مسائل غريزي و شهواني پرهيز کنيد. هر وقت ذهن به صورت ناخواسته به آن سو کشيده شد، تغيير وضعيت دهيد؛ مثلا راه برويد، بدوييد، ورزش کنيد، آب سرد به صورت بزنيد يا قرآن بخوانيد و يا ذکر خدا بگوييد. کلمه «ما شاء الله ولا حول ولا قوة الّا بالله العظيم» را زياد بگوييد و يا با صداي بلند شعر و آواز بخوانيد.
2. کنترل چشم: نگاه، راهبر دل و دام شيطان و بذر شهوت است. براي مهار غريزه جنسي بايد از ديدن آنچه که ميل جنسي را تحريک مي‌کند، خودداري کرد. امام علي(ع) مي‌فرمايد: «بهترين عامل روگرداني از شهوات، فروبستن چشم‌ها است». (6)
3. عدم اختلاط زن و مرد: همنشيني زن و مرد و هم‌سخن شدن و خلوت کردن با يکديگر، زمينه را براي تحريک شهوت جنسي فراهم مي‌کند.
4. از تماشاي برجستگي‏هاي بدن خود و ديگران و صحنه‏هاي تحريک کننده جدا خودداري کنيد.
5. از فکرکردن و ترسيم نمودن صحنه‏هاي محرک در ذهن و خيال پرهيز کنيد.
6. از گوش دادن به آوازها و موسيقي‏هاي تحريک‏کننده و مبتذل اجتناب کنيد.
7. از نشست‏هاي غفلت‏زا و معاشرت با دوستان ناباب و گوش سپردن به سخنان تحريک‏آميز، فاصله بگيريد.

د) خودشناسي و توجه به کرامت انساني‌:
بخشي از گناهان‌، بر اثر آن است که انسان‌ به ارزش خود پي نبرده است. هنگامي که انسان‌، شخصيت و جايگاه خود را در نظام هستي بشناسد و به آن توجه داشته باشد، گناه نمي کند؛ زيرا وقتي به اين حقيقت آگاهي يافت که خداوند اساس و خميرمايه آفرينش او را از قطره آبي نجس و بي ارزش که با چشم غير مسلح قابل ديدن نيست، آفريده است، و از سوي ديگر، به وي استعدادهاي شگفت انگيز داده و او را به مقامي والا و ارجمند که برتر از همه موجودات است، رسانيده است، حاضر نخواهد شد خود را همرديف حيوانات قرار دهد و شخصيت و کرامت انساني و عزّت نفس خود را به دست خواسته هاي حيواني و نفس امّاره يا شيطان بسپارد. حضرت علي - عليه السلام - مي فرمايد:
کسي که در درون خويش احساس عزّت و کرامت و بزرگواري دارد، هيچ وقت حاضر نمي شود آن را با گناه از بين ببرد و خود را خوار و بي مقدار نمايد.
ايشان همچنين مي فرمايد:
«قبيح بذي العقل ان يکون بهيمة وقد امکنه ان يکون انساناً»؛ (7) «براي خردمند، زشت است که همچون حيوان باشد؛ با اين که براي او ممکن است‌، انسان باشد».
ه) معنويت درماني:
1. تقويت ايمان و معرفت به خدا: ايمان به خدا و توجه به او در همه جا، از اساسي‌ترين اهرم‌هاي بازدارنده از گناه است؛ زيرا اين موضوع‌، آن چنان نيرويي در برابر گناه براي انسان به وجود مي‌آورد که او را نفوذناپذير مي‌کند. در آيات بسياري‌، بر ايمان‌، براي بازداري از گناه تکيه شده است‌، نظير آيات: «أَلَم‌ْ يَعْلَم بِأَن‌َّ اللَّه‌َ يَرَي‌َ»؛ (8) «آيا انسان نمي‌داند که خداوند او را مي‌بيند» و او پيوسته در پيشگاه و محضر خدا است؟
قرآن کريم در فرازي ديگر فرموده: «إِن‌َّ الَّذِين‌َ اتَّقَوْاْ إِذَا مَسَّهُم‌ْ طَائف مِّن‌َ الشَّيْطَـَن‌ِ تَذَکَّرُواْ فَإِذَا هُم مُّبْصِرُون‌»؛ (9) «پرهيزگاران‌، هنگامي که گرفتار وسوسه‌هاي شيطان شوند، به ياد خدا مي‌افتند و بينا مي‌گردند. بنابراين، با تقويت خداشناسي بايد ايمان را قوي ساخت».
خواندن همه نمازها ي واجب، به ويژه نماز صبح در اول وقت، و همچنين برقراري ارتباط نزديک با خدا از راه مناجات و خواندن دعا، به خصوص دعاي کميل با توجه به معاني و مفاهيم آن، تأثير شگرفي در کنترل خواهش هاي نفساني دارد.
2. آخرت گرايي: يعني توجه به پاداش اخروي درباره کساني که دامن خود را از گناه پاک داشته اند. امام علي(ع) در اين باره مي‌فرمايد: «کسي که به بهشت علاقه دارد، خواهش‌هاي نفس و شهوات را فراموش کند». (10)
3. ياد مرگ: رسول خدا(ص) اصحاب خود را در باره مرگ بسيار سفارش مي‌کرد و مي‌فرمود: «زياد مرگ را ياد کنيد؛ زيرا ياد مرگ شکننده لذات نفساني و مانع ميان تو و شهوات است». (11)
4. با شرکت در مجالس مذهبي، دعا، خواندن نمازهاي نافله و نافله شب، پيوسته در صدد تقويت نيروي ايمان خود باشيد.
5. تلاوت قرآن: بي‏شک، انس با قرآن، تلاوت، تدبر و تفکر در مضامين آن، خود شفاي هر دردي است که به سرعت، کار هر پريشاني را رو به سامان مي‏برد و زخم‏هاي پنهان را التيام مي‏دهد، همت‏ها را تا آسمان‏ها بالا مي‏برد و بشر را از فرو رفتن در هواهاي نفساني نجات مي‏بخشد.
و) فرصت شناسي واستفاده بهينه از آن:
1. براي تمام اوقات شبانه روز خود برنامه‏اي منظم تدوين کنيد. هيچ زماني را بدون برنامه قبلي سپري نکنيد؛ زيرا در غير اين صورت، براي آن اوقات، شيطان برنامه‏ريزي مي‏کند.
2. ورزش: يکي از راه‌هاي آرام کردن طوفان غريزه جنسي در انسان، ورزش و فعاليت بدني است. ورزش مقدار فراواني از انرژي‌هاي بدني و فکري انسان را به خود اختصاص مي‌دهد و توجه آدمي را به اين گونه مسائل کم مي‌کند.
4. اوقات فراغت خود را با مطالعه و انجام کارهاي هنري، فني و... پر کنيد. هيچ گاه تنها يا بيکار نمانيد.
نکته پاياني:
- راه حل دين در خصوص نوع مقابله و مواجهه با غريزه جنسي، نخست ازدواج و نکاح مشروع است.
- «نفس را مشغول بدار، وگرنه او تو را به خود مشغول خواهد ساخت».

پي‌نوشت‌ها:
1. نور (24) آيه 33.
2. جهت اطلاع بيش تر به لغتنامه علي اکبر دهخدا رجوع شود.
3. العلامه المجلسي، بحار الانوار، الناشر: مؤسسة الوفاء، بيروت لبنان، سنة النشر 1404 ه.ق، ج 100، ص 224، عبد الواحد بن تميمي آمدي، معجم الفاظ غرر الحكم درر الكلم، الناشر: مركز الابحاث و الدراسات الاسلامية، تاريخ النشر: ذي القعده 1413، تحقيق مصطفي درايتي، واژه "فکر".
5. همان، واژه "ذنب".
6. همان، واژه "نظر".
7. شرح نهج البلاغه ابن ابي الحديد، ناشر مکتبه آيت الله مرعشي، قم، ج 20، ص 306.
8. علق (96) ‌آيه 14.
9. اعراف‌ (7) آيه 201.
10. نهج البلاغه، ترجمه فيض الاسلام، کلمات قصار 30.
11. بحار الانوار، ج 74، ص 388.

پرسش 2:
چه غذا و يا گياهان دارويي ويا اذکاري براي افزايش قوت وتوانايي چشم وجود دارند؟
پاسخ:
در روايات امور زيادي براي تقويت چشم و بينايي توصيه شده است. از آن جايي که بيان تمام روايات اين زمينه براي ما مقدور نيست ، در اين زمينه به احاديث ذيل توجه کنيد :
قال رسول الله صل الله عليه و آله و سلم : قَالَ كُلُوا السَّفَرْجَلَ وَ تَهَادُوهُ بَيْنَكُمْ فَإِنَّهُ يَجْلُو الْبَصَرَ
به بخوريد و به همديگر هديه دهيد. زيرا که چشم را جلا مي دهد .
قال رسول الله صل الله عليه و آله و سلم : عَلَيْكُمْ بِاللُّبَانِ فَإِنَّهَا ...و تَجْلُو الْبَصَرَ وَ تُذْهِبُ النِّسْيَانَ
بر شما باد به کندر ، زيرا چشم را جلا مي دهد و فراموشي را مي برد.
قال امير المومنين عليه السلام : إِذَا اشْتَكَى أَحَدُكُمْ عَيْنَيْهِ فَلْيَقْرَأْ آيَةَ الْكُرْسِيِّ وَ لْيُضْمِرْ فِي نَفْسِهِ أَنَّهَا تَبْرَأُ فَإِنَّهَا تُعَافَى إِنْ شَاءَ اللَّه.
اگر کسي از شما چشمانش ناراحت بود، آيه الکرسي بخواند و در دل نيت شفا کند. به خواست خدا شفا خواهد گرفت.
جهت آگاهي بيشتر دراين ز مينه به کتاب دانش نامه احاديث پزشکي اثر آقاي محمدي ري شهري رجوع شود.

پي نوشت :
1. .مستدرك الوسائل، المحدث النوري، مؤسسة آل البيت - قم، 1408 ه. ق ، ج 16 ، ص :399.
2. همان ، ص 16 ،ص : 373 .
3. بحار الأنوار، علامة المجلسي، مؤسسة الوفاء، بيروت لبنان، 1404 ه. ق، ج 10 ، ص 94 .

پرسش 3:
چه غذا و يا گياهان دارويي و يا اذکاري براي افزايش قوت و توانايي حافظه وجود دارند؟ ممنون
پاسخ:
پرسش تکراري است